黑洞The Black Hole

我是一个小镇上长大的孩子，大学去到了热闹繁华的都市。年轻人的彷徨迷茫不安，一下子铺展开在自己的面前。到处是没见过的新鲜事物，还有比自己优秀的同龄异性。 还是等等吧，等过了几年之后，再回忆起这段日子，会原谅自己的鲁莽和幼稚。当时的稚嫩，后来再想起来，也会显得珍贵啊。

沉重的书。先天的基因和后天的养育都重要。读完后半部分，对咪咪的怨恨少了，身在网中的人，怎么会知道哪一种做法是对的呢，养育十二个孩子确实会压垮人的。两个小女孩面对吉姆的恐惧，作为母亲咪咪此时是缺失的，不可原谅的。联想徐州生八个娃的，那个被铁链子锁的，已经疯了的女子，心揪着样疼啊……

你应该知道，你的心里住着一个受伤的小孩 壹  人际关系让年轻人很头疼 这两天比较火的话题，莫过于光明日报批评996违法上热搜。什么是996？早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时（或不到），总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度。 虽然畸形的996不是“奋斗”应该有的姿势，但996也不是最近才出现的，它在很多公司里都是默认的加班文化。在职场中，我们对于996内心是排斥的，但依旧要去执行。对于打工人来说，即使加班文化对身心是一种摧残，但如何搞好人际关系，更是一大难题。 在心理治疗的领域里，有一个很重要的名词叫做移情，大意是过去在你的成长过程中，父母是怎么对待你的，你就会把这种关系用到以后所有的人际关系中，包括职场关系。很多时候，我们在职场关系中受伤，都跟我们内心中的孩子有关系。 今天我们就来推荐一本剧--《黑洞The Black Hole》，编剧是约瑟夫·科辛斯基教授。每个人的内心深处，都住着一个长不大的孩子。不管在童年，还是成年后，当他得不到关心、爱护与疗愈时，他就变成一个阴晴不定的孩子。只有不断地看见他，疗愈他，我们的自我才会完整，才能真实地感到快乐。 《黑洞The Black Hole》这部剧针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案。从看见我的内在小孩开始，通过与它对话，来了解内在小孩。然后满足内在小孩的需要，补足内在小孩缺失的所有。最后通过改变整合，重塑价值信念，活出爱与新生的自我。 《黑洞The Black Hole》的编剧是约瑟夫·科辛斯基，同济医科大学医学博士，中国首批国家注册心理督导师。他受过神经科学和神经内科的训练，后转向心理治疗和精神医学。约瑟夫·科辛斯基教授的工作主要集中在精神分析以及对严重的人格障碍的治疗上。 贰  疗愈你的内在小孩 通过观看《黑洞The Black Hole》这部剧，我们可以知道如何认识自己的内在小孩，懂得去回应内在小孩的需要，最重要的是要重塑被摧毁的价值信念。 一、我的内在小孩长什么样 内在小孩是每个人内心中的孩子。我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。 我们在提及内在小孩时，首先强调的是内在，其次强调的才是小孩。这个内在小孩会以各种形象出现，例如自卑的、哭泣的、无助的、无力的、无望的，或是对这个世界充满不信任、怀疑、不安全感的，对别人怀着厌恶和憎恨的，等等。 在2007年，香港上映了一部烧脑的犯罪影片，叫做《黑洞The Black Hole》。此片由杜琪峰与韦家辉共同执导，刘青云、安志杰、林家栋主演。影片主要讲述了精神分裂的退休警察刘青云，因受安志杰所托，卷入一桩失枪案的故事。 在影片中，刘青云是破案天才，侦探能力超凡，却被世俗认定为疯子。他有一项特殊本领，就是能够看到别人心里的鬼。罪犯林家栋身上有七只鬼，也就是七种人格，象征着“七宗罪”。 而刘青云看到安志杰身上有一个小孩，这就是安志杰的内在小孩。这个小孩胆小懦弱，总是躲在后面，随时可能被林家栋杀掉。而我们这些普通人能看到的，安志杰只是个正常的成年人。 当然，这是在电影中，因为剧情需要，有人可以看见别人的内在小孩。而在现实中，我们是无法看见别人的内在小孩。一个孩子内在的好和坏，取决于他的感受。他是变成上帝，还是变成恶魔，取决于父母的选择。所以，在孩子成长的过程中，父母要多注意观察孩子。 在孩子很小的时候，他认为自己一闭眼一睁眼，就可以创造出一个世界。在这个世界里，他可以创造任何东西，他就是这个世界的上帝。他想要吃的，想要喝的，只需要哭一下，就可以解决这个问题。父母是他的工具人，能够满足他的各种要求。 孩子对着父母微笑，就是在

阅读其实也是一种相遇，是一种精神塑造的过程。如果你发现有一本人人夸赞的书读不下去，无法引起你情感的共鸣，那是你没在最合适的时间遇见他。这时候你可以选择暂时放下他，去经历更多的事，遇见更多适合自己的书。当你的人生经验积累到一定程度后，再去看当时把你拒之门外的经典，这时才能真正感受到那本书的召唤。

秋園一生坎坷多舛，是時代和個人的悲劇。此書篇幅很短，用字平淡無奇，若讀者的記憶裡沒有像秋園這樣一位吃過苦受過難的奶奶或外婆，讀起來便無法感同身受。

观看过程中，就已经治愈了一大半，践行这些原则，开启有价值的生活