Jose's Place
This screwball comedy is about a family-owned furniture store in a Bronx working-class neighborhood
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这个剧集的力量体系有问题啊,伴生宠就是一个技能的价值,或者当探路的?或者就是个t,技能还有cd,干脆刷几百个烛龙秒人就行了,剩下的自己修炼好了
即使是生活在泥潭里的人,也向往着美好的明天, 正如黑暗中的向日葵始终能够辨别阳光的方向。
往事随风,亦如梦一场,忆起当年往事,永远停留在03年的愚人节,精神压力是否会压垮一切?他是随风而去了吗?
好滴很,好滴很!
人的心里都住着一个阳光精灵和黑暗精灵。黑暗精灵控制着你的所有负面情绪,愤怒,吼叫,沮丧,愧疚……,阳光精灵则帮助你找到自爱,尊敬,鼓励……,当trigger触发你的负面情绪是,你是选择让黑暗精灵控制你,还是让阳光精灵帮助你是你自己的选择
没有完美的父母,要接纳自己的不足,去改正和进步。在家里90%的时间基本上都是平和的,但是10%的时间有特别不好的负面情绪导致的结果往往是久久不能平静的。而恰恰是这10%的表现是最不容易去进步的地方。
追踪情绪来源,时间,地点,原因,感受所有当事人反应和复盘是一个很棒的方法。如果你能够看到那时自己的身体激烈成的和扭曲的面部表情,会被自己吓到。但是正是因为如此,才更应该去努力修正自己。
情绪场景追踪,ABCDE和4C法是很具有实践意义的方法。
对其中一篇审美干扰镜印象很深,如果真的有这个东西,大概就没有外貌歧视了,外貌有缺陷的人,大概也能更加自信。到书中也有说,这种审美干扰镜会影响人们对美的判断,可能就很难再设计出令人惊叹的艺术品,但是如果只是在人外貌判断上产生干扰,还是挺不错的。不过现实生活中,还是该接受自己的外貌,就想接受自己身上其他缺点一样。