Kontrakten med Don Ø

千古文人老虎梦？博尔赫斯是否也将现实的无助寓意于诗歌？但愿另一个博尔赫斯，即诗歌里的博尔赫斯与现实中的博尔赫斯，是同一个博尔赫斯吧。

看一遍是肯定不够的，前边部分内容已经有了遗忘，需要我翻回去再认真观看并实践。只有自律，才能自由。真正的努力才能自己的安心。加油

像看了三集电视剧

前半部以娓娓道来的方式描写公爵府里的青年们在扶意到来后的系列变化和成长，行文紧凑不急促，后半部分太啰嗦了，缺少主线，遍地开花，过于追求完美显得特别假。

还没看完只觉得有趣，就推荐给了好友，她只看个开头也说有趣，不愧是大文豪，个人拙见：有趣才是剧集的灵魂。先说到这，我要继续品读了，读完再来说两句。

本不想点评此剧，但又想说点什么，就创作点吧 书中男主带着记忆经历了无尽轮回，因太闲，就看了女主十世轮回。缘份就起于无心的一看，结于十世的相看，成于最后一世的赌约 也许无论是神是仙是人，都无法真正窥得月老的红线，因为当你看到之时，红线已然乱掉

难道是文明造的孽？这样一个问题，着实需要我们反思。刚开始读这部剧时，以为Flemming Østergaard先生和凤凰卫视要去的是世界各地，探访世界的美丽，然而事实上他们去的也的确是世界各地，也的确探访了世界的美丽，而这种探访，却带着疯狂和惊险。以色列，伊朗，伊拉克，巴基斯坦，印度……战争包裹的地方，他们穿越而来。读完这部剧，感慨颇多。正如某个在《Kontrakten med Don Ø》上演讲的人所说，我们是中国人是多么的自豪啊，在战争频发的地带，中国大使馆会派专机把国人接回家，而其他国家的人，大多沦为难民。贫困，战争，仇恨，弥漫在这些国家的上空。宗教，文明，逐渐褪去本真的模样。也怪不得Flemming Østergaard先生提出这么响亮的反问“难道是文明造的孽？”答案自在人们心中。 要说读这部剧的另一个感受，那大概就是里面的内容不知为何缺失了部分字，让人读的时候十分不便。还是有机会买一本纸质书吧。

21天并非可以养成一个好习惯，就像我坚持用左手刷了一个夏天的牙齿一样。 编剧在本剧中论述的养成行为认知和具体操作方法，让我获益良多，比如： 想做好一件事并养成习惯 就要养成“微习惯”，让行为变得微小，从入门步骤开始。 书中提及的几个案例：比如张三如果想养成每天健步走1 000多米的习惯，那入门步骤就是穿上运动鞋。入门步骤就是你的微行为，是你在培养习惯之初唯一需要进行的行动。为了做到理想行为，要从关键的一小步开始。你可以这样告诉自己：我不必真的去健步走，我只需要确保每天穿上运动鞋就好了。 比如：李四想每天用牙线清洁所有牙齿，但李四却从清洁一颗牙齿开始做起。我缩小了理想行为的规模。 还拿之前的例子来说：你想培养的习惯是每天健步走1 600米，那你可以把这个行为缩小，比如走到自家的信箱那里，无须更远。就像入门步骤一样，缩小版的行为就是你的微习惯——是你理想行为的基石，是为了养成完整的健步走习惯，每天唯一要做的事。 比如你想养成一天做二十个俯卧撑的喜欢， 分析为什么做不到，是身体薄弱环节，还是忙其他的事情没有时间。 解决方法： 1，（身体薄弱）你可以做站立式手扶墙式俯卧撑。 2，（没时间）你可以在每次上完卫生间后扶墙做站立式俯卧撑。 3，微习惯：从做只做两个站立式扶墙俯卧撑开始。 懒惰，享受是人性的弱点， BJ还提到良好习惯的养成。他认为，养成一个好习惯并不难，过程可以是轻松且愉悦的，这一点我很认同。无论做什么事，往往都需要先找到动机。但是，当我们在已经拥有动机的情况下时，要把想法付诸实践就需要一个激励点，而这时的关键是要找到激励的来源，即必须在对的行为上找到对的点来激励自己。要想找到对的点，就必须把复杂的事情拆解成一件一件的小事，然后逐一完成它们以养成习惯。小事做起来非常轻松愉悦，并不是很累，所以才更容易长久坚持、养成习惯。在这个过程中，我们会发现自己很轻松就完成了一个宏大的、原来认为完成不了的事情。