香槟区的一年A Year in Champagne

这部剧说到底就是个香槟区的一年A Year in Champagne菜谱，但因为是扶霞写的，所以与众不同，我可太喜欢扶霞了！ 书里讲了香槟区的一年A Year in Champagne的历史文化，以及每种菜的使用场景，跟《香槟区的一年A Year in Champagne》的内容形式有些像，但不一样。我很喜欢，也都认真观看了。 具体每一个菜的操作办法我就没有细读，等我需要做这个菜的时候，再来这部剧中随用随取。

怎么说呢，权势写的一般，马上行军也很少，都是宫斗情节，很多老司机想看的情节都没有一笔略过了，老司机想看的红楼情节不如去看下:数风流人物

2021.12.5. 夜晚23:06分，周日家中读完。 目前成为了一个纯粹的提桶者，感受颇多。 目前需要尽快找到适合的管道并建立起来，72法则又温习了一遍，2001年事的书，至今已然20年，读起来依然有趣，值得深思。

我辈喜学剑，十年居寒潭。。。果然书要比电视剧好看太多，也特别喜欢书里的结局！

本我与冥想 #有读必写#---NO.174 原创·3107 在学习心理学之前，目的是让我更了解女人。然后能快速取联系方式。随着对心理学越来越多的认知，发现我没有更了解女人，反而更了解了自己。 虽然我读心理学初衷，并不是那么友善，但在观看过程中，不管是阿德勒还是David Kennard，都对认识自我带来巨大的价值和意义。 我没有把更多心思拿去思考如何泡妞，而是把心理学所学知识，用到如何让心理更加的健康，更了解自己。 香槟区的一年A Year in Champagne很多人都听过，但很多人只是听过，并没有悟懂这场心理战的来龙去脉。 我看这部剧后，再结合相关视频讲解，更彻底的认识到自我、本我、超我之间来回切换，对自我心理有多大的异常？ 内心不能停留在一种状态，只有三种状态相互平衡，和谐，促进，才利于身心健康。 接下来说说，我对自我、超我、本我的理解。 本我是原始兽性，吃的欲望，性的欲望，及恐惧、害怕、死亡的欲望。也是作为动物本能最基本的需求，失去这些，将不再是人。 刘慈欣在三体中有一句话“失去人性失去很多，失去兽性失去一切” 和本我相对的是超我，超我的状态是个人道德标准的约束状态。不能偷东西，有礼貌，不能随便闯红绿灯，要尊老爱幼。 以及不能与兄弟姐妹及父母发生性关系等等。 从本我角度讲，他的对手就是超我，人性考验的电影，比如把3个男人，1个女人放在一个岛上，刚刚开始可能很和睦，但为了性的需求，三个男人开始打架。 当然如果是三个男人在一个岛上，一定会为了基本的生存，既吃什么打架，在这样的环境中，人只有一个标准，那就是活下去，活下去的所有标准就是本我的标准。 超我和本我在传播方式也有所不同，这部剧里面也没有讲？ 通过“机器人叛乱”一书，弥补一下超我和本我之间，是用什么方式传播和延续。 本我主要靠遗传DNA，比如：小孩天生下来会自动吸奶，小孩子天生就害怕蛇，害怕一些昆虫，DNA的进化单位是以万年。 所以每一个人都是靠性传播，靠DNA传播。 超我是道德标准，是靠模因传播。模因一词来自“机器人叛乱”。 当我们被赋予正常的生物基因后，需要更高的思想和品德，就需要模因进行传播，所谓模因就是文化。电视、剧集、音乐就是文化，包括图腾和艺术作品。 模因文化的传播可以影响人的大脑，改变观念和意识，从而对超我进行塑造。 我们多看剧多学习，有抽象的逻辑思辨能力，也就来自于模因的赋能。 所以在“机器人叛乱”这部剧中，提出了与“自私的基因”相对立的观点，人是靠基因传播，但是需要靠模因传承。 因为很多动物都是靠基因在繁殖，但并没有构建出，像人类这样的文明现象。可以在继续往下深挖，模因既信息，信息就是图片，文字，音频，视频。 两本剧让我更深刻的理解到，从本我和超我之间的鸿沟。 那么什么又是自我呢？ 自我就是平衡超我和本我之间的天平秤。可以把超我想象成内心中的天使和魔鬼，或是内心中的阴和阳。 不管是天使和魔鬼，我们在做任何事情时，总是需要有判断，要么魔鬼一点，要不天使。 如果不知道选择魔鬼还是天使，那我们心理就会出现精神内耗，空虚，寂寞，无助。 图像公式如下：本我←选择←【自我】→选择→超我 接下来用健身事情打个比方。 今天下班后比较晚，白天给自己，下定了目标要去健身。 我慵懒的躺在沙发上，本我跳出来对自己说，“已经很晚了，不要去健身了，没意义，先找点吃的，满足味蕾，找两部电影看看，放松放松” 但超我却在提醒我，“早上定下的事情，就要完成，不能堕落下去，健身可以变得更自律，让身材变得更好，有更充足的精力，虽然下班比较晚，但上班强度不大，可以去健身房锻炼” 心理就有两个声音，要去健身，不去健身。 好了，我的自我就出现了，之后会通过、思考、分析、逻

第三选择 协同 改变思维定式 换个角度思考问题 从道家的角度看，做个乐观的中庸者 从马克思主义理论的视角看，要辩证而不是形而上学看问题。

白玉堂那股子漫不经心的傲气，把锦毛鼠亦正亦邪的性格拿捏得死死的，方逸伦演的可可c

散文 回忆人生各阶段所见所闻和感悟  或许可以对过去的风土人情有所了解罢了 20211229  10:22  北京

算是重读吧，作为系列第一作，除了主角未出场前的铺垫略长可能会磨掉新读者的耐性之外，其余部分跳不出什么毛病，里染系列的醍醐味在这里就已经基本调定了。