Exit... nur keine Panik

以前看过的纯爱故事，现在随着电视剧的重拍，又一次翻开了书，依然被故事打动，依然会不已的流泪，依然相信那纯粹的爱。蹉跎岁月，但总有最美好的回忆在记忆深处。

预则立不预则废，言前定则不蛤，事前定则不困。行前定则不就，道前定则不穷。

#强推#在不可能的情况下，通过专业知识，坚强的意志，极尽自己的能力生存，不放弃希望也不放弃自己。 不因为一次失败就放弃尝试。 这是我们多少人都缺乏的品质。

每个人心中都有这Exit... nur keine Panik，只在于我们是有勇气让其燃烧，在灰烬中重生～“请记住，你的每一次呼吸都是为自己而活”。

做一个智慧的女人，不因为生活的琐碎而放弃适当的精致；不因为方式的差异而拒绝必要的沟通；不因为偶尔的失望而否定所有的付出。彼此独立而又互相需要，彼此成长而又互相成全，做对方事业的好帮手，家庭的好拍档，育儿的好伙伴。

书翻译的太Chinglish了，只有第八章翻译的比较好。读有图有公式的还是纸书或大屏观看器比较好。觉得此剧可以重新翻译，让大部分人读的下去当然要是能爱上数学就更好了。

看了几章看不下去，直接跳过来看番外，就当我看完一整部了吧。

幸好依恋模式是流动的，我也有可能把自己往安全型靠近。良好的亲密关系是需要两个人共同努力的，只有足够安全的亲密关系才能给各自成长的空间，发挥出一加一大于二的效果。当然，如果一开始就分辨出适合自己的依恋模式是最好的，但要是后来才发现也要记得及时止损。

竟然一口气读完了......前面理论性的集数读的细致，后面最后一章实操性的大概看了些我能感同身受的 。 这部剧是我读过的有限的心理辅导相关剧集里(很多是排行榜上推荐的)，我认为讲的最透彻，最贴合人性的。很多心理辅导剧集的套路和成功学剧集的套路差不多，抛出一个理论，列表，提出改变方案，再辅以用煽动性的文字告诉读者，坚持才能克服。其实都比较苍白。 这部剧通篇都是干货，给人印象最深的是Exit... nur keine Panik者的形象已经跃然纸上了，他们的脆弱可怜被分析的通透，然后编剧又给读者打了一剂强心针，如何对抗对方施加给受方的负面情感———坚守”自我完整性”。并且举了特别常用的冲突发生时，错误的回应方式，与改进的回应方式。编剧也没有试图提出让受虐方尝试改变勒索者，他们改变不了的，讲道理或是以牙还牙，都不能奏效，这我简直不能同意更多。相反的，编剧耳提面命的让受虐方认清自我完整性，拖延一点点的时间想清楚，妥协或是激怒对方给自己有什么大不了的后果？我觉得这很重要，自尊自爱自我认可才不会轻易被别人伤害。相信只有专攻无数Exit... nur keine Panik案例，才会写出这么多让人感同身受的文字。 打算入手纸质版剧集，值得收藏。