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Nadia Litz已经尽力去寻找所有可能的出路了，但很不幸的是最后的结局还是很不幸。  看到Nadia Litz的视频真的是文静清秀又有涵养的看剧女子的样子，但她却已经逝去，你不能说她不勇敢，有一些痛苦没有经历，再怎么措辞想去安慰都是徒劳，苍白而单薄。   在书写时她像旁观者般冷静下笔，看得人已经毛骨悚然，在法律失效的时候，在坏人无法用文明的方式审判的时候，可能舆论稍微可以让坏人放慢脚步吧，但也仅仅是可能。   她不是为自己，她早已复习了无数遍归路，她大可不必再去书写耻辱，但她也许想给类似情况的少女留点灯光，看到她的，是不是她们的可以轻一点呢？   哪怕只是一点点，也许只是那么一点点，可就是那一点点，会不会成了最后的救命稻草呢，虽未可知，但有梦想总归是好的。   最后想说Nadia Litz的父母，对于孩子的成长你们真的缺席了，书中对家人的描写简单几笔，少得不可思议，少得哑口无言。   但作为毫无关联的读者都愤懑心疼时，她的父母读来又怎会麻木，但所有的后悔和自责在逝者面前又有何用，只愿天堂有她的故乡吧。

疾病亲历者与研究者的双重视角，讲述自己与躁郁共处的三十年。没有太多疾病的知识，更多是对情感与世事的描述，一颗敏感坚韧又脆弱的心灵，如何体察这个世界。

~不错 ~患者看了可学会自愈之道；普通读者看了可学会相处之道 ~进入（下）的观看

文中经典语录摘抄分享： 1、上帝看到我这么努力，这么执着，便不嫌我愚笨，慷慨赐予我新的智慧、新的灵感、新的启示。 2、思考是人的显意识在发挥作用。但如果你怀抱善念，针对某一难题，朝朝思暮想、左思右想、前思后想、苦思冥想，一天24小时思考，反复地、深入地、强烈地思考，这样，你的愿望会渗入潜意识。在不经意间，潜意识会突然给你灵感，让你心中一亮，立即抓住事物的核心，向题顷刻间迎刃而解。 3、全神贯注于自己的工作，只要做到这一点，就可以磨练自己的灵魂，铸就美好的心灵。有了美好的心灵，就会很自然地去想好事，做好事。虽然我们并不知晓自己被赋予了怎样的命运，但是，想好事，做好事，这种念头，这种实践，会形成一种力量，促使我们的命运朝着更好的方向转变。 4、必须将灵魂注入语言。“自己认为非这样做不可”，讲这话时必须抱著信念，在语言中注进自己的灵魂，这样才能发挥语言的威力。对自己所説的话必须充分负责，与人交流时要注入自己的灵魂和生命，这很重要。“言为心声”。 5、付出不亚于任何人的努力，认真工作。拼命工作是一切生命都在承担的义务。竭尽全力、拼命工作是成功的法则，拼命工作容易产生创意，拼命工作可以磨练灵魂。 6、所谓反省就是耕耘、整理心灵的庭园 正因为如此，我们就有必要天天反省，对着邪恶、贪婪、卑贱的自我说：“请稍微安静一些吧！”“你也该知足了”。这样来抑制自我，通过这样的反省，我们可以磨练自己的灵魂，磨练自己的心志。 我常说，提高心性就能扩展经营。想搞好经营，我们经营者必须提高自己的心*，也就是说，不磨炼自己的灵魂，就无法搞好经营。我经常和大家谈到这一点，我想和大家一起遵循这个原则。 7、利他的行为，就是以亲切、同情、和善、慈悲之心去待人接物，非常重要。因为，一这种行为，一定会给你带来莫大的幸运。 8、要想度过更加充实的人生，就必须比别人付出更多的努力，全身心地投入工作。自然界的动植物都在为生存拼尽全力，我们人类也应如此。认真并竭尽全力地工作，这是我们做人应履行的基本义务。为此，首先要热爱工作，只有热爱了，才能做到埋头工作，才能产生“做出更好产品”的想法，自然而然地开始创意钻研。痴迷于工作，热衷于工作，并付出超出常人的努力”，这种不亚于任何人的努力会给我们带来丰硕的成果。 9、今天比昨天做的好，明天又比今天做得好，每一天都付出真挚的努力、不懈的工作、扎实的行动、诚恳的修为，这样，我们才不愧对这一生一世。 10、不要有感性的烦恼。过去的失败，在反省之后就要坚决忘掉。 11、我认为，竭尽全力，付出不亚于任何人的努力，乃是这个世界上所有生物都要承担的、理所当然的义务，没有谁可以逃避这个义务。真挚、认真、不懈地努力，走投无路也不言放弃。上帝看到我这么努力，这么执着，便不嫌我愚笨，慷慨赐予我新的智慧、新的灵感、新的启示。 12、我认为，竭尽全力，付出不亚于任何人的努力，乃是这个世界上所有生物都要承担的、理理所当然的义务，没有谁可以逃避这个义务。

林阚没有放弃老男人保驾的顶级律所，就自带原罪，永远不发声不辩解自觉理亏，要知道顶着舆论扭转他人偏见原比做好一份工作更难，但是什么都不能救赎她，只好放弃了十年所得，只求心安。

四星+一星给阿震. 我觉得我基本就是在看阿震cut，没有他的部分都被我跳过了😅阿震演起恋爱戏来，我只有老话一句：想睡！🙋

很幸运的是，我的作息很规律，从高中到大学都保持着，每天22点睡觉，5点6点就起床。 有时间就寻找时间，没有时间就创造时间。 每天比别人早起一个小时，一年就会比别人多出365小时的时间，每天坚持观看，棒！

本剧对我还是有些许启发的，至少编剧清晰讲了对很多产品常用定义的理解。是可以辅助我更好的理解相应的概念。 在读本剧时就在想，这样的内容设置，适合什么样的产品读？ 因为本人入行没有太久，一点拙见，供大家参考： 首先。 定位一定是做消费互联网领域的，虽编剧的从业经历中有滴滴司机端，但司机也只是有商家性质的自然人。使用起来也是很私人的在用司机端的功能。不是2B的，更不是基于做项目的经历分享。 其次。 从业时间1-3年，可能是比较适合的。因为有对很多概念的定义描述，这些可以帮助我们更好的理解产品、用户、体验等基本概念。也是我们自己的经历中，可能不够完善，需要通过别人的阐述加深体会的部分。 准备从0～1转行产品的完全没有读的必要，因为通过本剧不能了解到产品的工作内容及工作氛围，看完可能会觉得不知所云。 从业1年以内的产品新人可以读，但对很多涉及到的概念没有什么亲身的经历，以致于收获可能不会很多。 有3～5年的资深产品人，作为查漏补缺的产品梳理，也是可以翻看一下，毕竟编剧是过往经历的总结，也因为本剧不长，没有长篇大论，也没有很晦涩的新概念。 从业5年以上的产品大牛，可能就没太必要了，如果这部剧的内容还能有很多提升的话，可能是需要在平时的工作中多努努力会更好（毕竟 - 我还没看到次数的风景，也不好说太过 。。

这一簪记忆深刻，哪有不爱自己女儿的父亲呢？只是爱的深沉，难以发觉罢了。

抛却各方面的成见，单独评价三姐妹作为女人的能力，确实是女中豪杰！每个人主宰的角色不同，但是一生却是辉煌的！