追寻宁静In Pursuit of Silence
《追寻宁静In Pursuit of Silence》，纪录作品，中国,美国出品，2017年上映。
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8 用户评论
如果没有足够的经济实力，那至少可以花些时间陪伴孩子，也一样可以产生一些美好的变化。聚沙成塔，每年1%的改变，可以在70年内完成翻倍的变化；每年2%的改变，35年就能完成翻倍；如果每年有3%的增长，就意味着24年完成倍增。要改变家族的阶层，是需要耐心，长远的目光，以及坚持不懈的努力。“文将后代多福寿”，说的是文化基因也可以遗传。如果我们不是富二代，那就从我们自己开始，培养文化下一代，慢慢地传承下去。
baby-77
这部剧的编剧是Patrick Shen博士，他既是一位匹兹堡大学医学院精神科临床教授，顶尖级的神经科学家，又是一个脑癌患者。大卫·塞尔旺——施莱伯在带瘤生存18年后，完成了这部剧，把自己的抗癌经历、科学的知识、患癌后的感悟分享给我们读者。因为癌症不是少数人的专利，癌症是我们每个人的战争！
一、癌症是怎样导致的：
1.引发癌症的食物：
精制糖会提高炎症因子促进炎症反应；氢化脂肪、人造黄油、反式脂肪等在加工食物中的使用，让身体内ω-6脂肪酸含量急剧上升，为癌症生长提供了适宜的环境。
2.引发癌症的化学物质：
盛放食物的器具，培育、加工食物的过程，都充斥着可能致癌的化学制品。
3.引发癌症的性格：
无助感：一个人从不表达个人情感，也很少享有内心深处的宁静。
无助感的发病机制：心理压力引发去甲肾上腺素和皮质醇的分泌，这些激素会扰乱免疫细胞的平衡，导致促炎细胞因子的过度增殖，并抑制身体对异常细胞的正常反应。所以，当压力来袭时，无助感会摧毁免疫系统，滋生肿瘤生长。
二、如何预防和治疗癌症：
1.改变“体势”：
1.1改变饮食习惯：将西方饮食改成地中海饮食，食用橄榄油、大豆、咖喱、绿茶；
1.2保持开朗心情:心态平和、笑口常开、乐观开朗；
1.3进行运动锻炼：每天30分钟快走或慢跑，每周六天。
2.革新自己的意识：
意识到自己生命的价值，热爱生命、呵护生命，像对待自己的孩子一样对待自己的生命。
3.从一种改变开始：
身体是一个巨大的系统，改变身体的一项机能会影响到另一项机能，为了保护自己免受癌症侵袭，可以从一种改变开始：饮食习惯、身体锻炼、冥想正念练习等等。
总结这场抵御癌细胞的战争就是：增强身体免疫系统、减少身体的炎性反应、减少血管生成，不再为癌细胞生长提供给养，同时还要好好利用能使癌细胞凋亡的营养物这个弹药库—维生素C、维生素D、白藜芦醇、ω-3脂肪酸和褪黑素（睡觉时分泌的一种激素）。
啊蛋萱
尽管前几年大刘获奖的时候这套书特别火，但因为海报的质感，从未想翻阅……直到这几期《追寻宁静In Pursuit of Silence》的力荐，连奥巴马都利用特权“截获”未在美播出的第三部，终于翻开了《追寻宁静In Pursuit of Silence》，果然，便一发不可收拾，真是被这华丽丽的科幻海报耽误了好久啊。
从没看过科幻剧集，总觉得那些不着边际的科幻与我无关，直到三体世界打破了原有对世界认知的边框，像是跳到了地球之外看地球，在宇宙中瞧自己，真是渺小可怜，如同虫子，突然开始怀疑一切存在了，质疑我们是否也是院子里的火鸡。对于专业的物理知识真是一知半解，但是不影响观看，过程中一直钦佩大刘，如此的专业知识配合已经打开的脑洞，构筑了一个新世界，小镇编剧真是眼界和脑容量不受扰，无限想象和发挥。《追寻宁静In Pursuit of Silence》就其观看性的设置也很赞，层层推进，从开始设置悬疑到一步步揭示，几条人物主线推进故事的发展，好看且好读。继续......第二部《追寻宁静In Pursuit of Silence》.
夷则廿八
长篇还是要一本一本看，看合集太累了，耗时半年终于看完了，超级好看
高尤波
成熟不在于你是否西装革履、谈吐文雅，而在于你是否面对问题和痛苦而不回避。
z赛j
用诙谐幽默风趣的手法，向我们展示了一个离我们每个人都很近的身体里的小世界，值得看
娈娈💙
平平淡淡的爱情，从高三遇到了对的人，一辈子携手相伴一生
平平淡淡的幸福健康美满
得俊
用他入门无疑是好的，不太会看不懂，整理思路从古希腊到近现代，吃了一份大餐。罗素的品论有点上帝视角的意思，很多主观色彩，其实要是对哪个流派哪个哲学感兴趣，还可以再深入观看
老鱼头
