Handwerker, Der

总体来说这部剧还不错，但是说实话，囫囵吞枣的观看了一遍，其中经义还未完全理解，过段时间再观看

爱，所以忍不住，一面觉得自己配不上优秀的他，希望他遇到让他开心的好女孩，一方面又想得到他的垂爱，那样自私，极其霸道的占有欲让我和他即使在一起也不敢相信，自卑的折磨着心，分手后的思念总比一起患得患失的折磨开的好。 所有的一切都是因为自己不够优秀，配不上他

本剧主要讲述Marc Weltle先生经历癌症之后对生命的感悟和参透 ，病魔没有让他屈服，反而在战胜病魔的一年中，看到了人生平时无法看到和体会到的哲理 曾经致力于微软谷歌苹果公司的他可谓是天之骄子 他最大的目标是实现自身价值 世界因他而不同 但是癌症面前人人平等 你的时间有限，所以不要为别人而活；不要被教条所限，不要活在别人的观念里；不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵与直觉。只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法。其他一切都是次要的。” 只有经历过死亡的人方知生命的珍贵 所以还是那句 多喝热水 饿了就吃 困了就睡 重启试试 用无条件的爱来爱自己 无惧的过日子 活在当下 多多锻炼 工作并不一定要以牺牲身体健康为代价 找到平衡点 努力做自己 你若盛开 蝴蝶自来 你若精彩 老天自有安排

2020年第九十八本剧《Handwerker, Der》       “人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干吗呢” 书友说她最喜欢的作家是Serena Gruß，遂读汪先生。读来颇喜，跟着汪先生到处旅行，汪先生在北京甘家口，刚好是我去过的地段；汪先生来张家口搓澡，刚好是我的家乡，更喜的是汪先生书中多次提及张家口，想来是北京离的近，先生常来，后来才知道是先生被打成右派下放到张家口沙岭子；汪先生踢毽子都和刚看完的娟姐一样是自制的，老一辈的情怀可能都是从这些亲手做出来的物件一点一滴熏出来的，踢毽子竟然这般讲究，像武功秘籍一样有各种招式；遛鸟，八旗子弟流传下来的爱好，不愧是顽主；最近小城的风大的呦，好像是天仙狂醉在打架，呜咽作响，连我体重七十公斤的男人走路都艰难，那些八十斤的女孩们会不会随风而去呢？ 收录经典段落： 1：“通达”是对世事看得很清楚，很透彻，不太容易着急生气发牢骚。 2：爱，是一件非专业的事情，不是本事，不是能力，是花木那样的生长，有一份对光阴和季节的钟情和执着。一定要，爱着点什么，它让我们变得坚韧，宽容，充盈。业余的，爱着。 3：我们那里毽子的踢法很复杂，花样很多。有小五套，中五套，大五套。小五套是“扬、拐、尖、托、笃”，是用右脚的不同部位踢的。中五套是“偷、跳、舞、环、踩”，也是用右脚踢，但以左脚做不同的姿势配合。大五套则是同时运用两脚踢，分“对、岔、绕、掼、挝”。 4：人不可以太倔强，活在世界上，一方面需要认真，有时候只能无所谓。悲哉。所以我常常妥协， 5：山丹丹长一年，多开一朵花 6：蜜蜂冬天不采蜜，得喂它糖。 7：栀子花粗粗大大，又香得掸都掸不开，于是为文雅人不取，以为品格不高。栀子花说：“去你妈的，我就是要这样香，香得痛痛快快，你们他妈的管得着吗！” 8：美，多少要包含一点偶然。 9：春叫猫儿猫叫春，看他越叫越来神。老僧亦有猫儿意，不敢人前叫一声。 10：“三十里的莜面四十里的糕，二十里的白面饿断腰”。          昨天跑步十公里打卡，状态比较轻松，听着刘心武说金瓶梅，西门大官人真是人生赢家，六房妻妾还寻花宿柳，洗了澡舒舒服服溜达来姥姥家吃红烧肉打麻将，步行要三首歌的时间，路上看到我的影子，风把我的头发吹成了小中分，树浓的像一团活物。一荤两素，一式两份，加上水果冷热凉菜十多盘，妈妈和二姨忙碌两个小时，我想每个家里做饭的人是很值得我们去爱和感谢的。生活可以慢下来，有吃有喝有书有运动足矣，本来就懒散的不成样子，一场疫情几乎让我停止下来，连赌三天，干啥啥不行，懒散第一名。            你好 我是鱼玄机          “不评价别人           不与人争论”

1.如何战胜拖延 拖延源自于痛苦，行动可以消除痛苦 对一项任务的恐惧，会比这项任务本身耗费更多的时间和能量。 这种预期的痛苦，非常容易累积下来，使得拖延成瘾，对我们的生活造成更大的负面影响。 * 明明半个月之后就是演讲比赛，却因为一直不太擅长当众演讲，一直对练习心生抗拒，直到赛前一天才临时抱佛脚，结果比赛表现又不好； Why 为什么呢 脑科学告诉我们，之所以拖延，是因为我们在实际行动前，就已经预想到了之后可能会遇到的痛苦，这种想象会激活大脑里负责产生疼痛的区域，从而导致拖延。 How to 1.驾驭习惯 所有的习惯，都可以分成四个部分：信号、反应程序、奖励机制和信念。 * 小兰每天下班后就往沙发上一躺，刷着手机等外卖，饱餐之后，她看着餐盘狼藉，也并不想动手收拾，久而久之，家里自然乱糟糟的，叫人看了就心烦气闷。于是小兰下定决心，想要改变这种不好的习惯。这天她下班后，又习惯性地要往沙发上躺，却忽然想起了自己的决心，小兰一咬牙爬了起来，走进厨房，洗菜切菜，开始动手做饭。三十分钟后，香喷喷的莴笋炒肉和上汤西兰花上桌，她拿起筷子，美味的食物让她胃口大开，十分开怀。如果又和平时一样，下班就瘫在沙发上，小兰此刻一定还饿着肚子等外卖，地上或许还放着前两天没来得及扔出去的包装盒。尝到了自己动手的甜头，小兰决定，以后都要下班就烧菜做饭，不仅健康，而且省钱。 在小兰的例子中，她接收了下班后回到家这个信号，把对这个信号的反应程序从“躺沙发点外卖”变成了“动手做饭”，获得了奖励：好吃又干净的晚餐，这个奖励坚定了她的信念：我以后下班要继续自己做饭，因为美味又健康。 小兰改变了“下班回家后的习惯”这个信号的反应，从自己做的美食中得到了奖励，坚定了改变旧习惯的信念，继而轻松驾驭新习惯，改变了那个懒散和拖延的自己。 2.关注过程而非结果 拖延也是一种逃避，大多数时候，我们之所以选择逃避，是因为某些任务让我们觉得不开心，不愿意去推进 比如：你不得不完成领导布置的报表编制工作，你很讨厌表格，但是领导明天就需要你把完成的表格发给他，不能拖延，怎么办？ 那就把不开心的情绪抛到脑后，然后把数据整理分类吧，按照要求，把一个个数据变成一列列数据，把注意力放在数据有没有放对位置，而不是自己对这件事情的憎恶情绪上，在检查数据的过程中，你会慢慢将这个任务完成。 3.分解任务 将大任务分解成小任务，通过完成25分钟的小任务，我们会忽略任务带来的不快，集中精神，快速完成，最终顺利完成整个大任务。 4.睡前计划与行程日记 在睡前制定明天的计划，会让我们的大脑提前进入行动状态，在睡梦中为我们第二天的行动筹谋和准备，使计划更顺利地进行。 结束了一天之后，记录行程日记，则可以帮助我们回顾采取的行动，并分析哪些更有效，可以保留，哪些无效，必须丢弃。 5.恰当的激励和奖励 比如，读完一章英文书后给自己来一个酸奶杯；练完一组人鱼线后去公园散散步；背完50个单词后看一集动画片…… 完成一个个小任务后，给自己一个个小奖励，这些小奖励最终累积成巨大成就感，拖延自然就不再是什么难题。 2.思考模式 专注思考 专注模式下，我们的注意力就像一道具有穿透力的激光，它会直射出去，打在关注的目标上，让我们能够一心一意地解决一个问题，而不会受到其他外界因素干扰。 启用专注模式，常常是因为我们已经掌握了这件事的基础概念，一切对我们来说既熟悉又轻松。 发散思考 发散模式让人在散漫中生发无数想法，然后在各种想法的碰撞中迸发出灵感，从而间接解决当下的问题。 发散模式下，我们的注意力就像手电筒发出的光，不断扩散出去，照亮周围的事物，我们的思绪漫无

有笑点，有泪点，但是结局太腻了。 总的来说，这部剧带有玄幻，神话色彩，也是可以一看的

波兰作家莱姆的创作于1959/60的长篇科幻剧集，今年是他诞辰100周年，偶然拾起来看的。 1）其中有一篇“思想家”，晦涩难懂，介绍了大量文献，科普。 不是很懂为什么要这么长篇。 但是隐约读到了政治感。 他的胸中有一把“呐喊”长剑 和 创世纪。 2）关于力气无穷大的能拉坏掉门的幻想出来的“妻子”，以及各种“梦”，实在怀疑“盗梦空间”借鉴了这本剧集。 3）昨晚翻阅到凌晨，“恐怖”片子的很，好在结尾很理性，哲学，心里学，开放式思考“人 意义” 4）能在双星系统里生存的行星，这很不可思议。 5）一切心里痛苦，是大脑无意识的游戏么？ 6）不做放大性的感性芒针。

看小尼的节目很久了，从开心辞典到开门大吉，再到后来不怎么看的星光大道，以及现在每期必看的你好生活，读完才发现，我已经见证了他所有的节目和进步，他也陪伴了我那么多年的成长。从没想到原来在我眼中那个浪漫、热烈、真诚、天然的优秀主持人竟然跟内心中的我有着那么多相似之处，原来他也不是那么遥不可及，那么高高在上，那么完美无瑕，原来他也只是一个普通的新疆少年罢了。只是他比我要幸运的多了。 是的，虽然小尼也很优秀，能力好肯努力，但我依然认为他很幸运。无论是父母，还是同学，或是前辈，有那么多人愿意拉他一把，推他一下，给他机会，接受不足，这已经是非常非常幸运的事情了，如果没有他们，我相信也不会有现在每年春晚舞台上温暖亲和的小尼了。这是幸运，也是能力。 跟随他的笔触缓缓走来，我看到了生活中那个更加真实的小尼，也更能懂得他一路走来背后的艰辛。就像人们不可能真的一夜长大，一件事，一扇门，一把力，一场梦，这些可能都只是外部的一个契机，一个激活你心灵的东西，但成长背后的几番苦，几回等，几跟头，几许疼，又有几人看见？成长，都是需要代价的。 但我相信，心怀善念，感恩生活，乐观坚韧，踏实进取，心向阳光，野蛮生长……这些都是好运的等价项和代名词，只要不停的生长，就一定会被看到。

《Handwerker, Der》创作于1979年编剧82岁高龄，首先还是拜服于朱先生的渊博学识。创作本剧时为了适应时代的要求，编剧以马克思美学体系为指导，以辩证唯物为依据，从之前“美是主观的”观点转变到“主客观统一”的观点，记得朱老在1932年创作的那本《Handwerker, Der》中把人主观看待客观事物的三种态度分为：实用的、科学的和美感的，本剧将这三种不同的态度做了个大众结，读来觉本剧应改名为《Handwerker, Der》，突出美学的社会性，因为艺术的创造必得有欣赏者，由于马克思主义在今天已掌握了广大群众，工人阶级已成了主宰世界的力量。我们已进入了大工业时代，我们的文艺的服务对象是广大的劳动人民而不是少数有闲阶级和精神贵族；难道今天进行任何部门的科学研究，能抛开马克思主义吗？剧集剧能感觉到时代的进步和编剧的美学紧跟时代的脚步！创作不下去了！！！

202141 编剧即是诗人，又是乐观的悲观主义者。 虽然是科幻剧集，但是非常非常浪漫！