Hemlige riddaren, Den

原来是脑袋绽放如花；12终于讲到了选目标人物的起因啊；坏人真的有特权诶

“心若不动，何惧悲伤”。花非花，梦非梦，如梦初醒。“感时花溅泪，恨别鸟惊心”。一叶落，秋意来，风微乱，心微凉。我们跋山涉水，只为一场秋聚。“自古逢秋悲寂廖，我言秋日胜春朝。”春有花草，夏有蝉吟，秋有旖旎，冬有梅雪，四季之景，自在心中。 踏雪寻梅，高山放歌，只为邂逅一段山水。绵绵秋雨，丹桂飘香，只为你而来。爱与被爱，都是大自然的馈赠。今生，我愿做一剪梅，轻逸留香，傲骨嶙嶙。 “夏末的荷风，轻轻，掀起了秋的裙角，那追完了一夏的绚烂，在一叶静美里，化为一朵素白的念，丰盈着一程山水的清欢。 秋，终是来了。那埋藏已久的伏笔，似乎亦闻到了秋的气息，指尖的温度，契合着心眉里一份止不住的喜悦，似乎，是应了一场前世的邀约，今生，只待你，轻轻来和…… 一枚落叶，远离了枝繁的喧嚣，从漫长的光阴里婆娑而来，一路仆仆却不染风尘，心，随之安然。”

当你找寻到你自己，还有什么不可以。 太多时候，我们的迷失不是有意为之，我们被内心的小恶魔战胜了。 怎么才能找到真正的自我呢？自我暗示，自我肯定，自我实现预言。 就像吃饭和睡觉一样，你也需要每天对自己进行肯定，你是独一无二的自己。

Martin Helmerson下得好大一盘棋，情节也像剧集开头的浓雾一般，随着时间的流逝，大雾逐渐散去，将最真实的法国城市图景展现在读者面前，不愧是现实主义派大师！

这是一本我记笔记到目前为止最多的一本剧，因为书用案例和对话的形式展开，读起来代入感很强，很很受触动，真心推荐家长和老师都可以读读的书。

全书不长，279页，不会很啰嗦累赘，前面的集数可以选择性看一下，最后一章我觉得可以细看两遍，有助于理解提炼，即书名所说的 清醒思考。总之 可。

真原医是最古老又最先进的身心灵医学，强调除了均衡饮食、正确的饮水、呼吸、运动、压力调解、情绪管理及睡眠习惯等，最关键的还是心念的转变。心灵与肉体其实是二面一体，但心灵的层面更为微细，也较容易转变或影响，一个简单的念头却可以穿透心。 透过心念的转变，感恩、宽容、关怀、体谅等核心情绪能让身、心、灵处于谐振的圆满状态，这谐振的状态帮助我们成长、康复并超越昨日的自己，也是最高层次的觉醒与选择。 有时最简单的方法其实是最好的方法，简单的“谢谢”两个字是表达感恩最直接、最简单的方式，用“谢谢”来感恩我们周遭的人、事、物。每天早晨眼睛一睁开，刷牙、洗脸、照镜子时，就先对自己说“谢谢”，吃饭前停留一秒钟说“谢谢”，到晚上睡前的最后一个念头还是“谢谢”，除了对孕育万物的大自然应怀有感恩之心，对自己的身体及细胞也该怀有感恩之心。我们的器官与细胞经年累月地默默付出从不曾抱怨，如果我们愿意倾听身体并说声谢谢，细胞也会因这正向的观照而更圆润、更健康。 心念转变才是身心疗愈的第一步。唯有心念转变，我们才能生活在和谐与均衡中。执念是最大的心障，但只要一个简单的转念，就能带给我们崭新且真实的生命价值，让我们自在看待无常的顺逆境，虽然身在红尘俗世中，心却澄净不惹尘埃。