Girls of the Night

如果想开公众号的话，这部剧有很大的参考价值；如果想写情怀的话，有一部分也是很值得推敲： 输入里的窍门 1、打动自己的也能打动别人，这类内容值得留存 2、观看也要带点功利性，比如好剧值得反复诵读，读第一遍时，采取全然接受的态度，快速观看完后合上书，以此辨别总体印象喜欢或者不喜欢，定位赞同与不赞同的观点，有价值与无价值内容，印象深刻的段落；再读时，带这些初次印象，检验式地观看，加深对书的好与坏的判断，并花些时间探索好，好在哪里，怎么写才能写成这么好的效果；不好在哪里，可以如何改进 3、分门别类收纳，不贪全与多，要着重在融会贯通上，成为写作时轻松取用的素材。 我最近练笔机会比较多，以前常常感觉与语言精炼，一两句话就说完了。日积月累的追剧与练习让我感觉，只要一打开话匣子，表达欲喷涌而出，止不住。编剧说到了输出时需要克制，对我来说很有价值，加入自己的体会总结如下 首先，对内容多少的克制，一个观点一个匹配度高并有张力的例子，好过一大堆例子杂乱无章地堆在观点上。 其次，对方向与思路的克制，要讲究逻辑取舍，为自己真情实感里最值得写的那部分服务 第三，对描写细节的克制，有助于帮读者辨出一个场景的主要信息与辅助信息，比如在观点没有抛出来之前，过度描写有可能分散读者的注意力； 第四，金句的克制，理解成本很低，情感浓度很高，简洁有力，回味无穷；尽量用最少的词语传达最多的信息 第五，编排与表达的克制。无论主题多庞大，表达方式只有一种。就如一个总司令安排千军万马过一次只能通过一个人的关隘，读着站在对面迎接，将部队进行重新编队与组织。 结合自己的经验，写作中里也有几个值得提一下 1、真情实感是写作的基石，基石一定要稳，文章这座楼才能高起来。卡夫卡说：“书必须是凿破我们心中冰封海洋的一把斧子。”故事也一样，饱含情感色彩与感官细节的故事，能深入读者内心深处，让读者的注意力被牢牢吸住。 2、思考，很快想出来的结论或观点不值得写。一个主题的价值完全在于编剧从中发现什么、发现的深度，与阅历、观察、思考、认知、符合心理学的表述等诸多方面相关的。这是写作的承重墙。 3、关于灵感的制造，有一段话形容灵感养成的过程是“堆肥”的过程，与大家共勉： “我们搜集经验，就像丢掷到心灵垃圾场里的蛋壳、菜叶、咖啡渣、陈年牛的骨头，腐烂分解以后，制造出肥沃的土壤，我们的文章就是从中开出来的花结出来的果。” 理财，你不理财，财不理你；灵感，来去匆匆，我们要把灵感看作财富，用理财的思维滋养我们的“不义之财。”

本剧给我第一印象就是，疏通管道工。就是那种便厕堵了，下水堵了，等等，…

所有疾病都和我们身体里的遗传物质，以及我们从父母那里继承来的遗传信息，有着千丝万缕的联系。 在过去的亿万年里，是遗传规律促成了地球生命的开枝散叶，并呈现出了五彩斑斓的模样。基因就像亿万年间从未止息的河流，把地球生命带向一个又一个新的港湾。

非常棒的一本剧，里面所有的观点可以说是为我打开了一扇窗，让我能够从一个新的视角来看待事物，无论是作为个人面对自己，还是作为老师面对学生，还是作为未来母亲面对未来的孩子。 可以说，在看这部剧之前我的人生充满了焦虑，对待自己总是无尽的苛求、对待学生总是各种“心有余而力不足”、面对未来的孩子总是不切实际的担心，不能说这一切在看完这部剧之后全部烟消云散，但最起码我会停下来去思考，去分析，我觉得这就够了。

情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化， 对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体， 也给对方真诚舒适的感受。 2022.3.15

原生家庭对于个人的影响和创伤有些会随着时间的推移和个人知识阅历的增加而淡忘或者是释怀。而有一部分则会在我们潜意识里面一直影响着我们，成为我们性格的一部分，以至于影响我们以后亲密关系的选择、工作和学习，甚至是正常的日常社交。学会正视自己的原生家庭，正视自己的家庭关系，适当的时候选择摘下面具，去慢慢治愈自己的原生家庭创伤，就算无法释怀，也不能被原生家庭创伤所利用，把自己在原生家庭受到的创伤悲剧重复在亲密伴侣、朋友，甚至下一代人身上。