Stiff as a Board

长期收闲置不用的V信号 1-4年 卖号的联系vx wenpengsheng002（备注來意)

情绪释放疗法:简称EFT，是一种不需要服药，类似于无痛针灸，根据一定的步骤和特定的身体部位进行敲击的疗法，情绪释放疗法能够治疗很多疑难病症。 情绪释放疗法简便易行，下面是具体的步骤: 1．找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue, MPI），描述要更具体点，同时想几个词作为提示语。比如 具体点的描述:我肩膀疼。 稍具体些的描述：当我举起胳膊时，我的左肩膀会疼。 更具体的描述：当我举起胳膊时，左肩膀会有种火烧一样的刺痛。 2．用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分，从10～0（10分是你所能想到的最苦恼的感觉，0分是一点不好的感觉都没有） 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____，我还是全然地接纳我自己。如尽管我的腰很疼，但我还是全然地接纳我自己。 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点，同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7次； 6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8．重复以上步骤，或寻找其他“压力王事件”再次进行治疗。 同一条经络在身体两侧并行，我们可以用任意一只手敲击身体任意一侧的穴位。我们还可以同时敲击身体两侧的穴位，当然也没必要这样做，因为不管敲哪边，我们敲的都是同一条经络。按顺序每处敲击5～7次，不过数目并不固定，如果我们想在某一处敲击20～100次都可以。首先把问题描述语说3遍，同时敲打手刀点。然后一边说提示语，一边按顺序敲击8个穴位：眉毛内侧，双眼外侧，双眼下方，鼻子下方，下巴，锁骨，腋下，最后是头顶。

400万字的剧集《Stiff as a Board》get 第一次看这种类型的剧集，发现包子老师在看，而且找言情未果所以无聊的才看，不料也算是打开了新世界大门，因为第一次看这种体裁剧集，编剧文笔朴实细节算是到位代入感强，所以每次都是恋恋不舍才放下，在这近两周的时间浑浑噩噩不知日夜的在看，终于得道成功哈哈哈 不得不说，刚开始看我还以为是人物传记，写的太真实了也以为这种事是存在的，刚打好的马克思主义小基础灰飞烟灭，转念一想，哪个人会想起2岁时的东西还这么多细节，即便道士也不可能，便释然了。还是要佩服编剧文笔以及代入感强，不过因为400w字太长，剧集中间也算是写的不够好啰哩啰嗦少了引人入胜的细节，有些地方没细看也不知逻辑怎么样，还以为是个烂尾剧集不过还好，总之中间看快点就成 这本剧集虽然充满了鬼神法术之类的，忽略这些不计，里面的大大小小的道理确实让我重新思考，以主人公悟道历程为例，悟的道是在不断深入的，有时候也能点醒我，比如常见的因果，自己所为必有因果，因此要谨言慎行并且及时还果。最为触动定位是这段 “不，你错在没有看清楚天道为什么要给予这样的警告，你一直都错在只看规则的表面，就好像规则告诉你是一，你就机械的去做这个一，你从来不深究一的背后是为什么？就像你以为天道的规则是公平而无情的，却不知道其实每一天规则的背后是大情大爱… 好一个大情大爱，当现在我们去遵守准则时，当执法人员去用规则判断对错时，总是机械的表面的去判断，用所谓的权威压制，难道还能想到这些规则制定是为了维护什么吗。可能最近发生的一些事，让我有所触动便对此记忆深刻，但现实并不是很美好，也罢。 书里的那个世界是美好的，法术与科学试图融合，有因必有果看起来是公平的，有各类神话传说想必是丰富精彩的，没有那么多科技手段所以人们无拘无束少了些机械化的生活，总之对我的震撼还是蛮大的吧，毕竟每一本精心构思过的剧集都有一个广阔的天地这段时间都不想碰剧集了，瘫

电视剧还在更新所以我就先下手为强的看完了原著 听着电视剧的主题曲 也别有一番风情 好希望不该原著

时间管理不是让人变得一味忙碌，而是让人变得轻松，有时间享受生活。每日重启。每天确定自己要做的事情。每周每月每年检视自己。书中说了很多方法总之要珍惜好管理好自己的时间。

女人想要活的漂亮，必须要在经济上和精神上独立，二者缺一不可。随时保持社会力。 别矫情 好好赚钱 好好看剧 努力提升自己 记得悦己 从容貌到心灵

“不知其为王宫内之烟火，亦不知其为烟火内之王宫也”，私以为此语与“庄公晓梦迷蝴蝶”有异曲同工之妙