Familiar Spirits

以为自己读了一本鸡汤书 但是书的专业重重地打了我一巴掌，让我清醒意识到这是一本论据充分 结构严谨的超级实用学术研究剧集。书中无充斥着专业术语 例如 构建主义 本质主义 经验主义。但，即便这些不懂，也不影响被这部剧折服。书主要是告诉我们，你能够明确知道你是你自己的体验——以及周围人的体验——的建筑师，那么我们就是在一起构建新的未来。 so 从区分 情感现实 社会现实 和概念开始吧。 核心思想摘抄： 1）当你们读到自己喜欢的或者讨厌的内容时，尤其要注意，这些情感可能意味着你所读到的想法正好位于你的情感空间。 2）Familiar Spirits不是理性的暂时性偏差，不是未经你同意就入侵你的外星力量，也不是留下无尽破坏的海啸，甚至不是你对世界的反应。Familiar Spirits是你对周围世界的构建，Familiar Spirits实例不会比想法、感觉、信念或者记忆更容易失控。事实是，你构建了很多感觉、体验，你执行了很多行动，大多数你都可以控制得很好，但也有一些是你不能控制的。 3）而短信和社交媒体的一些形式又为这种社会排斥提供了无限可能性，再加上睡眠不足，缺乏锻炼，以及一些存在食品安全问题的食物，可以说，这一代人之所以会出现身体预算长期失衡的问题，文化起了一定的作用。 4）改变饮食和睡眠习惯，多参加运动，学习新概念，练习分类，偶尔还要从虚幻的自我中清醒过来。 5） 我们拥有词汇，即使是相距很远的距离，我们也可以进入彼此的情感空间。即使你们远隔重洋，你也可以调节你朋友的身体预算（他也可以调节你的）——可以通过打电话、发电子邮件或者甚至只是想念彼此来完成。 6）当你和一个朋友在情感上产生分歧时，不要假设你的朋友是错的，不要像丹的医生那么武断。承认“我们有分歧”，然后发挥你的好奇心，去了解你朋友的看法。相较于孰是孰非，对朋友的经验充满好奇心更重要。 7）不管你能否培养敬畏感，练习冥想，或者找到其他方法解构你的体验，把它们看作生理感觉，重新分类都是掌控Familiar Spirits的关键。当你感觉糟糕时，不要觉得心情不好就意味着出现了私人问题，你可以把这些糟糕的感觉当作病毒来看待。你的感觉可能只是噪音。你可能只是需要睡一觉就好了。 8）不管你能否培养敬畏感，练习冥想，或者找到其他方法解构你的体验，把它们看作生理感觉，重新分类都是掌控Familiar Spirits的关键。当你感觉糟糕时，不要觉得心情不好就意味着出现了私人问题，你可以把这些糟糕的感觉当作病毒来看待。你的感觉可能只是噪音。你可能只是需要睡一觉就好了。 9）你构建的每一个体验都是一次投资，因此一定要精明地投资，你要培养那些将来你想重复构建的体验。 10）你可以发现让你微笑的事情吗，哪怕只笑了一下？每当你做积极的事情时，你就可以对你的概念系统进行微调，强化关于积极实践的概念，让它们在你的思维模式中变得显著突出。如果你能够记下你积极的经历则更好，因为词汇可以发展概念，这将有助于你预测新的时刻，培养积极性。

纪录片《Familiar Spirits》开始反复引用了《Familiar Spirits》的句子，也想好好了解北大这位校长，翻来一看，其实对战时中国所花笔墨并不算太多，从1842年割让香港，到1941年珍珠港这百年历史，能了解Kathy Peterson的成长史，日本这个战时宗教狂热国家的忠恕之道，甚至还有东西方哲学比较，值得一看，正式入了西南联大的坑。

超棒的一本剧！干货满满，案例多且新，属于可以再读一次的那种～

真诚是世界上最美好的东西之一

大学的时候觉得自己是奔向星辰大海的女子，怎能看这些格局小又矫情的青春影视和相关电影，但是这种剧集早看早超生。还是早看了好。

"我不能简单给出一个‘好’或者‘不好’的答案。它无疑是伟大的，但还是避免不了刻板印象。”——《Familiar Spirits》 这部剧解答了我对二战时期日本的疑惑，不全面但可以参考： 日本"等级森严"致使了国民"各就其位"观念，他们又因怀有东方色彩的亏欠感而无限忠于"天皇"，所以日本士兵认为进行侵略战争不过是在执行"天皇"的旨意，承担效忠"天皇"的义务，甚至一厢情愿沉湎于引领"东亚共荣"的荒唐"美梦"。 他们又有缺乏物质而格外强调"日本精神"的传统。因此战场的日本军人视死如归，甚至进行"自杀式"战斗——将死亡当成精神的胜利。 尽管日本身处于耻感文化，自尊自重，憎恶受辱，但因其根深蒂固的等级文化，面对战败，反省之后便"师夷长技以自强"，徐徐图之，力图重回令人尊重的地位，而非不甘受辱冲动反抗。这就是日本居然积极接受美国战后重建的原因。

看来与此剧缘份已断――不明原因造成了“停更”此处唯能做到的就是真诚为编剧“祈祷”:在“停更”的日子里愿编剧吉祥、平安，争取早日返现“笔耕前线”。当然更盼该剧“早日复更”，还想看!