Octobriana & the Finger of Lenin

老祖宗就是有智慧～～与其去看心理医生，真不如静下心来读读古典

要想了解美国从1932年到1972年的历史就一定要读这部剧，不管是国际上的政治风云，还是呼啦圈的风靡世界，本剧中，可以看到美国强大的生产能力赢得二战，美国黑人如何争取社会地位，从收音机到黑白电视再到彩电，从航天到登月……应该说，这也是人类历史上社会，经济，科技进步最快的四十年

梦中事起起落落，读梦人恍恍惚惚。第一遍抱着读情节的心来，书里大量对于人事的周旋处理很令人敬服，所谓人情练达即文章，园里关系得到很好的平衡，感触颇深。对梦中人物被支配的坎坷命运无限唏嘘，甚至陷入白茫茫一片的虚无之中，既然一切最终都将化为虚无，此刻何不做让自己感受到存在的事，这不免要经历一番寻找，从无到有再从有到无，若知道生命沿途的风景最重要，结果也并不值得悲伤。

五星， 3.0投给较强的实操指导，2.0投给深入浅出的原理解析。 我感觉完全可以在编剧举例的基础上，根据自己具体的情况进行调整来使用！ 毕竟如果不及时的运用起来，那么过上一段时间，书中的精华也就流于形式，在大脑里碎片无用化了。。。 嗯，重新设计生活，让对我们来说最重要的事成为最容易做的事吧。 1.   先研究下自己已有的每日行为轨迹，创建日常习惯的记分卡，好习惯+？坏习惯-？中性习惯=？这些习惯，也就是人类行为，是多巴胺驱动的反馈回路，人类行动出现的前后都有感觉，渴望的感觉激励人类去行动，行动完获得的奖励的感觉又教导人类在未来重复这个动作。 根据反馈回路四步模型1.提示；2.渴望（感觉）；3.反应；4.回报（感觉）来分析自己的当前习惯。观察它们都是由什么样的提示触发了怎么样的渴望，紧接着导致了什么行动，最终可以从行动中获取什么？ 成功的行为转变，无非涉及四大定律，分别是让它显而易见，让它有吸引力，让它简便易行，让它令人愉悦。 2.   培养好习惯的超级公式： （核心思想） +忘记单一目标，专注设计整个习惯体系。因为我们不光为了取得任何单一的成就，而是旨在进入一个可以持续参与，并且日趋进步的循环过程 +明确要塑造的身份。行为转变三层次，结果的变化，流程的变化，而最深层次就是身份的变化，比如世界观，自我形象等。基于身份的习惯，是由内而外的，重点是你想成为谁，目标不是观看一本剧，而是成为读者，与身份不相符的行为都不会持久。 （让它显而易见） +设计环境，成为自身生活的建筑师。每个习惯都是由指示引发的，让触发良好习惯的提示清晰明了是关键，而高级打法是让单一的提示上升为整个生活的背景。 +明确说出新习惯的执行计划，用它将新习惯与特定的时间和地点整合。我将于（时间）在（地点）（行为）。 +充分利用行为的关联性，先确定已有的习惯，然后把新习惯叠加在上面。继（当前习惯）之后我将会（新习惯）。高级打法是可以将许多习惯串联在一起，每一个习惯都是下一个习惯的线索，秘诀在于选择清晰正确的提示来启动整个进程。 （让它有吸引力） +利用喜好，将需要做的事与愿意做的事进行绑定，使新习惯更有吸引力。继（我需要的习惯）之后，我将（我想要的习惯） +加入把你喜好的行为视为正常行为的文化群体。 +创设一种激励仪式，在实施新习惯之前做一件特别喜欢的事，作为触发点。 （让它简便易行） +习惯是基于频率而不是时长形成的，关键是不断的重复活动，改变大脑生理性结构。而不是为了力求完美却一直停留在酝酿阶段。 +降低与良好行为相关的阻力，减少步骤。阻力越小，习惯就容易养成。 +任何习惯都可以缩减为两分钟版本，高难度的习惯可以先从简易版开始，连续数次的简易版，也可视为为新身份投赞同票。高级打法是将两分钟版本提升仪式化。 +研究什么样的行动，只需一次，就能创造出好习惯，比如用小碗吃饭来降低饭量。 （让它令人愉悦） +利用即时奖励的增强法，来提高实施新习惯的频率，关键是找准即时满足感。 3.   想要天天都实施好习惯？ 答案是：习惯追踪法 4.   突发事件导致习惯中断怎么处理？ 答案是：绝不连续错过两次，哪怕在情绪低落时坚持一点点，虽然不太可能提高水平，但会重申你想要的身份。 5.   习惯已形成，但产生厌倦感怎么处理？ 这部剧结合《Octobriana & the Finger of Lenin》《Octobriana & the Finger of Lenin》观看，效果更佳。

译版不太好TT，尤其是看过几个译者翻的《Octobriana & the Finger of Lenin》以后再看到这一版的，会发现这版显而易见的卡顿不流畅，有些细节让我很难受。 在b站听＂一直观＂朗诵的北岛译本我真的热泪盈眶了。

吴敬琏教授从事经济研究50周年研讨会”的论文，时至今日已近20年，但在今天这个时点重读，别有一番滋味。

雌雄同体也需要另一半才行啊，有灵智了不就会觉得男生好或者女生好，然后化形吗不是，一般精灵化形都是随机的，之前说过。但像周叶这样化形前就觉得男生好的就选择成男性金三十六和青帝大佬不就是俩精灵

9月5日。自卑不自弃，优越不傲慢，这才是一个人成熟的心智。阿德勒的《Octobriana & the Finger of Lenin》以弗洛姆社会性格理论为依据，探究一个人在家庭、婚姻、犯罪等社会性方面的问题，认为生活中的每一个问题，几乎都与职业、社会和性这三个主要问题有关，与过去的家庭、社会成长环境有关。同时，深入浅出地剖析了优越感和自卑感对一个人社会生活的影响，认为每个人都有不同程度的自卑感，且对优越感的追求是所有人的通性。阿德勒试图告诫我们：不是人人都能超越自卑、关键在于如何正确理解生活。即自卑并不可怕，关键在于怎样认识自卑，超越自我。而对于优越感，每个人应把它当成勤勉的动力，而不应是傲慢的资本；既然不是任何人都能超越自卑，但不能因为自卑而堕落、自暴自弃，应当有走出自卑，树立奉献、互惠的合作思维模式，且对社会要有责任感，成为一个合格的公民。

第一次读Risto Tuominen先生的书。书中无华丽的语言，但是很感人。感觉祥和平静。能走过文革时期的动乱真是幸运。

少时熟读兵法 雄韬武略 励志拜相封侯。 后参军项梁项羽不得重用 后萧何月下追韩信 开坛拜封大将军 韩信用兵如水 浮臌飞渡  水淹攻城 背水一战 围攻骇下