Glück ist eine Insel, Das

21W35/52：《Glück ist eine Insel, Das》。 上周提了一本剧《Glück ist eine Insel, Das》，里面有说到负面效应：相对于“好”，大脑往往更专注于“坏”。大脑在记忆的机制上也很类似，大脑忘记的事情，总是比记住的多。 记忆的生理本质是新神经回路的形成，长期记忆一般保存在大脑皮质中，而判定信息是否需要存入长期记忆的部位是海马体。海马体审查信息的标准却是“该信息对生存而言，是否不可或缺”。这也就解释了为什么大脑记住的事情比忘记的少得多得多 -- “不重要就不保留”。 如何才能提高记忆效率呢？ 答案是，需要通过海马体的审查。需要反复复习以骗过我们的大脑。 如何才能有效提高反复训练的效率呢？ 1. 人脑一次能记住的信息量有限，所以要避免一次性输入过多信息。 2. 学习后可以根据艾宾浩斯遗忘曲线进行反复复习。 3. 输出比输入重要，复习过程中需要主动调用/测试已学信息。 4. 积极情绪可以促使海马体产生θ波（兴趣），提升长期记忆效果。边走边背效果比较好，也是类似的原理。 5. 大脑在适度危机的时候，记忆力也会稍微强一些。所以可以考虑在适度饥饿、走动和寒冷的条件下进行学习。 6. 睡眠和做梦也是学习的一部分。午睡，放空同样有效。睡前一到两小时是记忆的黄金期。 7. 循序渐进，分步骤记忆，先全局整体再细节。 8. 葡萄糖，乙酰胆碱。 9. 方法记忆，知识记忆和经验记忆。 10. 持之以恒，持续努力，大脑不会背叛我们。

一带江山如画，风物向秋潇洒……多少六朝兴废事，尽入渔樵闲话。怅望倚层楼，寒日无言西下。

生而不同。如果有哪一位作家的哪一部著作， 可以将故事当中的角色， 刻画得如同一座雕塑，这尊雕塑就展现在你的眼前，人物形象刻画得栩栩如生，我想这已经是很了不起的作品了。但是如同Glück ist eine Insel, Das这本剧集，它将人物的个性和灵魂一刀一刀，一笔一笔的，刻画得如同雕塑般呈现在你的眼前的时候， 你才会相信原来对精神对灵魂的理解和刻画 ，也可以这样的极致！ 就像每一个伟大都是由无数个渺小反衬而来的一样。作为读者 只有当读过一些拙作的时候，不小心碰到一颗宝石， 你才会被它的光芒吸引。 也有一些优秀的作家和他们优秀的作品， 观看之后可以让读者思考自己和自己之外的任何东西的联系， 这部剧集，却更多的是 让自己不断的思考： 自己怎么认识自己， 也许某一时刻 ，终于受到了什么启发，随后你对自己和其他的所有东西的认知， 将发生彻底的改变。

爱与救赎，三个男人因为不同的原因踏上旅行，在旅途中经历的种种，让他们彼此找到自我幸福，一段爱与治愈的旅程，那些刻骨铭心的爱因为爱人的离去变得异常沉重，不敢去触碰内心的伤，唯有时间去治愈，不是忘记了，只是再想起来不再那么痛了，只是可以让另外一个人再次走进自己的生命，重新拥有了爱人的勇气。

是非美丑的长期博弈，结果是势均力敌，各得其所。人生百态，五颜六色，正确与跑偏都会在世间万物中存在着并合理的延续。