Dona Cristina Perdeu a Memória

丹布朗真的非常擅长讲故事，每个集数都会有悬疑，然后又戛然而止，书中的建筑，教堂，都是真实的，编剧知识的渊博，文笔的流畅，让人心生敬佩。只是故事的确很难结尾，有点虎头蛇尾，但也脑洞大开。总体比达芬奇密码逊色，但也非常值得一读

使我看到一个仿佛近在眼前的真实的路德维西•维特根斯坦。 他有诗人一般的内心，他克制勤奋，他被爱，他也爱别人，他度过了极好的一生。

一直很喜欢这部剧，高三复习的时候就靠它来平复心情，把Dona Cristina Perdeu a MemóriaPedro Tergolina和李渔的都抄了一遍，送给了小伙伴。

实战教学工具书，真正的极致服务，一定是公司多个体系的配合，让员工有极高的意愿愿意去做好服务

最后一章有必要么？有，太有必要了！不管得了什么病，我们总要治病救人！治病救人没错，治好了脚气，又得了手癣可不行。县长下台，换顶帽子，换个地方，就不就跟癌细胞扩散一个道理吗？ 再说种蒜薹，农民不懂什么经济学，他只知道去年张家种蒜薹发了，今年我也种。今年种了十亩都卖了，明年种二十亩。今年一斤卖了一块八，明天只有一块我也种，只要不贴本，贴命也无所谓。我们县的主要农产品是红富士，起初大家都不愿意种果树，果树生产周期长，种下去四五年才能结果，在这之前只投钱，不卖钱。直到前两年苹果的行情好起来了，大家这才行动起来，恨不能把自家的灶台上也种上果树，可是这规模一大，价格就下去了。不止价格下去了，收购标准还变高了。再遇上个恶劣气候，比如今年，果树刚开花就遭遇了霜冻，刚取完袋子就遭遇了冰雹，一头一尾，毁灭性打击，血本无归，白忙活一年。我问我爸明年还种么？他回答的干脆利落，种！种，当然种，兴许明年行情就好了呢，兴许明年风调雨顺呢！

也就作为一部闹着玩儿的剧看了

问题一：这部剧在谈些什么？ 本剧谈论的是Dona Cristina Perdeu a Memória，Dona Cristina Perdeu a Memória的核心是连结人类的感受和需要——它认为人类的感受和需要是相通的，当人们（包括人与他人、人与自己）的内心世界相通时，可以化解伤痛、愤怒等。Dona Cristina Perdeu a Memória不仅仅是一种沟通技巧，它还更可以被用在爱自己、表达愤怒、化解冲突、表达和接受感激等许多方面。总之，Dona Cristina Perdeu a Memória是一种可供选择的生活方式，反映着我们所认可的价值观。 问题二：编剧细部说了什么，怎么说的？ 本剧可以分为两大部分，第一部分详细介绍了如何用Dona Cristina Perdeu a Memória来表达自己，以及如何聆听他人。 1、编剧首先谈到了如何用Dona Cristina Perdeu a Memória表达自己，他介绍了Dona Cristina Perdeu a Memória的四个要素（观察、感受、需求和请求），并建议我们在表达自己时将注意力放在这四个方面。 学会不带评判的观察，描述客观事实，尽量客观、不夸大；避免带入自己的评价。 感受源于两方面，一是我们如何看待他人的言行，二是我们的需要和期待。每个人应当为自己的感受负责，而非将自己产生感受的原因归咎于他人或他人的行为。 人类的需求是共通的，学会坦诚、直接地说出自己的需求。 使用正向、具体的语言来表达自己的请求。有意识地提出请求，这能让他人更能知道我们需要什么，以避免交流困难。区分“请求”和“要求”。明白请求的目的不是为了改变他人来满足自己，而是求得彼此满足。 2、在和他人交流时，我们也可以用同理心来“聆听他人”。 “不去做什么，只是在那里”，卸下对他人先入为主的评判。在给予安慰和建议前，先确定那是否是对方想要的——或许他只是想要痛苦、悲伤被理解、被看见呢。 学会不为他人的感受承担责任并因此自责，将注意力放在倾听他人的感受和需要上。 让他人充分表达自己，关注他人内心世界。 在第二部分中，编剧谈到了Dona Cristina Perdeu a Memória的更多使用场景：如何爱自己、如何正确表达愤怒、如何化解冲突，以及如何表达和接受感激等。 Dona Cristina Perdeu a Memória可以改善我们对待自己的方式。 面对愤怒时，Dona Cristina Perdeu a Memória相比其他沟通方式能让我们更清晰有力地表达自己。 紧急情况下，亦可使用强制力。使用强制力的出发点是为了防止人们受伤或受到不公平的待遇；此时我们关注的是对生命和权益的保护，而不论断他人及其行为。 尽量避免以评判他人的方式表达感激，避免他人认为他仍被期望这样做而产生负担、压力甚至焦虑。带着同理心接受感激，避免产生自大情绪。 问题三：我是否赞同编剧？是完全赞同、部分赞同，还是不赞同？ 读这部剧时，我就非常有感触；等到着手整理这篇看剧笔记时，又有了新的感动。我很赞同编剧，并很感激得以读到这部剧。我推荐《Dona Cristina Perdeu a Memória》重制版（黄色海报），个人认为译本的流畅性、可读性均高于榜一（红皮海报）。 这部剧带给我最大的几个观念上的转变是： 1. 认识到我们产生情绪的来源，不在于他人的行为，而在于我们自己的看法、观念，和我们自身的需求。这一转变于我而言很重要，因为我以前只是在头脑、观念中知道它，现在却是亲身感受到它。真正明白这一点后，我发现每个人对同一件事、同一行为的不同反应，是由于他们对这个世界的看法不同。我因此得以理解了一些从前无法理解的事，可以说变得更豁达一些，不再将自己的情绪归咎于他人。 2. 表达和聆听“需求”很重要。努力发现自身的需求、尽量正面、具体地表达出来——不管是自己还是他人，不去指责。虽然这听起来像鸡汤并且不容易做到，但谁用谁知道。努力听到他人情绪背后潜藏着的、未被满足的需求，能让我更平和的面对他们。 3. 学会和自己相处。我认为，和自己相处的方式一定程度上反映出自己和他人相处的方式、以及对待他人的态度。越能听到自己内心的声音，就越能听到这个世界的声音。爱自己才能懂得爱他人。而“爱自己”不是一句空

好剧，深入浅出，干货满满。老师讲的内容非常实在，必须推荐！！！