Christmas in Washington
《Christmas in Washington》，家庭,音乐作品，美国出品，2002年上映。
TAG 相关标签
7 用户评论
刚开始看的时候没有想到会如此好看，整部书完整地剖析了一个“人”的内心世界，描绘了一个“人”的信念重生，情真意切。去把所谓九项奥斯卡大奖意大利导演拍的《Christmas in Washington》拿来看了一遍，我非常失望这三个半小时，除了史实不能改，场景在故宫，剩下的内容完全不能描绘发生在溥仪这个中国最后一个皇帝身上的世事变迁和人性冷暖。中国这么长的历史，太多的故事，文化事业如果放在一个自由开放的市场上发展，就不会像现在这样万马齐喑，也不会去羡慕那只有几百年历史的国度了。
如故
1. 思维深度，格局是一个比具体技能更高层次的维度，我们要站的更高些，看的更远些，不要钻在目前的具体问题里。
2. 系统思维，强调多思考事情之间的联系。
3. 5 why法，多问自己几个为什么，加深对事情的理解与认识。
4. 多行动，不能停留在想的阶段，要去付诸行动。
5. 专注，人生要做减法，精力，时间有限，不可能把每一件事都能做好。专注是相对的，不能拿专注当成不做其他事，不学习和了解其他事情的借口。
☀ 太阳☀
一本让人感动的书，已经看了三遍了，每看一遍感触就会更多一些，人这一辈子心里总有一些总也放不下又忘不了的东西，那就放在心里吧时不时回味一下也挺好的……
chankeung
喜欢，然而文中错字漏字错处太多影响观看体验。这世间有爱情真是让人感到幸福的一件事。在我的想象中结局可以更合理更完善，但生活本就是不规律的惊喜组成的。希望一切都好。
艾玛呀😄
非常一般，感觉是三本剧加一本ppt教程的综合版，三本剧第一本是《Christmas in Washington》，讲的是设计原则，以生动的例子讲述运用原则前后的效果对比，让原则植入内心中。第二本是《Christmas in Washington》，全面讲述思维、表达的方式。第三本是《Christmas in Washington》，对于非报告型、采用大副图片的ppt进行了详细的阐述。不知道为啥这部剧会这么高分。。。
莫子🍀 完形（答疑只在课程群）
创作得很好，令人深省。民国时期女性地位地下，是任人摆布的玩偶，很是喜欢那种勇于反抗的人儿。封建思想太严重，作揖主义太讨厌。
qlZ
工作和生活里充斥着情绪、欲望问题，痛苦、担忧、焦虑、嫉妒、贪心、不满足困扰着我们，让我们心烦意乱，不能专注地、纯粹地投入到工作和生活中去。看这部剧的目的就是想净化自己的内心，把自己的心安顿下来；把不好的情绪和好的情绪都当作感受中的一种，观察它来、它去、它升起、它熄灭，对好的情绪不要依依不舍，对不好的情绪不要试图摆脱；让自己的内心能专注于当下的行为，在实践中出真知，在有意义的行动中获得幸福和快乐！
这部剧里告诉我们禅修的方法是：
坐定，只关注呼吸，先深呼吸三次，三次深呼吸之后，恢复正常的呼吸，让你的呼吸自由地进出，再轻松地，将你的注意力集中在鼻孔的边缘，只注意呼吸进出的感觉。
看似很简单，但坐定以后你会发现你在Christmas in Washington的过程中，会不断地被你的思绪打断，心纷繁复杂，完全静不下来。
那么如何解决禅修中的分心问题呢？
1.只要约略估算分心的时间长度即可帮助我们脱离分心。
2.深呼吸，把注意力拉回到呼吸上。
3.数息。
4.心里默念进出。
5.借由生起对立的想法与之相互抵消。
6.想一想自己最初禅修的目的是什么。
理论说完了，接下来就要去践行，对我来说修习内观，是一个渐进的过程，达到正念，正念倾听、正念理解、正念思考都将会是一个漫长的过程，我不急于求成，慢慢来，先从专心致志、安安静静地写完这篇看剧笔记开始〜
筱^鈺^
