安吉莉娜Onorevole Angelina, L'

这部剧超出了我的预期，豆瓣评分8分，我个人觉得在8.5左右，原因如下： 1、编剧对互联网行业的整体思考有纵深，有前瞻性，既有大局的思考，也有很务实的实战经验支撑 2、针对运营这个岗位的职业定位、岗位职责、技能要求、人文关怀等思考，我觉得是超出其他剧集很多的 以下是本剧给我的一些启发： 1、运营的工作是连接产品和用户 2、产品负责界定和提供长期用户价值，运营负责创造短期用户价值，以及协助产品完善长期价值 3、运营入门门槛低，杂事多，如果只是做执行是没有前途的，做一个会思考的运营，基础扎实，会破局，前途不可估量 4、随着技术的变革，以及随之而来的各种产品的涌现，使信息的传播渠道扁平化，以流量与渠道为中心的运营时代已经过去，现在是内容取胜的时代 5、渠道会越来越贵，而且流量质量也会越来越低，因此留存要优于拉新 6、不要做标题党，这是竭泽而渔的做法 7、尽可能让自己成为一个圈子里的价值传递者或贡献者，而不是单一的观望者或价值消耗者 8、ABZ理论 9、互联网并不是必须扮演一个颠覆式的角色，而是要基于传统行业的业务逻辑，更好、更高效地提升整个行业的效率，比如互联网金融的本质还是金融，互联网的作用是提高效率 10、技术创新会触发产品的创新，比如4G基建的完成，带来了移动互联网产品的井喷，但时至今日，产品创新的空间已经越来越少了，现在是运营驱动的时代 11、互联网导致的去中心化结构，一方面会提高整个社会的生产力（因为自由），同时，由于权威节点的抽成减少，分给每个节点的收益增多

健身不去锻炼，追剧有用吗？能看瘦吗？ 这部剧告诉你健身要追剧，最起码对我来说是这样的，看完这部剧再去锻炼可以少走很多弯路，也让我对健身的一些错误性认识有了修正。第一，节食对身体很好也可以变瘦，这是有医学试验和科学数据做依据的。但是节食真的能一直瘦下去吗？不能，因为人性的弱点总会摧垮你一点点建构起来的意志力。 第二，马甲线只需要练腹部和核心肌群吗？不是，要想看到马甲线要锻炼大肌群的同时锻炼腹部与核心肌群。 第三，增肌、练胸部会让女人看起来块块的吗？不会，只能让你的体型更好看，而且增肌就是减脂。 第四，锻炼时长与强度越大越好吗？也不是，要给肌肉合理的休息时间，燃脂最好的运动是HIIT高强度间歇运动。 第五，有氧运动好还是无氧运动好？科学的训练计划最好，是要有科学的安排才好。 第六，如何安排科学的健身计划呢 ？光看这一本剧是不够的。找个专业的APP或者私教去设计属于自己的健身计划吧。 总结：健身第一要减脂，第二要增肌，第三要科学合理安排健身计划。全程注重饮食。按照编剧的理念就是三个月后就会有了你想要的胸大、腰细、臀翘、腿长，看着显瘦，全是肌肉的健康身材了。 2019年4月9日星期二

很好看的一部史书，是《安吉莉娜Onorevole Angelina, L'》的后续，绵延曲折的故事中，道出的是封建社会中至高无上的是皇权，王权贵族之间的利益和人情关系，曹家家族由兴盛到败落的整个过程，“伴君如伴虎”这句古话，也是有道理的。满眼辛酸泪……还想看后续曹雪芹的故事。

结尾神来之笔，点穿作品真正表达的主题：汉奸走狗人人可以诛之！

天地万物都有尽头，无论我们多爱，无论我们多想挽留，它们终究会有消失的一天。

编剧采用简笔画式的配图，贴心配上真实的句子，深入监控普通人的生活，反映了当代年轻人最真实的生活状态。

书中很有意思的观点是社交媒体并不是互联网时代的产物，而是在几个世纪前就出现了，从古罗马的“墙报”、涂鸦，到莎草纸、小册子、咖啡馆，再到报纸、广播和电视，社交媒体的外延很广，不论何种形式，只要以人际关系为基础进行信息传播，都可以作为社交媒体。正如麦克卢汉所说“媒介即人的延伸”，技术的进步只是改变了我们使用媒介的形式，但没有改变人类的社会性本质。当下爆火的元宇宙，本质上也是人的社会性在不同纬度和空间上的延伸，对于它所带来的影响，参考历史长河中古老的社交媒体对当时社会带来的冲击，或许可以略知一二。未来，一定会有更多样的媒介形式出现，但人们对于社交的需求永远不变。