The Perfect Ten
《The Perfect Ten》，其他作品，美国出品，2004年上映。
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6 用户评论
这剧情男女互换一下会报警
大海.
没太看懂全篇是以什么为轴线来叙述的，不过就一个保险从业人员来说，此剧墙裂推荐，能够初步了解大部分公司的发家起源及小故事。
中北路空无一人
看完1以后觉得2的很多知识点重复了，虽然是针对不同疾病的，但是饮食的核心其实说来说去就是那些要点。如果已有某种病，可以重点查看那个集数，其他的看看最后的总结就好。
东边来了个喇嘛
核心内容
这部剧向我们讲了驱动人类社交的三大动力，分别是连接、心智解读和协调。
一、连接
我们可以把它理解成人和人之间的关系。如果关系保持得好，我们就会觉得快乐；如果关系破裂，我们就会觉得痛苦，这种痛苦也被称为“社会疼痛”。不管你是肉疼还是心疼，对大脑来说都是一样的。
合作可以增强社会连接，带来愉悦感。
二、心智解读
说白了就是怎样能够更快、更准确地理解到别人的意思。主要有两条路径，一个是我们的心智化系统，一个是镜像神经元。
三、协调
协调就是不断了解自己、调整自己，让自己更快地融入这个社会。我们对自己的了解大多是从别人对我们的反馈得来的。
我们总在跟着别人的反应来判断自己，这就很容易被牵着鼻子走。要想避免这种情况，我们就要进行自我控制，这里编剧给出了三个方法：
1. 抑制：尽量控制好自己的表情、语调等身体语言。
2. 重新评价：改变看问题的视角，不要一条道走到黑，钻牛角尖。
3. 情绪标签化：用各种方法去把情绪表达出来。比如说和朋友吐槽、创作日记等等。
琰琰yanyan
只给两星。《The Perfect Ten》原文中插入了朱熹夫子的话，这是大忌，原文是原文，注解是注解，不可混淆。
![波[吃瓜]](/avatar/68747470733A2F2F746869726477782E716C6F676F2E636E2F6D6D6F70656E2F76695F33322F3230706E32425A534E59676C6F4E354C7074626963474D526962513533386E54645075784C646631683861714B32544F39445262784270334B4769626666784C397672734778506D77334E564D3757714C516D5055706F48412F313332)
波[吃瓜]
看到朋友推荐这部剧，拿来读一读，开头的简介就已经把我吸引住了（以下为引用）：
与一般的“亲子教养书”不同，这部剧并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。育儿是一种关系，孩子是要被理解和支持的个体。归根结底，在孩子身上的投入，不仅会使他们以后成为更优秀的人，而且也会使你自己变得更好。它的观看体验并不轻松，正如编剧所说，任何父母都会为了孩子奉献自己，但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐，让他们过上美好的生活，但我们往往意识不到，自己是如何在无心之中伤害了孩子。这部剧会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误，尤其是那些我们从来不想犯的错，这些错误的深层心理根源，以及有了过错之后我们如何弥补，修复裂痕。这部剧将帮你：了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。看清亲子关系是如何变质的，以及如何让它恢复正常。与孩子建立真正的联结，学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成人的孩子相处，让亲子关系变成孩子一生的力量之源。
猫狗双全🥰林莹莹
