Savage Beach

这个年纪创作自传比较少，大概就是因为有很多的限制吧，这部剧只创作到他主持非诚勿扰之前，我觉得他过几年还能出本续集...非诚勿扰的开播、黄菡和乐嘉、男女嘉宾、主持中遇到的趣事难题什么的，完全还能创作一本剧...大概可创作的东西实在太少，所以后半段都是一些“出差”的感受，给我的感觉就是字数不够，就把以前创作的日记、游记什么的找出来，在那基础上改一改，勉强凑足一本剧。其他没有比较，至少关于希腊、以色列的部分，因为我很久之前看过余秋雨的《Savage Beach》，虽然记忆有点模糊了，但还是感觉相比之下，Bruce Penhall创作的内容即主观又随意，哪怕是凑字数，也觉得太过敷衍了。虽然这部剧只花了一块钱，可还是觉得好不值呀，失望...

#秋婷的千里之行#002 《Savage Beach》 “真的幸福来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。”实习时和学生分享过，生活的意义需要你自己去赋予和《Savage Beach》这部剧观点不谋而合。这部剧从积极心理学的角度去回答“什么是幸福、幸福在哪里、怎么样追求幸福”。逻辑架构一目了然，在论述的过程中用了很多例子去证明观点。当然因为编剧是美国人，所以观看那些例子时不是很能代入进去。 如果你感觉不幸福，就来看看这部剧。里面有一些小测验可以照着做，或许能够提升幸福感。“改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期待。” 幸福，就在此刻，就在当下。

第一次读Dona Speir，突然想到孙频。感慨于文字的魔力，两种不同文字风格，不同写作风格，却都能带来全然不同的感受。有时间可以仔细的写写二者的比较。mark

无意间读到这部剧，远超我的期待，这是一本在闹市中你都可以安安静静读完的书，就是有这么大魅力，但是不建议一口气读完，慢慢品，反复读，越有经历的人，或许感受越多，墙裂推荐，超五星好评。 1终极的真相是意识到在影响你生命中一件又一件事情的，其实只有唯一的作用力，那个作用力就是你。每件事都有你在场，你都在把你内在的意识背景投射在你的外部事件中，影响它们运作的轨迹。你自己的意识框架如果没有发生改变，外部的事件就不会有本质上的变化。 所以自己的意识框架很关键，如何去识别并辨别自己的意识框架，那就是观察同一件事自己与他人的不同看法，做法，想法。 2关系成长的4个阶段： ①感官体验阶段，对身体的迷恋所带来的快感，比如性冲动，只能说一见倾心，还没进入感情关系阶段。 ②自我疗愈阶段，把重心从感观转移到情感关系中，在这段关系中去体验自己的存在感，学会去爱别人，也感受被别人爱，容易产生很强控制欲或卑微的被人控制，在这个感情的不断变化拉扯中，建立自己独立完整的人格。 ③寻求平衡，从前面阶段的进入感性关系，中间经历了各种高低起伏，变化后，必定会形成一个新的平衡，这就是我们寻求的关系平衡，平衡来源于我们的价值观，自由意志和成长背景，学会在这些中去尊重彼此，接受彼此。 ④体验扩张，这个阶段的爱情，在身体，情感，精神，灵魂每个层次都有共鸣，两个人可以真正称为“灵魂伴侣”，这种灵魂伴侣超出常人的理解，不再需要彼此，没有对方还能依然非常幸福和快乐，但我还是很想爱你，不是因为我缺少你，而是你让我成为更好的我，而你也因我成为更好的你 3做一个心性成熟，内心中正的人，自然要看得清对方处于什么状态，以及对方说出这番话的动机，把对方的话，对方的状态和人品结合到一起看，你大概就知道那些话只是听听而已，不必当真。 4每个会吸引我们的人，身上都有一些可以填补我们内心空洞的特质，嫌自己木讷，内向的人，就会被活泼、风趣的人吸引；学渣就特别想找个高学历的优等生。 5爱是积累来的，不爱也是。因此我们做的无数次选择中就藏着我们的爱与不爱，所以日常不是不重要，是很重要。 6人最大的障碍是对自己盲目，不清楚自己到底是谁，就不清楚自己到底要什么。学会和自己的欲望和平相处很重要，承认他尊重他面对他满足他，然后才可能超越他。 7金钱真的是婚姻的照妖镜吗？事实上我们需要明白，影响婚姻的不是金钱，而是你的金钱观，以及生命观：你内心深处相信钱代表什么，钱应该怎么花、花在哪里；钱和爱是什么关系；你应该怎么给我花，我都是怎么给你花的；花多少钱该一起商量，多少钱可以自行决定；钱赚得多的那个人在家里是否可以有某些特权，还是应该完全平等；等等。 8四种浸泡在无明状态里的姿势，一旦觉察到自己进入了，要有意识地走出来： ①演绎，就是一个事件发生之后，产生了一种情绪，然后在头脑里不断地放大、渲染这种情绪，比如前天晚上老公忘记给老婆买礼物，老婆越想越气，自己半夜睡不着，老公呼呼大睡，积攒到第二天早上，耿耿于怀的老婆就火了，一顿争吵。 ②印固，就是翻旧账。演绎是创造未来可以印固的素材，印固是不断强化和感染过去演绎出来的情绪，把那些事件和情绪带到现在和未来。再进入一个情景，普通的一天，你正在收拾房间，突然看到对方的一件衬衣，想起买衬衣那天在路上吵架的情景，想起他对你说的伤人的话，又想起三个月前他做的一件事，还有昨天他…… ③迁怒，“我们在用头脑里的期待跟当下发生的事实对抗，而最后一定是事实会赢，因为它正在发生。”而当我没有觉知地掉到自己正在跟事实对抗的执念中时，就升起了很多不舒服的感觉——情绪上的和身体上的，期待和事实的落差要是不处理好的话，还是

从符号主义到联结主义，从人工编码规则到万物皆可embedding，人工智能掀起了一波又一波的浪潮。能站在新一波风口浪尖上，感受技术进步给人类文明带来快速变化，无疑是万分幸运的。大家畅想着人工智能的未来，但同时也会伴随着林深不知处的困惑。当前以深度学习为基础的人工智能究竟会不会超越人类智能，机器会不会替代人类成为世界的主宰，人类究竟是否应该大力发展人工智能技术……诸多问题，书中都或多或少给出了答案。