A Happy Mother's Day

解离：认识到想法、意象和记忆的本质，只是一些词语和画面，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动，多少次偏离轨道，就多少次折返回来。 ACT的这六大基本原则可以很简明地概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 最后附上一句书中比较喜欢的一句话：20年后，比起做过的事，你将会对没做的事情更加遗憾。抛下绳索，驶离避风港，扬帆远航，去探索、梦想和发现一番吧~

我个人觉得这部剧语言上虽说较之前有重复，但仍不失为一本好剧，首先从题目上有很大的升华，强调了人格的重要性，并且给我们指明了改变的可能性和方向，让我们更有勇气面对性格的缺陷同时有信心调整和改变，更为重要的是Joyce Chopra老师的文字一如既往真实，注重感觉以及注重感觉对每个生命成长的重要性，，最后强调了自性化的部分，即本我的源动力，让我们清晰的明白了不仅仅是成人后很多人活得如同行尸走肉，而是在出生后生命的本我就被养育者控制的悲哀，对生命胜出更多的感慨以及给做父母的人在满足自己的全能自恋和孩子的全能自恋上提出了更大思考的空间，书中许多观点我个人很喜欢。

另外周亦安真是太可爱了，有一种无痛当妈的感觉…

对家长和教师都有帮助，并且能够根据案例发现身边的儿童行为心理原因。

很不错的一本剧，构思巧妙，初时平淡，渐入玄奇。开始几欲弃读，原来惊彩在后。若不用第一人称讲故事或更好！

我原来不太习惯看故事性不太强的剧集的，在我看来，太过高深或者说是逻辑不太清晰，两者是没差的，有一种无厘头的感觉，带给人心灵的震撼远不如一个正儿八经的故事。但最近我开始享受这种文字了，从王小波的黄金时代到Richard Leacock的1988，或许是因为读这类剧集，不需要带入太多个人的感情吧，相对来说投入少一点，轻松一点，更多的是享受文字，当然，我不得不承认，两部剧集的中心思想我都没有悟到。 刚开始看这部剧集时，距离我看完王小波的黄金时代只过了几个小时，消化的不是很好。我对一个人畅谈了我对这部剧集的看法，我说:看了王小波的黄金时代，再看Richard Leacock的1988，感觉编剧功力弱了不少。而且我觉得，Richard Leacock的“极发达”就是沿用了王小波“帝王将相”的用法。Richard Leacock可能想写出王小波的感觉，但是却没有写出来，因为中国只有一个王小波。我其实有点心虚，我的言论未经考证，很可能是谬论。但我当初却道的是心里话，因为这个人是我生命中极其信任的一个人，他不会嘲笑我，我不怕他笑我矫揉造作，我想大胆的表达自己的看法，他常常会说，很好！ 其实，我一直想跟人交流自己的思想，但我不知道怎么交流，无论你说的或深或浅，只要不在一个频道上，谁都没耐心听你说，你也没信心说给别人听。但是想让两个思想能停留在一个频道上，就像那种我不说你就会懂的桥段，恐怕在佛前烧个五百年才会有吧！追剧的时候，有些文字常常直击我的内心，我有时候想，如果我一辈子都没有能力把自己的想法写出来，那我可能就得憋屈一辈子了。

不知不觉，前前后后看这部剧看了有3遍，第一遍快速看，第二遍挑集数看，直到第3遍，算是完整读下来了吧。简单写点读后感：本剧的情情爱爱，那些众多后宫佳丽，看着确实挺爽的，都市爽文不负众望，但总感觉人物虽然个个都很鲜明，但最后看完还是感觉这一块缺了点味道，最后虽然也把小鲤鱼追回来了，但还是感觉有点遗憾在里面！其次，本剧商战官斗写的还是挺有意思的，布局也挺大的，但总感觉不够刺激，也可能故事之前的铺垫过长，情爱场景过多，最后的收官之战也略显不够精彩，当然各人看完各品味，只是本人自己观点