Power and Fear: The Hollywood Graylist

很好的书，古今天下，几人能像strickland， 坚持跟随自己心灵的呼声前行。想起唐伯虎：世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。

5分钟翻完，总结一句话，别太把自己当回事，于人于己都有好处

一开始我以为是讲母亲与孩子关系的，看了才发现，原来是一位父亲有趣的唠唠叨叨。

从叶清浅追到云初九在到花小缺，每天不间断坐等更新，超级喜欢编剧大大的文风……心情不好的时候，看完心情都变好了呢……

这部剧的内容有关人类的精神能力，其中探讨了我们如何帮助自己以及帮助他人。我们研究了心理学的复原力理论，以及重获信心和重拾快乐的心理学理论；我们找到了讨论人间不幸与悲剧的方式，以及如何让正在经受痛苦的朋友变得快乐的方法；我们也探讨了应该采取什么样的步骤，去创造拥有复原力的社区和公司，培养内心更强大的孩子，让人们重新学会爱。本剧值得一看

每一场哭戏都像扒开了中国中年男人的里子，婆婆娑娑，平日里是见不到的，见到的时候都剖开一样疼。

掌握这个方法，人人都可以轻松去写作 写作应该是什么样的？ 泡上一杯好茶，或者泡好一杯咖啡，端坐在桌前，望着窗外的风景，构思文章框架和主题，然后开始下笔或者敲打键盘。 这可能是理想中的写作场景，却不一定是实际的样子。很多时候我们在写作时最难的不是有一个宁静的环境，而是写什么，构思和想法是写作中最难的地方，也是让很多人望而却步的地方。 如果有人告诉我，只要掌握一个方法就可以轻松写作，我肯定不信，这明显有些博人眼球的感觉，或者说是洗脑的说法。 所以当我看到《Power and Fear: The Hollywood Graylist》时我是心存疑虑的，这太像是一个成功学的套路。写作可以很难也可以很简单，这取决去长期的积累和训练，如果有人试图寻找捷径，省略努力和付出，那等于是建造一座空中楼阁，就算宫殿很华丽壮观，却没有根基。 不过我还是低估了模型的力量，这部剧不是速写指南或者轻松写作的秘籍，它是把写作的难点用一种模型来轻松化解，这好比是有人说话办事都依靠一些实用模型，比如5W1H。它不一定是万能的，但是足以解决工作及生活中的90%以上的问题。 这本《Power and Fear: The Hollywood Graylist》提供了一种简单地方式来解决我们写作中遇到的复杂问题，包含构思、框架、内容。因此这部剧对于想提升自己写作技能的知识学习者，或者是已经在写作但是想进一步提升自己的人来说是非常有启发价值的。 九宫格，简单地说就是画一个九宫格，这对于我们而言是非常简单的，然后下一步是在九宫格里分别回到Why、What、Who、Where、When、Whom、Which、How、How many、How much（为什么、是什么、谁、地点、时间、对谁、哪一个、如何做/方法、数量多少、金钱多少/费用）十个方面的的问题，其中最中心的的空格写下这篇文章的主题或者标题，然后由此展开关于主题的九问。 当然九宫格不一定是非要只写九个格子，数量的多少根据实际情况而定。我们要抓住九宫格的核心，就是用一种模型化的自问自答的方式构建文章框架并收集内容，好比是我们作为一名记者采访对象，通过高质量问题获得高质量的采访素材，并整理成文章。 自问自答要包含两大部分，一个是基础问题，也就是回答这个主题的基本信息，比如是什么、都有谁、在哪里等，而第二个是铲子问题，也就是所谓的拓展问题，比如为什么、有什么其他用途等。举例来说，比如写一个主题为春节的文章，基本问题就是春节的由来，春节里的人物都有谁、春节的时间、发生在春节的故事是什么；而拓展问题是春节带给人们的意义、为什么要过春节、春节为什么越来没有年味了呢。所以铲子问题就是从广度和深度两个层面来拓展问题。 有了丰富的素材，那么在组织文章内容时要侧重两个维度的表达，一个是呈现信息，一个是表达感受。信息一般是事实或者常识，或者是一段经历，而表达就是对于信息的主观感受或观点，在这里要提出编剧的看法和主张。如果我们足够细心会发现大部分文章拆解下来都是可以分为信息和表达两部分的。 对于文章的架构，编剧给了三种模板，分别是结论优先模板、列举型模板、故事性模板，基本可以涵盖大部分行文。结论优先模板包含结论、理由/依据、实例、总结；列举型模板包含文章概述、列举1、列举2、列举3、列举4、总结；故事性模板是包含开头（负面处境）、转机、变化、成长、未来。 最后编剧也给了我们三个训练的有效方法:第一，每天记录三件喜悦的事，这与古典老师的小确幸是一样的。第二是积累自己的词汇，编剧是鼓励我们积累近义词，汉语里相近含义的词很多，可以传达出相同意思的不同的感觉，比如观看、看剧、品鉴、朗诵；又比如写作、创作、写文章、码字。比如，飞翔、翱翔、腾飞、起舞、放飞、飞行、穿越。第三是平时积累和训练，用九宫格确定