The Four Star Boarder
《The Four Star Boarder》，短片,喜剧作品，美国出品，1935年上映。
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3 用户评论
本剧除了详述运动如何对身体和大脑的各个方面起效之外，瑞迪博士还分析了该如何运动、运动的强度、运动的选择以及如何循序渐进地运动。现代环境与我们在生物学上进化了数十万年的基因格格不入。我们的脂肪很容易堆积在上腹部，那是基因为了保证应对下次饥荒而设定的能量储备库。运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。本剧也许阐述得不够流畅，说服力也有待进一步提升，甚至记住这个书名就够了！不推荐观看。（BTW测算最大心率：220-年龄；高强度运动：心率达（75%-90%）最大心率；中强度：65%-75%；低强度：55%-65%）
小满 毅足
此剧为眉公读史论经之余或摘录或感悟汇集而成，全书分为“醒、情、峭、灵、素、景、韵、奇、绮、豪、 法、倩”十二卷。每卷既彼此独立,又相互关联，字字珠玑，句句珍贝，智慧深蕴，妙趣横生。雪夜宁静，最宜一读。全书览毕，欲罢不能，遂手录之，一日一页，其乐无穷。
跃 潼
各种小知识看的津津有味，当然也有拼凑的知识，但多了解一下也不错
Clumsy的笨笨
