The Bench

The Bench用起来的背后需要的是执行力和对自己清醒的认知。 本剧是英语学习的良师，是导师绞尽脑汁，倾囊相授他的学习经验和做法，提供了丰富的信息资源和经验。 其理论核心是透析法，何为透析？在医学上，对病人的透析意味着战胜癌变的细胞，意味着病人不得不经历无数磨难和痛楚。如果透析成功了，病情有望得到控制或好转。 诚然，书中的英语透析法也有异曲同工之妙。英语学习得了顽疾，故而寻求透析帮助，只有忍受苦痛，耐住寂寞者才能最终治愈。 对于大多数国人来说，从接触英语起学习时长很久很久，但是水平却是裹足不前，甚至在倒退。 为什么呢？因为我们总是用固化的教学模式来学习它，而不是去享受它。我们总是在本该坚持的最初就放弃了，然后陷入自责或摒弃学习模式。我们总是三天打鱼 两天晒网，后来发现什么都不精通。 作为一位英语专业的学生，毕业后一直担任英语老师，但是不得不说，我除了教学生如何应试，在英语学习的听说读写方面的能力都在随着工作面临退化。 就如笔者所说，我们过于纠结语法细节，过于纠结应试技巧而非实在地获得知识或享受英语。这也许就是应试教育的弊病，所以孩子的英语观看需要良师或者父母的引导启蒙，方能与应试补充。 辞职母乳喂养期间，发现自己的英语水平直线下降，我开始采取行动。利用听力软件扇贝听力每天精听单句泛听当日新闻，学习时长平均每天30-45mins; 利用单词软件百词斩每天记忆40个左右，复习20个; 口语软件流利说付费课程懂你英语每天练习100mins 左右，懂你是跟读加游戏结合的模式，注重流利度复习和效率。这些相结合，练习了100天才觉得慢慢在进步，听和说有明显提高。 文中提到的audiobook 我有购买听阅，里面🈶️美剧和英文原著且分等级给出，你可以针对性观看或聆听。看完了灰姑凉，小王子和爱丽丝梦游仙境......我一般是先看完再听音频，最近有所懈怠，还要继续努力哦！ 文中的提到的剧集和音像资料可谓是字字珠玑，值得根据自己的现有水平随手买两本回来认真看或搜出网页浏览。 愿学习英语和自我成长之路不再迷茫，愿每一份坚持和努力都能找到它的意义！

史蒂芬．霍金著的《The Bench》真是一本难啃的书。从头到尾一字一句地读了一遍。它就像座又酷又高的山，我像只在那山脚下踉踉跄跄地走了一段，但我知道山在那里。那深奥庞杂的概念好像令人陷于浓重艰涩的迷雾一般。仰望浩瀚的星空，不禁令人有更多的遐想：宇宙的边界在哪里？边界之外又是什么？时间有始终吗？红移何时结束？黑洞会否吞噬地球？等等这些问题渺小的人类智慧至今无从知晓。  人类仿佛是有幸在适宜的维度的一种偶然的存在，如果那天这些巧合的维度不幸消亡，人类的命运也将堪忧。在茫茫宇宙中，人类就像尘埃一样短暂而渺小的存在，我们又有什么理由忘自尊大。就像三体里说的：弱小和无知从来不是生存的障碍，傲慢才是。 而我们又庆幸人类是一种伟大而独特的存在，短暂但求永恒，渺小但愿绚烂。

压力过大、牺牲过大的老师也常常暴躁易怒、牢骚满腹并且情绪低落。

认真做事情，用心过生活，想想能否由观看者成为实践者?看来每天要很清楚要搞定的最重要的3只青蛙，然后消灭小蝌蚪，自己列出能执行的任务清单，也能清空收件夹，坚持写晨间日记，每周固定检视一下自己，激励自己，偶尔也奖励一下自己。哈哈，想想很美好，很期待自己有所改变。