Das Ende vom Liede

美丽是一种罪，丑陋也是一种罪。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂就那么几个。

看到60章 忍不住回来先点个赞 剧情紧凑没有废话 人物描写生动 男女主都智商在线 爱了爱了

倪妮和白宇，是我心目中的“沙漠玫瑰”和“智勇沙獠”了，喜欢这种男强女更强的cp设定——强强联手，勇闯沙漠，但行前路，“不问西东”——气场十足！

值得反复观看，尤其当你处于困境、焦虑、烦恼、痛苦、身心俱疲的状态下。会让你向内求，身心都能得到足够的安抚，与自己好好相处，一定要带着虔诚信任慢慢看。 观看本剧之前，我觉得信佛是一种迷信，而我是相信科学的，但是看完这部剧之后，发现这其实是坚定的信仰，信仰佛陀、上师、渡众生。 其实只要内心是足够善良、豁达、利他、正向的，通过言、语、意的结合这就是一种修行和信仰。 书中很多话，我非常认可，后期也会常拜读。 细细说来，这些感悟最深刻： 人都在追求物质和外在，但真的得到这些，马上又变得空虚，唯有精神立于不败之地。 行好事，做好人“是解脱之根本，至于生命的长度，已经无所谓了。 能解决的问题，不必担心，因为总会被解决，不能解决的问题，也不必担心，因为担心也无济于事。 人的痛苦在于”我执、法执“，我执指的是自我意念，法执指的是周遭环境，当每次产生痛苦时，问问自己，是否陷入了这两种执念中 世事无常，既是无常，那就学会更坦然一些，凡是不必太过强求。 不嫉妒、不贪求，欲望会吞噬自己，让自己陷入痛苦中。 综上，时常觉知自己的状态是否陷入其中，把自己唤醒回来，让自己快乐一点。

后面的书信挺好的，前面的部分可以不看。人富有是因为有对待财富的正确的态度，真的值得好好学习

一堆挂和加成的主角次次强行打到最后，一个套路写几十遍，一直加点一直就那样，前期主角多强多强，然后加了一堆属性还是那样，就服编剧强行各种平衡

文如其人 很久之前看过曾老师的《Das Ende vom Liede》，对其风格有一定了解，所以会有兴趣读他的新剧。我个人感觉，文章中心理分析既有务实、深刻、幽默、鞭辟入里的特点，也不可避免的会有某些局限性。 如果能实现哪怕一点点曾老师所说目标：“解决一些人格层面压抑的问题。”也算是观看本剧巨大的收获。 话说回来，我个人目前的观点是：人，不能只想着自己。眼光、胸襟和格局放大一些，提升自己的认知和能力，去把握事物的本质，抓住和解决主要矛盾。一些现象级的困扰自然而然就会消失不见。 当然知易行难，让自己鼓起勇气去现实关系中实践，去创造价值，建立有滋养的关系。

人类在进化的早期，一直处于能量稀缺的状态，因而演化出或者是通过淘汰挑选出了能高效能转化糖、淀粉为脂肪的基因，这些基因在人类早期一直起正面作用，帮助人类渡过了一次次因冰河期导致的大饥荒。但近现代生存环境改变了：廉价的高热量深加工食品、久坐不动的办公室环境、无处不在的汽车电梯、紧盯电脑屏幕的工作和娱乐、抗生素的普遍使用，随着我们生活方式的改变，越来越多的人患上了以前不常见的疾病：肥胖、某些生殖系统癌症、心脏病、高血压、近视、骨质疏松、糖尿病等。进化医学提出了失配假说：人体的许多特征适应于进化所经历的环境，但不适应于我们创造的现代环境，基因的进化赶不上环境变化的速度。 失配产生的疾病分为三种 1、刺激过多 现代社会与之前相比，摄入的能量变得太多。人类历史上从来没有想当下这个时代一样如此容易得就可以获得取之不尽的食物，摄入的食物热量显著地提高了，但是摄入食物的种类缺更加不健康了（更多碳水化合物、更多糖、更多化学物质），加上体力活动的缺乏、睡眠过少、压力过大等因素，肥胖已经成为了最大的问题。糖尿病、心脏病、生殖系统癌症，这三类疾病过去很少见，而在当前却是医院里常见的疾病。过多的能量、过度的肥胖、过高的生殖激素累积暴露，让这些疾病成为了我们的噩梦。 2、刺激过少 文化进化造成的环境改变，还会使过去常见的刺激现在变少，因此带来某些问题。 像老年人常见的骨质疏松，会让老年人更容易骨折。我们的身体由于文化进化，体力活动逐渐减少。而人体成长和使用的时候，相应的调节机制会让我们对环境产生的压力进行动态的调整。由于年轻的时候体力活动不足、长期久坐，我们的骨骼承受的外界环境压力变低，因此就会变得不如原来坚固，骨密度也更容易流失。智齿在过去也是罕见的，而在当下，食物过软不需要大量咀嚼导致面部下颌和面部肌肉过小，智齿没有足够的生长空间，因此只能阻生，这也是常见刺激减少带来的问题。 3、新的刺激 过去不曾出现而现今大量出现的刺激，像我们每个人目前都会大量接触的有害物质、让我们更舒适的产品（现代运动鞋、近距离工作与观看和眼镜、舒适的座椅），都是过去不曾出现的，也对我们也产生了很多影响。许多创新，包括那些专门为舒适和方便而设计的产品，并不总是有益于人体健康，而且这些不利影响常常需要极长时间才能累积到伤害，然而伤害一旦产生，就非常难治疗，比如困扰很多人的腰背痛，一开始出现症状，往往就会进入恶性循环。 文化进化通过改变我们生存的外部环境，文化进化的加速进行迅速而显著地改变了我们的生活习惯，尤其是饮食习惯和生活方式，带来便利生活的同时，也带来了新的痛苦。生物学进化，传递下去的是遗传物质，文化进化，传递下去的是生活方式、饮食习惯，也可以说是我们生存外部环境的遗传。生物学进化是如此缓慢，现代医学不应该只聚焦在对进化失配的各个结果不同的疾病具体的诊疗上，应该给予文化进化足够的重视，大力倡导好的生活方式和饮食习惯，在预防出现失配型疾病上多下功夫，以应对越来越庞大的公共医疗开支。