The Perfect Arrangement

第一次读到语言如此诙谐有趣，人物温情又不乏侠气的中医传记。 一共七个人物，有的出于孝道立志学医，有的因为庸医太多不得已学医自救，有的因为想做个有用的人而学医，并且在学习过程中，都有一个共同点，就是翻看《The Perfect Arrangement》等经典剧集，潜心研究数年。 想到现在的医学生想要看的典籍触之可及、校园视频平台安静整洁，明明学习条件那么好，却不珍惜，而那些生逢乱世、颠沛流离的医者，一生清苦却心怀天下，即使只能吃着米糠，却为后人一笔一划写下上好的食疗方子。学医的人看到这儿除了感动之余，会觉得有一丝羞愧吗。

心里有很多苦的人，只需要一点点甜就能填满，人间不值得，但我们，值得人间。

差点没坚持下来，结局有点出人意料，不喜欢女主的设定，但现实中这样的人或许大有人在吧。

个人认为本剧只有第11章比较有现实作用，讲述了一些具体摆脱行为上瘾的方法：行为构建！ 问题不在于沉迷于错误的行为，而在于我们放弃了正确的行为。行为构建不仅是让我们少做错事的工具，也是让我们多做好事的工具。 1. 用好习惯代替坏习惯； 压抑不起作用，分心的效果很好。如尼古丁口香糖、安抚奶嘴等。以咬指甲为例： 在手边放减压球、钥匙链或小拼图，每当出现咬指甲的冲动，他们的手就有其他地方可以去了。 2. 加速新习惯的形成； 可参考《The Perfect Arrangement》，另外，有一种微妙的心理杠杆能加速习惯的形成：这就是你形容自己行为所使用的语言。假设你正努力避免睡前玩手机。每当你受到诱惑，你可以对自己说：“我不能玩手机。”也可以说：“我不用玩手机。”两者听起来大同小异，其实不然。“我不能”摆脱了你的控制，把控制该行为的责任交到了外部主体的手里。这让你失去力量。 3. 构建远离诱惑的环境； 任何放在你身边的东西都比离得远的东西对你的精神生活有着更大的影响。身边包围着诱惑，你就会受到诱惑；把诱惑放到手拿不到的地方，你会发现无形的意志力储备。“离得近”是非常有力的影响因素。 4. 借助负面反馈的力量； 每当自己按照不良习惯做事时就施以轻微惩罚措施，即你自己不愿做、不愿意经历的不愉快任务。这是个遍布心理学的古老想法：我们对损失和负面事件的敏感度，远远高于对胜利和积极事件的敏感度。 5. 将提醒任务交给设备； 6. 削弱心理迫切性； 我们无法完全避免诱惑。许多解决办法旨在以工具的形式削弱上瘾体验的心理迫切性。例如：有一些软件可以屏蔽你朋友圈点赞和评论的数量，你知道人们给你的帖子点了赞，有过转发和评论，但因为数字消失了，你不会着迷于此。 7. 逆向拆解上瘾体验； 以电视剧为例：一集剧通常在第1集的最后几分钟专门用于设计、引入第1个“袢子”：有人遭到枪击，我们很想知道他是否还活着，或是杀手取下了面罩，但我们还没看到他的身份。接下来，第2集的前几分钟专门用于解决第1个“袢子”，这样，观众可进入第2集的正餐，并期待第2个“袢子”的到来，它将在第2集快要结束的时候出现。如果你按照编剧铺好的结构走，那么就很难逃脱“一看到底”的命运。 我们可以怎么做呢？有两种方法： 1）不从头到尾地把42分钟的剧集看完，而是看完最初的37分钟，在“袢子”出现之前就关掉剧集。（至于“袢子”的出现有些什么迹象？常看剧集的人都明白，它会有些鬼鬼祟祟的征兆。） 2）如果拿不准自己能否在“袢子”出现之前停下来，你可以看到下一集的开头，等“袢子”解决了之后再停。这样的话，你是从前一集的第5分钟看到下一集的第5分钟。这种方法不会降低观看剧集的乐趣（你仍然能享受到“袢子”的悬念及解决）但它的确可以降低你一口气看完整季的概率。

挺有趣的一本小书，讲上林署小吏李善德得了一门差事，本以为的“荔枝焦”却变为“荔枝鲜”，在唐朝交通运输都不便利的条件下，极少时间内，从岭南运输新鲜荔枝到都城长安，这可以说根本办不到，他一路困难，终于在贵妃诞辰十分艰难将荔枝送至，挺有意思的

我觉得挺好看啊，虽然感情线略食物链既视感。

希望能有国内的记者把徐州丰县铁链女的相关事情也写成一部纪实的影视作品。

当代影视十七年作品的代表作，力赞!语言通俗易懂，历史传奇剧集穿插着带有东三省长白山地区民风色彩的诗歌风韵，可读性很强。剧集结合了编剧的奇思妙想和战斗的艰辛，但是"小白鸽"和少剑波的羞涩而情意绵绵，杨子荣，高波，刘勋苍和小勇等战士的幽默诙谐，都更让这部作品非凡出众，粗中有细，与别的战争革命题材的著作的严肃书写都不同。 以我个人的喜好，最爱杨子荣威虎山献先遣图之礼的片段，即著名的电影智取威虎山的桥段。匪徒的暗语和角色转换，以及心理、外貌描写，都让杨子荣这一匪徒外表，但内心坚决的形象跃然纸上。 对比来看，所以我对少剑波的描写都无感，一个沉着冷静的完美的领导形象，没有任何缺点，也几乎没有失误，这样的情况是很少出现的。完美也成为他的任务缺陷的一部分。 Anyway,挺喜欢也推荐这部长篇剧集。