The Four Minute Mile

本剧从运动、饮食、心态、认知四个层面分别阐述了保持良好精力的方法。

在企业的发展历程中，无数的企业消失了。有一些异样的企业最终生存了下来，是战略的转型等风来，还是慢慢死去？亦或者不断创新，但终究会被创新打败。 企业繁荣之中孕育着自我毁灭的种子，你越是成功，对你垂涎三尺的人就越多。他们会一块块地窃取你的生意，直至最后一点都不剩。如果作为一名管理者，那么最重要的职责就是常常提防他人的袭击，并把这种防范意识传递给手下的工作人员。 战略转折点就是企业的根基即将发生变化的那一刻。这个变化有可能意味着企业有机会上升到一个新的高度，但它也同样有可能标志着企业没落的开端。 战略转折点是所有企业中的根本转变，无论它是技术型企业，还是非技术型企业。 技术上的变化可能导致战略转折点的出现，但战略转折点又不仅仅取决于技术上的变化。竞争对手也可能导致它的出现，但它也不仅仅取决于竞争的反应。它是企业方向上的全面变动。因此，单单运用新技术，或与过去一样同竞争对手搏斗，都不足以解决问题。它的力量是在暗中渐渐聚集起来的。你知道有变化，却不知道什么在变。 有些东西正在经历剧变而改头换面，但是你却正忙于寻找求生之路，无暇顾及变化本身的意义。（我们是否特别应该注意，在拉车的时候，不要忘了抬头看路）

每一个人物有血有肉，英雄的刻画深入人心，苦难与成长，辉煌闪耀。

看到你内在小孩受的伤害，委屈。支持，理解，陪伴，安抚他，陪他长大。

不得不说，Roger Bannister活成自己想要的模样，也是少有的心存善恶，敢作敢当的作家。

超好看…只是女主过分不相信男主，男主又不去解释，然后关系越来越糟，幸好女主和男主还是在一起了

这是一本在我看来很好的科普影视作品，在观看的过程中一直让我保有好奇，而且一路都跟有逻辑，比当年高中时代学的生物有趣有料多了，后面又引入了自我意识和自由意志的思考，深得我心，感谢编剧，推荐