Alias the Champ

Jim Nolan的Alias the Champ，里面写的都是他本人，对人对世，从恐惧到害怕，从害怕到离开，他太想死了，甚至连“Goodbye”都来不及说完。

出生牛犊，出入社会，糊涂。入局十年，历经磨练，明白。再则十年，不惑之年，明白装作糊涂。花甲之年，出局，又糊涂。此乃入局～出局。

读诗使人有灵性，帮助人学会回忆学会感恩学会欣赏生活中一转身的美丽，我喜欢读一点点我能看懂的诗。

或许只有如此极致的痛苦，才有足够的力量促使我们觉醒和真正的改变。

65小时读完全书，看的一会儿哭，一会儿笑的，文章主线清晰，节奏把控也很娴熟，狠抓我心，很喜欢的一部都市现代女子独立励志言情剧集，文章撒了满满的狗粮，

全书描创作了巴黎解放前各方的矛盾和博弈，这些矛盾不单是盟军与德军的矛盾，还有德国巴黎驻军与希特勒大本营的矛盾、起义各方争权夺势的矛盾。相形之下，对比于盟军与德军这敌我矛盾，各方内部的矛盾，反而是更大的矛盾。从剧名开始就充满了悬念，行文紧凑，叙述清晰，值得一读。

这是极有人情味的一本剧，让人欢喜亦让人忧愁，让人感动也让人愤怒，深陷于中，绵延不绝。。。

我花了三天的空闲时间看完《Alias the Champ》这部剧，本剧分为三部分，也就是人才理论的三大要素：精深、激情和伯乐。第一部分讲精深练习。精深练习是朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，会让你更聪明。由精深练习引出了髓鞘质，编剧把髓鞘质称为才能密码。那什么是髓鞘质呢？ 通过观看了解到髓鞘质是给神经回路包裹上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性越强，我们的动作和思维就越加精确和敏捷。髓鞘质是交流、观看、学习技能、人之成为人才的关键。髓鞘质回路放电至关重要，它包罗万象，无法逆转，只能朝一个方向前进。髓鞘质的生长在30岁时达到顶峰，50随时损失速度大于生长速度。脑中的髓鞘质越多就越聪明。 精深练习的三大秘技： 1、组块化，整体了解一项任务，尽可能把它分解成最基础的组块，花时间用慢动作练习，再加速以了解其内在结构。 2、重复练习，精深练习必须是处于最佳位置，每天练习3到5小时。一旦离开了精深练习区，可能还不如停止练习。 3、尝试体会，精深练习是有目的的奋斗，选定目标，努力争取，评估差距，回到初始步骤。 世界级技能=精深练习*一万小时 第二部分讲激情。三个点燃激情的原始信号：未来归属感、生活不再安全（丧父or丧母）、稀缺性－这个机会只有我有。鼓励人们争取不断进步的语言，找到可行的方法，保持激情之火不断燃烧。 第三部分讲伯乐。教师的超能力是能够感知学生所缺乏的东西，给出正确的建议，以填补那些缺少的东西。篮球总教练伍顿常用的教学形式是三段教学：先示范正确动作，然后是错误动作，最后再示范正确动作。指导中，75%的是纯粹的信息：该怎么做，怎么做，何时强化。 伯乐的四大优势：知识矩阵——伯乐的杀手锏；洞察力——鹰的视力；简明的指示——神奇的教鞭；气质与诚信——不可阻挡的魅力。 髓鞘质回路不仅需要精深练习，也需要激情。 经过以上的梳理，我对于这部剧有了一定的了解，但也只是皮毛。其中我想对于一万小时法则简单谈谈自己的看法。 一万小时法则，不单是简单的练习一万小时，就能成为某个领域的专家。精深练习不是简单的重复练习，他是需要人们处于最佳的位置，因为每个人的精力是有限的，不可能每时每刻都在精深练习。每个人每天精力最旺盛是时间是3到5小时，当身体处于疲劳时是不能进行精深练习的。激情我的理解是一种催化剂，在激情之火的作用下，能更好的精深训练。我们学习一项技能，是因为能给我们带来价值，现在的处境不安全，我不得不学习新的技能来提升自己，这足以点燃激情之火。在学习中我们希望遇到一个好老师，在职场中遇到一个好领导。不管是老师还是领导都是伯乐。好的伯乐他能发现你身上的优点和缺点，提出正确的建议，找出每个学生现有的最佳位置，帮助其到达真正的目标。在有激情的精深练习时，能有个像这样的伯乐在旁指点，经一万小时的反复重复，离天才就不远了。

每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。 几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。 只有在日常生活中不断地练习如何放手， 才能坦然地接受烦恼， 甚至衰老、病患和死亡。

“本剧于我而言是一次寻找自我的孤独旅程，亦是一场发现同类的奇妙过程。” “愿你我可以带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪——有梦为马，随处可栖。〞 乖，摸摸头 2020.4.21