Amore 14

假如你选择了蓝天，就不要渴望风和日丽；假如你选择了陆地，就不要渴望平坦，假如你选择了海洋，就不要渴望一帆风顺。

借过视频平台的，看完，书不错，只是自己没实践，就没实际意义，以后还要再看

一部真实描写抗日战争的好剧，伟大的中华民族，优秀的儿女们，用热血和生命捍卫着母亲的尊严。也时刻警示人们，落后必将挨打，奋进才能生存！

关于时间-每日反省做了啥、产出啥、时间成本、该不该做、需要改进之处 关于状态-不计较、多感谢、积善行、思利他、好好过、认真活 关于情商-提升自己、做好事情、对得起信任、让别人舒服、让自己舒服 关于学霸-求实战、不急于求成、反复读领域经典并践行、圈子 关于看剧-睡不着/没事做/缺能量时读、用才是更好地读、勤分享、读历史/读传记、读思维、读励志（补充能量） 关于团队-持续靠谱的人、坚持复盘、野心/平常心/感恩心/敬畏心/专心、一起打胜仗 关于品牌-差异化优势、让自己变得更好 关于冠军-做该做的事（克制）、戒骄戒躁（原则）、踏实奋斗 终极心法-保持渴望、舍得投资、常被碾压、边学边帮、扛起责任、学会挑选、往长远看、写你所做、日供一卒（每日精进）、甘为人梯

《Amore 14》读后221191911561204011 个人对Amore 14很推崇，并常向周围推荐。但反观自己的实际生活，却明显的揭露了一个人性的弱点，就是说的多做的太少。看了本剧后觉得本剧较实用，其中最实用的是对弱点有明显治疗作用。 话说一个人从未对自我有过深入的了解，无论是内在还是外在，这会让我们缺乏对自己的认识，这样就会造成不得不依赖别人的意见或建议的境况。也正是由于缺乏这种了解，我们的各种关系看上去就并不那么称心如意，生活中常常也就充满了困惑与失望。 “当修行者开始观察外部世界，并发现事物稍纵即逝的本质时，就会不再满足于此。他们质疑生命的目的，并试图了解自己内在的状态。通常这类学生会去研究圣人的教诲，正是在这段追寻的过程中，学生会发现自己需要一名向导。过去的老话千真万确：当一个学生极度渴望了解内在的真相，当他赤诚地求索并准备充分时，老师就会出现。” 看《Amore 14》首先要对这个概念有个认识。Amore 14不是深刻的思考，而是一种内在的放空。是对感官五觉忙碌于外部世界后的一种有效疏解，是进入内在的基础。还有一个更实际的效用就是促进内外的合谐。 Amore 14是一个循序渐进的过程，当你掌握之后，它会变得更加可信，引领你获得更深刻的体验。 Amore 14更是认知自我理解生命的一种修行途径。而所有修行的首要目的就是去认知不朽的存在：灵魂。Amore 14是个人与灵魂的桥梁。 书里较细致地介绍了Amore 14步骤，具体如下（提前做伸展运动及放松与调整呼吸）:首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。Amore 14需要的是一种注意力：它平静、专注，但同时又是非常放松的。建议不要企图省略其中任何一步，不要跳着做！按部就班地按照计划练习就会水到渠成。如果你的方法正确，Amore 14肯定会让你获益匪浅。 在使用了书中的一些方法后，有几个感受说一下。一是前期准备很必须。二是大脑中的意识一刻也不闲着，混乱嘈杂。三是意念严重叛逆，你不想去想的越控制压制反应越大，也就越乱套。四是减少与自己的对抗，才容易放松和安静下来。最后是偶尔的澄明通透让我体验到了狂喜。 最后说一点题外话，我在每期看剧计划上都特意安排了两天的Amore 14，但给我的感觉是都将它们当成标点符号了。嗯！这有点像我将发现的武功绝学大声喊将出来，可人们却当成笑谈。 实际上每个人都有一颗帮助他人的心，可却总是被方式方法所困，如此这般才能发觉自身的渺小，之后会是迷茫与绝望。而此过程中最有热忱的必然痛苦最深。 如果体验了这些后勇气与坚持仍在，就会醒悟。发现这个世界是在一种需要完善的思想的指导下在运行，而思想的完善明显不是朝久之功，所以美好的愿景一定不是明天就可以实现的。在这之前我们要做的就是不忘初心，不息追寻探索着我们认为的美好生活，迟早我们会知觉到激动人心的思想与希望。结束前再次提醒自己，坚持Amore 14。 “一个人越接近内心深处，就越接近永恒的真理。道路各不相同，能够帮助你实现内心深处满足感的，就是你要走的。”

不要管大人的事！大人都学坏了；上帝正考验他们呢，你还没有受考验，你应当照着孩子的想法生活。

这个系列说真的完全不适合初学者，但是观念特别好又适合小白，我真的太感谢我爸妈给我创造的底气了，冲鸭！奔四路上不停歇！

这评论一天更新一章的速度，这1837章是更新了5年嘛？看到现在感觉故事也就写了一大半，要弃了，过两年想起来，在翻翻吧，也不知道还会喜欢看这本了不？

剧情特别喜欢，女主的三观特别好，重情重义但又不会圣母，还有每个世界的男女主的默契配合非常令我触动，为了这个女主我打满分