Portal de las mascotas, El

编剧本身是知名的短视频科普创编剧，将短视频转化为动漫形式输出成此剧后仍然保持了足够的趣味性和可读性，读来轻松惬意、妙趣横生，可谓之科普剧集中真正寓教于乐的作品，强烈推荐。

理解，接纳，完善两个不同的自我，而不是试图从根本上改变自我，关键是提升Portal de las mascotas, El，不要寄希望于未来的你，只有现在的你最值得信赖，完善自我从此刻开始。                                                     ----题记       编剧麦格尼格尔教授在本剧的最后给读者提出了四个问题，我以回答问题做为本剧的剧评。        一.你对意志力和Portal de las mascotas, El的想法是否有所改变？        答: 这部剧颠覆了我对意志力和Portal de las mascotas, El的认识，原以为诱惑和麻烦来自外部世界，其实问题出在我们自己身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出了问题。当压力来袭的时候原以为这会增强意志力，其实是消耗了意志力。要把Portal de las mascotas, El用在最重要的事情上，因为Portal de las mascotas, El有极限而非无限的。原来意志力不完全是个人行为，也会传染的。要懂得接受任何想法，情绪和欲望，压抑只会让你更容易去想、去感受、去做你原本最想逃避的事，从而背离你最初的愿望。       二.你认为哪个意志力实验对你最有帮助？      答:冥想这个意志力实验对我最有帮助。冥想不是什么都不想，而是不分心。原以为转移注意力会使我们忘掉忧虑或是抵御眼前的诱惑，其实不然，分心只会带来更糟糕的结果。从坚持冥想开始，提高注意力，从而提升意志力，完善你的心智。       三.你看到哪一页的时候最吃惊？      答:读到书中第188页最让我吃惊，原文是"觉得自己品德高尚反而是通往罪恶的快速通道"。归因是"道德许可"在作祟，比如一次善行之后，一点儿进步，今天犯错明天补救的心理暗示等等都会让我们心里那个即时满足的自我放弃长久的目标，"它让我们相信，放弃节食、打破预算、多抽根烟这些不良行为都是对自己的“款待”，从而背离了我们想成为更好的自己的真实意愿。       四.你从这部剧里学到了什么？      答:"人的大脑里有两个自我，一个是想即时满足的自我，一个是目标远大的自我"，它们共同完善了我们的人生体验，不必纠结孰是孰非。你感到恐惧，愤怒，你也会内心平静，理解，接纳，完善两个不同的自我，而不是试图从根本上改变自我，关键是要提高你的Portal de las mascotas, El和意志力，"我要做"，"我不要"都不及"我想要"更有力量，它能让你理性地判断真实的你究竟想要的是什么，任何事情都不要托付给那个未来的自己，未来的自己没有你想象的那么无所不能，她除了让你犯拖延症没有任何用处，现在的你最值得信赖，完善自我从此刻开始。

不愧是曾是人民日报的副总编辑，这政治理论影视功底见识眼界，真是叫我仰望叹服。对比刚看完不久的一本由自媒体大V写的如何写作的书，底蕴沉淀真是天壤之别。此篇编剧就如望闻问切药到除病根的低调神医，而后者就像是一知半解头痛医头敲锣打鼓的江湖郎中，可后者利用自己的偏方子，就是赚的盆满钵满。不得不说正是当今文风日下的表现。

我认为犹太人的这部剧不适合普通人读，在犹太人眼中，这部剧的地位很高，他们怀着虔诚的心去读，但我们没有，我们只是读，单纯来看这部剧就像是一个励志型公众号，实在没什么新意。 另外，犹太人的优秀，不完全是血统，最主要的还是教育，因此成为像犹太人一样卓越的人还是有机会的，祝我学有所成吧

语言组织得不错！案例分析尚比较透彻。就是案例还是偏老旧，这与作品播出的时间有关！

Portal de las mascotas, El，好好感受自己的感受。其实本剧不仅让我们学习对待食物的态度，更是教给了我们对待万事万物的方法，好好去感受它，了解它，控制它。控制自己的欲望，控制自己的情绪，控制自己的身体。吃饭，从来不是一件简单的事。