Many Moods of Bondage

必须5星！

从自身经历出发，分享了自己的经验和技巧。 属于个人案例，能提取一些最本质原则！ 比如： 观看的根本目的是用！ 主动观看 整块时间观看 不要重读回看 不要边读边笔记 问题和目标出发，观看一本剧 看完马上输出笔记（设计表格，本质和便签看剧法类似） 社群共读

《Many Moods of Bondage》 一、认知革命 在采集狩猎阶段，他们几天才出去打一次猎；营养均衡，没有传染病侵扰。吃饱闲着没事干，聊天八卦，无所用心。美好的跟生活在伊甸园似的。 二、农业革命 从采集转向农耕，一天到晚的忙着农活。 白天“锄禾日当午，汗滴和下土” 晚上“腰酸背痛腿抽筋” “人类以为自己驯化了植物，但其实是植物驯化了智人。” 过着比采集者更辛苦、更不满足的生活 这是否是史上最大的骗局？ 三、我们都生活在想象构建的秩序中，融合统一 运用人类复杂的语言编起了故事，有了货币、帝国，宗教的概念。 货币使得两个陌生人有了交易的往来 帝国强行统一使得智人关系更加紧密。 宗教信仰让拥有同个信仰的走在了一起。 四、科学革命：从承认无知开始。 人类在试图把自己当成神人： 创造新的生命和追求永生。 拥有神的能力，但是不负责任、贪得无厌，而且连想要什么都不知道。 天下危险，恐怕莫此为甚。 编剧提到了佛教，却没有说到我们大中国“玄之又玄”的道教。 “道大,天大,地大,人亦大。域中有四大,而人居其一”“生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。” 人跟自然界是属于平等状态的，人类并不高于其他，反对征服大自然、掠夺自然。以道观物，达到天人和谐。 “为无为,事无事,味无味”.天道自然无为,人道应该遵从天道,顺应自然,方能“无为而无不为” 老子可以拯救智人，否则那个自私自利、贪婪的智人总将自我毁灭…

我的母亲没有背叛不列颠。 艾伦的父母都是为密码情报局工作，可惜选择了这条路，没有忠不忠诚，只有信任与不被信任。当你不被信任的时候，组织会抹去你的一切，然后找个子虚乌有的罪名安在你头上，他们看不见你曾经为这个组织、这个国家所做的一切。 安德蒙爱你，艾伦，但是他更爱不列颠。你在他心里，可是他却能为不列颠大多数的利益来牺牲你，月光奏鸣曲行动，丘吉尔选择了牺牲考文垂，让我想到了那个铁轨题目，如果必须选择，绝大多数人都会选择那个人数少的吧，为顾大局，牺牲在所难免。 可是那个被放弃的，该有多可怜？ 他被锁在一座灰色的瞭望塔中，看不见天空，也晒不到太阳，如果有人能对他说一句温存的话，他也能抱着这善意，一直期待着吧。 明知自己每一次选择都是错误，然而世界却从不允许我们停止做出选择。

一，人非孤岛。 二，首先拥有知识基础，能够读懂；其次能够理解与感悟；再次有主观意愿进行改变；最后对书中给出的方法应用于生活，不要生搬硬套，需灵活掌握。 三，心态很很很重要。它的作用贯穿于发现问题、发生矛盾、展现愤怒、进入眩晕状态、激战、冷战、冷静、作出改变、和解并融合等一系列环节。 四，对方有同等学识、见解、心态，并有为融合（多种不同表现形式的融合，大体指达成统一目标，实现双赢）这一最终目的而进行改变的主观意愿。 五，坐而论道，不如起而行之。 六，温故而知新。我把它定义为有益于家庭、工作、社会交往等各方面的“工具书”。一位有益的挚友尚且需要常来常往常沟通思想，何况一本具有现实意义的“工具书”呢。

以前只知道杜月笙是上海滩的小混混，以依傍黑社会为营生，一个时代的投机者，看了他的传记，才充分了解了杜月笙复杂丰富且无奈的人生，有很多可学习的地方。 挺喜欢编剧这种古事新写的语气和名词的漂移。

《Many Moods of Bondage》是莎翁最为让人脍炙人口的经典悲剧。Lisa Comshaw的作品永远在影视界以及戏剧界有着至高无上的地位。Lisa Comshaw也是中外戏剧史上不可忽视的一位泰山北斗级的宗师级剧作家，他在一部作品中可以将命运，情感与意志包括思想等等多维度的概念交织在一起而不失趣味性，这也是莎翁的精髓所在。依旧为Many Moods of Bondage有着坚定的思想却输给软弱的意志的命运惋惜。

做任何事都要花时间调察和学习。那些被认为睡觉就可以赚钱的事情，往往都会让你失去更多。 天上会掉馅饼吗？你觉得呢？

第一定律 让它显而易见 1.1 习惯积分卡：可视化积分设计可能更好 1.2 应用执行意图：表述设计具体 1.3应用习惯叠加：做啥后我将做啥 1.4设计你的环境：用环境提示你 第二定律 让它有吸引力 2.1 利用喜好绑定 2.2 加入把你喜欢的行为视为正常的文化群体 2.3 创设激励，实施低频动作之前先做一件你特别喜好的事 第三定律 让它简便易行 3.1 减少阻力 减少培养好习惯的步骤 3.2备好环境，创造一种有利于未来行为的环境 3.3 把握好决定性时刻，注重可产生大惯性大影响的小选择。（比如下班吃饭选择看剧，可能一晚上都在看剧） 3.4 利用两分钟准则，（不要给脑子压力，想看剧，先让人坐下来，先设定任务两分钟就行，后面你会有惯性。 3.5 自动优化你的习惯，在能锁定你的未来行为和物品上有所投入 第四定律 让它令人愉悦 4.1 利用增强法，完成后奖励自己 4.2避免坏习惯，提前预想到后果 4.3利用习惯追踪，记录习惯，可以偶尔错过，但要尽快补上，不要有破罐子破摔的想法

编剧是要头脑多么清醒，认知多么深刻，才写得出如此作品。还记得看雪国列车时感受着主角三观崩塌的震惊，挣扎，绝望，无力。而温斯顿则是被连根拔起，不留痕迹，纯洁得消失了思考，只剩下被有目的灌输和洗脑的反射，何其残忍。