Screen Snapshots: Memories in Uniform

案例还不错。🈶get到成毅的演技，不套路，幅度很小，但角色塑造得蛮有意思，不经意间贱兮兮的劲儿，挺讨喜的。

还可以……集数太多了，有点长……总体深入人心……属于议论式文体……

一提吉恩·奥特里，我就想到高中同桌旺达，因为吉恩·奥特里的第一本剧《Screen Snapshots: Memories in Uniform》是从他那里借的😂那时候旺达挺多书，班上广为传阅的还有《Screen Snapshots: Memories in Uniform》，我花了一晚上看完《Screen Snapshots: Memories in Uniform》，写的什么我已经大致记不清了，只记得这样一幅画面：夕阳下，一老头牵着一老牛在田埂上走着，老头的一生终究只剩下了一头牛。 很长一段时间都看不了黑暗的文字，读的让人虐心。这部剧还好，虽然有些引起了不舒适，但是文字描写还是很柔和，每篇都耐人寻味，更多的是男女之间的那种矛盾。 每天都担心妻子怀孕了，说是还没准备好。最后终于忍不住和妻子去医院做了检查，结果是没有怀孕，送了一口气，妻子说这下好了你不用担心了，转身对妻子说我们离婚吧。 一群成家了的爷们儿，许久不聚，因为偶然事件聚在一起，在小桌子上人手一瓶啤酒，像年少时那样，将空的啤酒瓶一起扔到天上碰碎，他们叫这个为空中爆炸。这一幕，这一群时常在车里抽烟不愿回家的人仿佛穿越回去了。 Screen Snapshots: Memories in Uniform，偷了水果摊摊主的苹果，被追上前咬了一口，摊主硬生生地让他一点点从嘴里把嚼碎了的苹果渣子吐出来，说在以前偷东西手是要打断的，于是将男孩儿右手中指折断，并且将男孩儿捆起来，命令站在摊前，每路过一个人就要高喊“我是小偷”，整整一下午。摊主自己的孩子溺水而亡，妻子跟着剃头匠跑了，他一个人，性情变成这样，他也有他的不幸。 很多人评论说他太狠毒了，一个苹果至于这样摧残男孩儿么？但是他为什么又要这样做，对小偷的极度憎恶，从这种无情的虐待中找到快感？或是自己悲哀人生的一种发泄？ 这部剧12篇短篇剧集，我只看懂了一半不到，就算看了剧评，也感觉总是达不到吉恩·奥特里作品的深度，他要揭露什么现象和人性可能分析得出来，但是感悟和处理方法，透过现象看本质就是读者自己的事情，现在读好多书都是卡在这一步，让我怀疑这样观看是否真的有效，悟性和情商不够，我更喜欢有语文教科书式的解说分析。

看这部剧的初衷是通过学习戒糖来减肥，但是看完之后却意识到，维持血糖稳定更重要的意义在于保持身体健康。 这部剧讲到了很多血糖过高会带来的危害，这些危害着实吓到了我，让我不得不去审视自己的日常饮食习惯，不禁倒吸一口凉气，原来我日常的饮食习惯其实是这么的危险，半夜嘴馋吃的那几块小饼干，早餐喝的粥，午餐吃的红烧肉…这让我感觉我离那些疾病那么近，仿佛我还没有染病是因为尚且年轻，我不敢想继续这样的饮食，我将会迎来怎样的老年生活…… 此外，本剧也讲到我们应该如何正确地吃。食物被消化的越快，越不可控，对血糖的影响也越大。所以减慢食物被消化的速度很有必要。首先从吃的顺序方面，先吃对血糖影响最小的蔬菜开始，然后是杂豆类蛋白质脂肪类，最后才是对血糖影响最大的碳水化合物类。其次，对于吃的心态方面，从注重热量，到注重血糖影响。我不必克制自己不去吃那些让自己日思夜想的高热量食品，顺应自己的心，专注地去品尝欣赏这些食物，我们的大脑会感觉饱足从而停止继续进食。用蔬菜来填充饥饿，余量用来满足食欲，也即“567饮食法”。