Doctor Who Confidential

Less is more “新幸福”的十个条件 1、 享受工作 这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西；不断成长、进步，并能为之感到满足。 2、 有关系亲密的朋友和家人 如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。 3、 拥有稳定的经济来源 这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定的生活就可以了。 4、 身心健康 拥有健康的身体和心灵才能全心全力的去工作、去生活、去奋斗、去进取。 5、 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式 成年进入社会后，又习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，但如果没有一两个让自己充分享受的兴趣，就无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。 6、 拥有一定的时间自由 拥有可以完全自行支配的时间，可以陪伴重要的朋友和家人。 7、 选择适合自己的居住环境 不管你从事什么工作，有着怎样的活法，用心挑一个适合自己的居住环境，关乎幸福。 8、 具备有效的思维习惯 总是推卸责任充当受害者的人，经常处于消极状态的人，习惯性寻找借口的人，被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。 9、 能够放眼未来 幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。 10、 感觉自己正在向目标迈进 循序渐进而又充满目标感的生活是踏实的，最幸福的感觉是永远在路上。 如何获得新时代的幸福？ 所谓新幸福，就是摆脱金钱、时间、场所等外物的束缚，让我们重新拥有自由。拉塞尔·T·戴维斯给出了如下建议： 1、 从“厉行节约”到“主动选择简朴” 幸福感最高的北欧国家民众并不是在生活上擅长自我约束、极度节约，而是在经过慎重选择之后，自发地决定要这样生活。从北欧国家的富裕阶层依然过着简朴的生活就可以看出，这属于他们的“主动选择”。他们在物质上虽然简单，精神上却非常富足。将时间与金钱投入到积累人生体验和感受上，而不是消耗在对物质的追求里，就会收获精神层面的富足。而一旦养成简单的生活习惯，就会享受其中。 2、 从“拥有金钱”变成“拥有时间” 无论是渴望金钱还是时间，都要弄明白自己到底“为什么想要”，并能轻松驾驭；如果不知道追求、拥有他们的目的，得到再多也没有意义。 3、 与其追逐地位的提升，不如追求自由 如果一个人在公司得到提升，我们一般会认为他拥有了更高的地位，在一个充满竞争性的环境成为最后的赢家，但同时你要知道，他也可能会面临更多的工作时间，更复杂的人际关系，更大的业绩压力。如果你换一种思路，只要你的工作能够令你充满成就感，并且可以让你在自己的专业上不断成长，那就是正确的选择。 4、与其在一流企业就职，不如从事自由职业 做一名自由职业者不但在收入上有很好的回报，工作方式还很自由，比上班族要幸福的多。在美国，有四分之一劳动人口属于自由从业者。想要获得幸福，就要贴近工作的本质，从专注于工作本身的投入感和成就感中去寻找满足与自由。我们不是鼓吹大家都辞去公职从事自由职业，而是主张即便是一名上班族，我们也应该尽力创造一种可以自由发挥、决断的弹性工作方式。 5、与其一味推销自己，不如提供帮助 如果在工作中低人一等，想要与更高级别的人平起平坐，就要学会不卑不亢、自爱自信。与其花力气自我推销，不如把精力投放在自我精进上，当自己能够为他人提供帮助时，就意味着你已经成功了一半。 6、 做不依赖任何平台、靠实力说话的人 在名企身居高位，自然会让各界人士趋之若鹜，就连邻居都会心生羡慕：“你的工作真不错呢。”但是不是你一旦离开公司，你的光环就会褪去？但在当今互联网时代里，如果你能坚持学习，运用

把心经应用于日常生活中，时刻保持修行的心态，接纳现实中的一切，不焦虑，不恐惧，不抑郁。

朴实的语言处处透露着真诚。只有真的东西才能打动人，震撼人。俞老师的文章像涓涓流水娓娓道来，细细读完，感动力量自留心田。希望现在这个还如小芽般稚嫩弱小的我，一步步成长，成为最好的自己，最强的自己。fighting

去吧去吧去感悟人生，不要受别人的影响，用心去认识自己度化自己，到达圆满的彼岸。

不明白为什么要花两分钟疏散 没有一个人醒悟到凶手不可能是阿任，而是放炸弹的人吗？这算什么真相大白 我懂编剧想体现所有人的自私，但是好低级的编剧能力 高速行驶中换车是什么脑残脑洞，然后跳过去不赶紧去拆炸弹在那煽情是在干什么 那个舅舅就跟玄幻剧里被反派控制的傀儡一样，一会眼神清澈一会又被夺了心智，傻逼设定

有人哭，有人笑。奇妙手法，满意结局。自由，和谐，和平，与世无争胜过权力挣夺

俄罗斯影视充满的悲剧性总能让我再看完之后从心底产生长久的悲哀气氛，如果我也能够看明白生命最终的意义与终点，我也能成为Doctor Who Confidential。

文字平实，朗朗上口，很接地气，不缺乏美感，全文读下来真的会感受到康帅的真诚，康帅棒棒！在看的过程中就隐隐感觉康帅是摩羯座，文末彩蛋康帅揭秘了，居然真的是大摩羯。希望自己也可以上进努力热爱生活，适时的做出改变但始终保有自己的一方净土！棒棒棒！！！