Nasty Quacks

如果缩减30%的篇幅，我会给出“推荐”。横着说一遍竖着又说一遍 1 不同地区之间发展程度差异并非来自人的差异，而是环境的差异。当地需有可供驯化的动植物，适合生存的气候条件。 2 同纬度之间发明的横行传播速度远大于同经度的纵向传播。气候系关键因素

有一些深入浅出的道理，但不知道是不是翻译的问题，总感觉隔靴搔痒。总体内容质量比较好，读了不亏。

看完整个系列，最好看的还是第三部，最喜欢许一城，聪明、善良、睿智、明事理。许家三代都是奉行着他人看着可笑，但是不得被破坏的原则。

有点水，里面标记重点的可以直接上脑图，需要操作的时候翻来回顾下

被开篇“请问这首词表达了编剧什么样的思想感情”这一灵魂拷问直接将我再次打入“全文背诵并默写”的深深恐惧中。 最近看了几集《Nasty Quacks》，突然对历史感兴趣，看到这部剧，突然就把一直没看的《Nasty Quacks》拿来看了看，里面看到了晏殊，欧阳修，范仲淹，比较搞笑的是欧阳修也因为出入烟花之地放浪形骸跟温庭筠一样被官方嫌弃了。 本剧通过词人经历的时代背景到词人的个人经历和生平来理解他们做的词，有意境，要是早点读到这部剧也不会吃死记硬背的苦了。 推荐！！

人可以定义一切，不论是物品还是一个词，Nasty Quacks在我看来，随着社会的发展与进步，生产方式和效率的大大提高，这个词也会被重新定义。 我们会活在一个平等的社会，哪怕放弃点自由。

越看越舍不得放下这部剧了，读完了仍是念念不舍。 真的要感谢梅尔·布兰科，让这部剧带给我的不再是神坛上的佛，而是真真实实的人，让我有理由相信精神上的欢愉是可以做到的。 因戒而定，因定生慧，观察呼吸，体察内和外的因缘变化……这部剧把佛陀对世人的精神指导都一一解说得明白。 佛陀并没有死，虽然已过去了两千多年，但他又在这部剧里出现了，我分明听到了他又开始对他的弟子们开示： 阿难陀，真正要皈依的，是教理。每个人都应该以教理作为自己的皈依。依照教理去生活吧。这样，每个人便都会成为自己的明灯。

这是一本心理疗愈读物，是英国国民级心理咨询入门书。讲述了抑郁症病人蛤蟆通过心理咨询师苍鹭的十次心理咨询，找回快乐和自信的过程。我们能从书中学到分析心理学知识和倾听共情的沟通技巧，自助或带领他人走出心理困境，发展高情商，勇敢应对艰难的人生。        分析心理学认为，我们的人格是在经历中形成的。我们先天就掌握一些情感本能，在成长及与父母互动中逐渐发展成复杂的行为模式，成为自我的核心，定义一生的行为。我们大体有三种自我状态，儿童自我状态、父母自我状态和成人自我状态，对我们的行为产生不同的作用。        儿童自我状态由先天及童年残留的情感构成。分为"自然型儿童"，包括快乐、愤怒、悲伤和恐惧等基本情感。"适应型儿童"，是童年时应对父母和其他人学到的生存策略，包括同意、取说、顺从、道歉和依赖等行为。常处于儿童状态的人自卑、脆弱，容易患上抑郁症。        父母自我状态包含我们从父母那学到的价值观道德观，借此判断是非对错。分为"挑剔型父母"，包括批评、审判、责备、愤怒和严厉等特点。"养育型父母"，以爱之名行伤害之实，常说些"我比你更心痛"或"我都是为你好"之类的话进行精神压迫，常处于父母状态的人暴躁、傲慢和独裁，容易患上狂躁症。        成人自我状态指我们用理性去计划、考虑、决定和行动，我们的知识和技能都能为自己所用，不被脑中父母过去的声音驱使，也不被童年的情绪围困。这才能学到关于自我的新知识，但需要足够的勇气、艰辛的努力和刻意的思考，这个自我状态的人自信、谦逊、平和，容易获得幸福和成就。        心理学上有个概念叫"自证预言"，指我们会控制事件的发展，从而确保预言成真。比如我们会先判断某人不好相处，并用这个态度指导自己言行，得出那人果然不好相处的结论。又比如我们认为看剧没用，并且不断收集证据，不仅证明了看剧没用，还证明了不看剧有用。我们的预期会改变未来，心中美好则你的世界美好。态度影响我们的行为和幸福感。        我们对自己和他人的态度可分为四类：1、我好，你也好。2、我好，你不好。3、我不好，你好。4、我不好，你也不好。这是书中说的“人生坐标”的四个象限。态度是"我不好，你好"的人认为自己很差劲，会竭尽所能记住悲伤和不幸，忘记或忽略美好，认为自己是受害者。态度是"我好，你不好"的人总是感到愤怒，占据权力和道德高点对别人评头论足，把斥责和惩罚别人视为已任。坐标处于"我好，你也好"的人才能从独立走向共生，体现出成熟和自我接纳，也能求同存异接纳他人，与别人有效联结和协作。        每个人都有能力变好，是否努力、能否实现，取决于我们自身。变化快、竞争激烈和不确定的时代中，我们除了需要强健体魄，更要有强壮的灵魂。情感智力，即我们常说的情商，是了解、辨识及管理自己和他人情绪感受的能力。高情商的人有强大的自我意识，能了解和管理负面情绪重新振作，控制冲动避免轻率决定和不当行为。也能与他人共情，表达或回应爱与关怀，建立良好关系。        别人无法进入我们的大脑强迫产生任何情绪，是我们自已决定选择什么感受。我们为自己负责，就会认识到是有自主权的，并知道自己有力量改变处境和改变自己。才有能力偿还对他人的亏欠或原谅我们憎恨的人。

人物名字老是弄错，剧集前期还硬是膈应人，几乎是跳着看完的。。 勉强三星吧。。

这是金将军一本让我们理解自己当下生存环境和历史背景的政治性科普读物。放眼世界，大国竞争，胜在实力，胜在民心，胜在战略，胜在文化！读这样大视角著作，一样能感受到人心叵测，世道险恶，居安思危，忧患未然。我们活什么，怎么活，活的怎么样，从哪来到哪去，这些看似遥远实则紧密联系无处不影响我们生活的每一天，活着的每一个人。不是没有血与火的考验，不是没有风险忧患，对手永远在，保持好奇心的同时需要永远保持警惕！说具体点，我们活在核时代。活在可毁灭人类地球无数次的核弹威胁里，活在危机四伏激烈博弈的地球村落，活在一不小心就被灌醉俘虏盘剥欺压被人宰割，活在一不留神就被麻痹忽悠改变初衷欺凌受辱！即便瞪大眼提着胆也只能无语打望，你不了解什么也许才需要认真理解什么，这是为活着找根据和找理由。为了更清醒活着，我们需要关注时事，关注世界格局变化。在过小日子的时候也关注国际风云变幻。这是我们热爱祖国，理解幸福，面向未来的依据。 五星推荐。👍👍👍