Agentti 000 ja kuoleman kurvit

文章结构清晰明了，让人读的很舒服，首先讲解正念冥想概念，通过自己的实际进行描写，再通过实践与亲身经历讲解常见问题，然后开始文章核心重点讲解正念冥想的各种心法与实践指导，最后用案例进行收尾阐述。总结，Agentti 000 ja kuoleman kurvit对静心，专注等心灵净化升华有较好效果，也可助睡眠。 其实冥想既是一项技能，又是一种体验。

约翰·伍德的开示深入浅出，听了一遍还不够，我要再读一遍书的，仔细领会和努力践行！

剧集虽然很短，但真的很深刻，这真的是一篇长篇剧集的核，因为国内当时的科幻剧集环境，大刘把他创作成短篇剧集。

2021.01.27 1.随心生活 2.不是没有时间，而是你不够热爱 3.不用追求完美主义，能做一点是一点。 4.有方向，在路上。

其实这部剧还挺有意思的！虽然对我来说 就像看时尚杂志 看了只能 哇！心怀畏惧… 有些我觉得很厉害 比如 髻 啥造型都有 现在没法子可能是发量不足 贴花我也觉得很能出彩 服装设计师应该能吸取很多养分呗。

我从来都是为你而来 我等你送我一轮骄阳 刚开始还觉得和庄序之间有点遗憾，最后发现林屿森才是对的那个人，爱的小心翼翼又深沉，最后的双向奔赴真的很美好！

摘:现代人太急于求成。Tenho Saurén先生在本剧中无疑是告诉读者一个事实:成功，除了人们自以为是的总结出的那些因素外，更多的是靠我们未知的力量，包括运气。所以，读王阳明，还是让我们回到心学的本质上，致良知，而不要奢望它能帮你成就怎样的事业。 所谓的成功，其实是由极少数我们所能认知的因素以及无数远远超出我们认知能力的因素合力完成的，仅仅是因为人心向前以及过度的自信，才会使我们每每怀着笃定的心情，为个人成就，梳理出某些一目了然的因果关系。 我们就是这样自觉不自觉地将现实世界整理成我们最乐于接受的模样，然后欺骗自己说这就是世界的真相。 注:唯一不变的是变化，人间正道是沧桑

这部剧的编剧在美国明显属于左派，类似于退出竞选的桑德斯，特朗普眼中的美国社会主义者，是特朗普深恶痛绝的那类人，美国现在陷入极端对立的派系斗争中，对立双方都陷入深重的忧虑中：对方主导会将加速美国衰退。

比起我们的内心，我们周围的一切都不足挂齿。  ——奥利弗·温德尔·霍姆斯           一个人的真正价值首先是由他的自我解放程度和自我解放意识决定的。 ——阿尔伯特·爱因斯坦《Agentti 000 ja kuoleman kurvit》 深以为然。 01. 为什么要从认识自己的内心开始？ 1. 内心是我们在世界的根 就像大树扎根在土里一样，根深蒂固则稳固。我们的内心包含了思想和感受，当我们接纳我们的内心，去欢迎和研究他们，我们会越来越深地认识到我们心中最不可动摇的东西是什么。当我们了解的越深，接纳的越多，我们的内心会更坚定，也会更稳定。 2. 内心主宰我们的行为 内心告诉我们喜欢做什么，我们就会去做。内心想让我们偷懒，我们就会偷懒。内心将我们的思想和感受转化为我们的行为。编剧喜欢用一个问题来总括所有这些努力：“我在这个地球上的真正使命是什么？”或者，“我非常在乎、愿意为之付出的事情是什么？”如果一直问这个问题，可能这个思考会带你走向不一样的生活。因为只有充分把握当下，才可能达到未来。 3. 从自己开始 充满耐心地观察平时的自己，去感受自己行为，以及为什么这么做，要去理解而不是做评判，去接纳浮现出的一切想法，因为这些都是客观存在的，知道它的存在，才能更好地成为更好的自己。通过正念鼓励自己将深藏于内心的东西浮现出来，使之带来能量和意识。 很多时候，需要静得下心用耐心来取代心中对自己的不满意，我们可以去改进自己做法来使自己慢慢满意，但最开始一定要从接纳自己开始。 02 正念可以带来什么？ 1. 是否遵循自己的内心准则 之前看过一本剧是《Agentti 000 ja kuoleman kurvit》。里面记录了老人很多问题的回答，我觉得我现在回答不了。不过这些问答就像内心的准则一样。我们要像树立知识体系架构一样，去梳理自己的内心你准则。我们遵循我们的准则，聆听自己的声音。就像培养正念一样，耕种自己的心田，灌溉自己的行为，来实现心行合一。 2. 更清楚地看待问题 冥想无法屏蔽外界压力或内心压力，冥想也无法消除或是屏蔽问题，而是更清楚地看待问题，以及有意识地从不同的视角看待我们与这些问题之间的关系。 书中说：如果你在字典里查“spirit”（精神），你会发现这个词源于拉丁语的“spirare”，其意为“呼吸”。纳气为吸，吐气为呼。一吸一呼、一纳一吐之间，精神与生命之呼吸、生命力、意识、灵魂就都联系在一起了。而精神性意味着明白个体性和整体性的相互交织依存，意味着明白没有什么是孤立存在的。重要的内在感受，在理解关系中去看待问题。 3. 更好的前行 最近看过康辉自传，感受到人能够坚持一件事，一直做下去，一定不仅仅只是一个目标，也是一种意念，信仰或者精神。所以在任何事中都一样。 文中说：如果你想稍为长久地进行冥想修习，你需要一个真正的发自内心的观照——这种观照必须是深刻的坚定的、必须能真实地反映你自己认定的个人本质、你的价值观、你的心灵方向。只有在这种极有活力的观照的推动中，你才有可能在冥想修习之路上年复一年地走下去，乐于每天进行修习，乐于修持正念，让它对所发生的一切产生影响，乐于敞开心扉接受感知的一切事物，乐于让正念指点我们该何时收何时放，以及哪些方面需要加以培养。 修持正念需要我们尊重并关注内心中小矮人代表的力量，而不要我们完全忽略很大一部分自我，在狭隘的野心和个人得失的驱使下贸然行事。 03 我们何时且如何能正念呢？ 任何人都可以在坐着，走路，甚至洗澡的时候进行冥想，留意自己的呼吸，或者观察自己的内心。但是如果要坚持几分钟，就得有意为之了。如果想让冥想成为生活中的一部分，这就需要一定的自制力。 冥想并不是某种特定的感受。它指的是