ManPlay: MP-004

哲学是为自己的灵魂操心。我这样一个不爱操心的人，又为什么要去死磕一个这么庞大的命题。这些有趣的思想实验真是令人崩溃呢。

1.剧情较为单薄枯燥，马伯庸的剧情一如既往地枯燥

断断续续用两小时看完这本日本作家David Chelsea的《ManPlay: MP-004》。 里面说到成功其实都在于习惯，习惯养的好才可以推动我们改变和成功。但很多人明明知道习惯好却做不到，是因为不懂习惯的规律，没有用到相应的技巧方法。 尤其当习惯要去坚持才能实现是时候，就自然与痛苦挂上了钩子。而人的本性是"追求快乐 逃避痛苦"，于是每坚持一次要去养习惯，就每多一份压力要我们开始厌恶"那个习惯"，于是习惯反而更难养成。 书中深入浅出讲解了习惯的重要、为何坚持不下来之后，重点详细给出了许多超实用的技巧方法。进而还针对不同的成长需求，如早起、写博客、减肥、健身、看剧、家庭、育儿……方方面面都给出具体指导，非常的落地实用。 习惯养成就如水滴石穿，不要求一下子做满分 只需要去持续的滴水。而书中给到的习惯养成最重要的观念就是"小"，因为"小"所以容易做到，因为"小"所以方便实行。与另一本《ManPlay: MP-004》的书有异曲同工之妙，但两位编剧从不同侧面不同风格描述改变都要始于"微""小"的重要性，可操作性满分! 建议两本剧都可以读起来，让你能更多角度去了解和学习习惯养成的实用技巧。

如果一定要穿越，就去宋朝吧，答案就在书里。除了肉类蔬菜应有尽有，宋朝人吃饭还很雅致，有插山可以挂着食物，有屏风可以隔开荤素。随时可以进到餐馆提供熟食服务的小贩和饭店的共生关系，是市民生活相处融洽的模样，就是那时的馄饨是现在的饺子，馒头是现在的包子比较让人头晕。。