Fußfesselmörder, Der

学会真正的爱自己，倾听自己内在的声音，与自己和解，滋养自己，创造性引导和表达自己，持续地科学行动，生活就会愈加美好。

看到前言第一句时，第一反应想到了电影《Fußfesselmörder, Der》，以为是玄幻类剧集。后面的一系列甜蜜叙述更是让人放下防备，直到戴维的突然离世，令人猝不及防。但也以此为分界点，开启了一场心灵治愈之旅。 书中有不少总结值得反复咀嚼，现提炼如下： ◆ 第3章 友谊的“白金法则” >> 按钮的存在，让受试者有了掌控感，也提高了他们忍受压力的能力。 ◆ 第4章 自我同情与自信 >> 用未来的目标来定义他们，而不是用过去的创伤及错误来定义。 >> 自信对获得幸福和成功至关重要。 >> 工作中的同情不应该是奢侈品，制定合理的请假制度、给员工提供必要的支持非常重要，这样我们就不用再依靠老板的善意才能得到理解。 >> 哲学家索伦·克尔凯戈尔说过，“要理解生活，你只能回头看；而要生活得更好，你只能大步向前”。 >> 感恩是被动的，贡献却是主动的。 >> 同情是不赖，可是鼓励会更好。 ◆ 第5章 成长到死 >> 创伤后的成长会以五种形式存在：发现个人的力量，学会感恩，建立更深层次的关系，找到更多的人生意义，以及发现新生活的可能性。 >> 知道自己为什么而活的人，能够承受任何一种生活。 >> 如果不能回头，就只能做出改变，唯一的问题是如何改变。 >> 自己的行动也是儿子遗产的一部分。 ◆ 第6章 重拾快乐 >> 我们天生便会更多地关注消极的坏事，坏事对我们的影响比好事大得多。 ◆ 第7章 让孩子更具复原力 >> 具有复原力的孩子都有一些共同之处：他们对自己的人生有强烈的掌控感；他们认为自己才是命运的主宰者；他们不会把消极事件视作威胁，而是视作挑战，甚至是机会。 >> 第二个影响孩子复原力的理念是“他们能够从失败中学习”。 >> 成长心态可以较快习得，而且效果惊人。 >> 个人在劳累时，身心都会变得很脆弱，变得暴躁易怒，缺少快乐的能量。而在逆境中，睡眠尤其重要，因为我们需要调动内在所有的能量。 ◆ 第8章 一起寻找力量 >> 他们内在复原力的关键在于心怀希望。 ◆ 第9章 在失败中不断学习 >> 我们从失败中学到的比从成功中学到的多；而且，失败越大，我们的收获越大——因为我们会进行更仔细的审查。 ◆ 第10章 再次爱，再次欢笑 >> 幽默会增强我们的复原力。

张居正的一条鞭法为何能在层层巨大阻力下得以实施，并因而能为大明续命六十年，然后又为何在张去世后不久被万历皇帝废止，从而加速了明的灭亡。在编剧的显微镜下，把隐藏在细节中的魔鬼都揪了出来。其实在历朝历代，国内国外的宏大历史中，风起于青萍是个普遍规律，但能否找到内在逻辑，以小见大，就要看研究者的显微镜放大率是否足够大，所选的显微视域是否恰当了。没有足够的功力，就难免被琐碎的细节所蒙蔽，微言大义也就无从谈起了。

反反复复多读读，多听听，静心。作为一只九零后的猴子然后会听Fußfesselmörder, Der和大悲咒，办公室伙伴就会笑俺……

好看，笑死我了，而且都还演技在线

多打一星鼓励用心小网剧，在追小甜剧的同时意外的发现这个用心的题材，家书抵万金，永远记得一封信带来的意义，是现在用惯了网络无法体会的感觉，期待第二季

这是一本纯干货类的个人成长剧集。比较对我胃口。反复听了多次。许多内容还是有些印象浅，但仍可以确认该剧值得我反复读。 说到底，这部剧的核心思想就一个字：干！ 自己干，让别人干。不仅要干，还要干出结果！不管是成功还是失败，有产品就是好的结果。因为产品才可以推广。 冠军思维：永争第一！ 大多数人只记得第一是谁，不知道第二是谁！如果做不了大类的第一，那就做细分领域的第一。第一确实有着不一样的魔力。想想自己还是有很强的能力，要自信做第一！ 时间就是你的命！别瞅傻子瞅地！ 时间管理知识学了一堆，都远不如这句话的影响大！把时间花在没意义，没兴趣的事上就是在浪费自己的命啊！时间管理得重要性一下子凸现出来了。自己一杯茶，一支烟，一只破股看一天的坏习惯也该改掉了（以上不是实际情况只是形象一下关心股价的自己）。既然立志成为一个智慧的人，那就不要沉浸在傻子的世界里，跟傻子比智商。别瞅傻子瞅地！ 让自己变得更好是解决一切问题的办法。 想都是问题。做都是方法！认真看剧，踏实做事！相信自己，改变自己，成就自己。 （一）付出不亚于任何人的努力（二）要谦虚，不要骄傲（三）要每天反省（四）活着，就要感谢（五）积善行、思利他（六）不要有感性的烦恼 活着就要感恩！最近，我对这句话体会很深。 一个源于杜甫的经历。 在唐朝的安史之乱爆发时，杜甫离开家人，一个人踏上了致君尧舜上的朝圣之路。最后经历了山河破碎、理想破灭后，杜甫徒步穿越两百公里烽火，才得以与家人团聚。杜甫的浪漫让我钦佩，但人生的无常更让我感恩活着的每一天。 一个是收养的流浪猫病重将死求医无门的事引发我的思考了。 雨天里，我骑着电动车，带着小猫穿行求医。可奄奄一息的小流浪猫多多让医生那里下出一个又一个诊断结果。我去了4家动物或者宠物医院。一家医院需要4千才有可能治好。我向来不惮于用最坏的恶意揣测别人。但，这个世界对一只流浪猫都那么冷漠吗？好在一位医生诊断后认为应该是高空坠落摔到嘴巴以及内脏受伤导致的吐血。回家静养几天看看。第二天缓过来的小猫就脱离了生命危险。 我们总认为还有明天，但谁知道明天和意外哪个先来呢？所以活着就值得感恩。

这个版本的不错。 依稀记得初读三国是03/04年吧，初中的时候，仍是少年，只是读个热闹而已。 现在读来，感慨良多。 各位先帝创业都很艰难，后来就开始浪起来了，忘记初心。换句话说，由俭入奢易，由奢入俭难。

没玩过游戏，但是剧情配乐服装人物塑造起码比现在的垃圾好多了吧，尤其是麦振鸿的人物配乐，算得上首首精品

很多人以为自己知道了，其实他仅仅停留在知道了，很多的道理我们都懂， 可是却没有去行动，这部剧真的很落地，收获很大，值得重复观看