Defining Reason

人活着一世不就是为了高兴么，在自己最好的年月里跟喜欢人的在一起，那种高兴，什么都比不上。要是为了得到别的东西，放弃这种机会，说到底其实是对人生的漫长和无常没有正确的估计，对自己能力的极不自信，又对自己的忍耐力太过自信了。”

不论是什么样的结局，对鸟来说都是地狱啊。不论是正文里“只有持续忍耐下去”的结局，还是William Jennings所写的私家版带有嘲讽意味的结局。亦或是如我所愿——鸟杀了孩子，与火见子私奔到非洲这种，更像是日本文坛上其他著名作家，譬如三岛由纪夫会写出的结局。都是地狱，都是地狱。

看完 两眼倒是空空 只是眼睛竟有些许湿润 我不知为何 也看不太清楚 便觉得某些地方令人背后发凉

emm…小红书上看看节选即可。很抱歉男女主都没有一张受过高等教育被CBD加班摧残过的脸和气质。又是没上过班的编剧整出来的一部职场精英YY剧。看个热闹催生多巴胺挺好的。但是年轻人要是当真了那可真的是害人不浅。

终于在一个值夜班的晚上看完了这部剧，在读的过程中也取切身实际地尝试了书中所说的去提高专注度，一心一意地去做自己当下要做的事，感受到平和的喜悦。 1.读这部剧的契机:已经在很多有关心理学的文章中看到过心流的概念，这部剧已经在我的书架上躺了很久。过年前就感觉自己的生活状态和生活状态在发生微妙地变化，娱乐的时候无法享受其中，工作的时候无法沉浸，面对不得不干的事，总想去逃避，但却需要时刻惦记在心中消耗心力。在春节假期里，和朋友、老师相聚在一起，聊了很多，感觉到外面的世界真的很丰富，对自己的选择产生了质疑，一种无力感产生了。为了逃避那种对人生的无力感，开始观看这部剧，并实践其方法论，大脑的专注度提高了很多，内心无谓的冲突也减少了。 2.记忆中的心流体验:专注地去干一件事情，不去想结果以及可能产生的影响，只感受到做事的踏实感。应该是高考吧，不管是前一天晚上紧张到怎样都无法进入睡眠，或者是之前很多次的模拟大考都发挥不利，但踏入考场的那一刻，什么都好像忘记了，我的脑海里好像只有把这份试卷做完而已（不知道记忆是不是有美化成功的作用，就像历史是胜利者书写的一样）。之后体验到心流的状态，通常都是烦躁后大脑放空时候去做当下的事。 3.第一次观看后感同身受的某些点: 去进行一些主动式地娱乐方式，例如下棋，游泳等，得到的放松效果要好过于长时间进行被动地被动娱乐（刷微博，抖音等）。娱乐也是需要消耗精力的，主动式娱乐是通过消耗一部分精力来凝聚专注度，让我可以专注于当下，彻底地享受在那一刻，而脑海里没有更多的杂念。长时间的被动式娱乐看似在放松，其实在无时无刻分散注意力，让我心生杂念，自我感觉降低，产生无谓的内耗。越来越觉得专注度是一种稀缺资源，专注度越高意味着可以将自己有限的注意力投注在自己想投入的地方。 享受人际交往，在人际中找到志同道合的人一起去追求同类的目标（愿意关系彼此的目标），分享各自的体会感受，去充分享受人际交往带来的互动。 要具有弹性思维，凡事换一种思路，如果不得不做，不如主动投入其中感受掌控感和专注度。学会正确的反省方式，不在情绪负面时进入反刍思维陷入无端自我消耗，而要在尚对生活满意时进行自省，去热爱命运，去享受掌控自我，专注地投入（即使是在发呆） 期待会有第二次的观看

鲁滨逊是一个乐观、会自我生存的人。这部剧教会了我，人只要坚持才会胜利，只有实干，才能摆脱困境。 在人生最糟糕的时候，忍耐足以战胜一切。

这部剧前二十三章读的不是那么令人愉快，要不是我强迫症，可能就弃了。直到二十四章点题才明白编剧想要表达什么。这个小男孩正直青春叛逆期，还有弟弟的死的刺激，同学的一些作为他不认可，不想同流，逃离学校进入社会，又直面更残酷的社会，遇到形形色色的人，伪君子居多，交往了几个女人，却情感飘摇不定，他不知道自己要什么，他感觉没有什么可 依靠可寄托可期望的，他很迷茫。可能在青春期读这部剧会更有共鸣一点吧，我已经过了那个点，读得有些压抑，尽量理解他的行为吧。最后快结尾看到了他内心的一些，尤其是他的妹妹可以说是一片净土，他小心的维护着她，他也回家了，妥协了一些。生活有时就是这样，最后会解决的，都在成长嘛。