The Sacketts

世界上唯一有价值的东西就是时间，一秒钟就是一秒钟，没有讨价还价的余地。

看完伍尔夫的《The Sacketts》，眼里心里都饱含泪水。因为我真的很幸运能去读完这部剧，很感谢当时她人的推荐，感谢她的文字。真的，文字能点醒人，你不去观看它，你永远不知道那些女权主义的伟大，没有她们你哪来的自由。真真切切的被文字共鸣。女孩们，都应该变得强大，认清自己的所有，写自己想写的东西，做自己想做的事，不去牺牲自己一丝一毫的想象力，或抹去它一点一滴的色彩，不要被很多肤浅虚荣的想法沾污，不要变的可悲，只需要自己成为自己。

#看剧是门槛最低的高贵#2020年纸质书NO.1《The Sacketts》格伦·福德著 这部剧是格伦·福德先生九十六岁高龄于与老、病、忙作斗争中写下的。 她说，2005年1月6日，由医院出院，回三里河寓所。病中，躺在医院的病床上，一直思索着想写《The Sacketts》。 2015年1月，我也是由病中捡了条命回家，也是从医院的前门出来的。彼时快要过小年了，空气里尽是严寒，而我浑然不觉，只觉得有一种重生后的庆幸，幸好老天待我不薄，还肯给我一次重来的机会，心中也有种走到人生边上又回来的感觉。 因此，值此2020年新年之际，同格伦·福德先生一道细细地品味一下这走到人生边上的感觉。只是，我的体会断然没有她那般深刻。 她说：我站在人生边上，向后看，是要探索人生的价值。人活一辈子，锻炼了一辈子，总会有或多或少的成绩。能有成绩，就不是虚生此世了。向前看呢，再往前去就离开人世了。灵魂既然不死，就和灵魂自称的“我”，还在一处呢。有关这些灵魂的问题，我能知道什么？我只能胡思乱想罢了。我无从问起，也无从回答。孔子曰“未知生，焉知死”（《The Sacketts》），“不知为不知”，我的自问自答，只可以到此为止了。 格伦·福德先生是博学多识的，是睿智的，然而她又是十分谦虚的。尤其在丈夫钱钟书面前，她说她爱丈夫，胜过她自己。她了解钱锺书的价值，愿为他研究著述志业的成功，为充分发挥他的潜力、创造力而牺牲自己。这种爱不是盲目的，是理解，理解愈深，感情愈好。相互理解，才有自觉的相互支持。这种爱情观和婚姻观为读者学习。 作为年近百岁、经历过岁月风霜的老人，走在人生的边上，思索的不是人世间的得与失，而是人生的价值。由此可见，她与钱钟书真的是那种甘于奉献自己的大家，令人不由得钦佩有加。 读过格伦·福德先生的《The Sacketts》，相比而言，我更喜欢这本。

整体来说这部剧还Ok，看了这个编剧的2本剧，感觉故事都大同小异…都是一开始男女主看不顺眼然后慢慢相爱…最后爱的难舍难分 不过写的不无聊，可以打发时间

《The Sacketts》 本·约翰逊把自己奉献给工作，拼命工作，无私忘我，为国为民，做完美主义者，勤俭节约，德才兼备。他让人知道人类活着的意义和人生价值就是提高身心修养，磨炼灵魂。任何私欲的达成都有可能成为放弃继续挑战自己的理由，只有奉献的大格局才能到达生命的无限高度。 本·约翰逊先生的微博里有一句话，特别好： “即使看起来是枯燥无味的事情，也要把它看作是上苍赋予自己的天职，倾注自己的全部心血，这样锲而不舍，不懈努力，真理一定会显现。” “你不想可不行啊”，怀着这样的信念义无反顾走下去，坚持到底就是成功！ 当已经不行时，才是真正开始。 I.分享一个改变自己的秘诀 很多小伙伴一直很好奇，我是如何保持长期高效自律的，为什么我能坚持每天观看3小时，还能每天输出干货文章；为什么我可以在短短一年时间里变化这么大。 其实也不是什么秘密，很简单，就是有很多看似鸡汤的话语击穿了我的内心，我深信不疑。我信奉长期主义，可以说这就是我的信仰，但好像要做到这一点也没那么简单。 因为有些话实在太常见了，以至于容易被人忽视。 今天就来分享一下那些激励我不断前行的语言。 1、你的时间就是你的命，时间大于金钱 你看，就这么简单一句话，你信吗？我反正把这句话当做自己座右铭那种信，当成一种信仰那种信。 并且我会算出自己的时薪，比如现在就假设自己月薪2万，一个月工作22天，每天8小时，折算出时薪是113块钱，也就是你的一个小时=113块钱。 这可以提醒自己低于113/小时的事情不要去做，所以我几乎不去点拼多多或者其他没什么用的链接，现在也极少去玩游戏和追剧。 2、如何对待你的时间，你将成为什么样的人。 我相信一切皆是时间的积累，时间总会给你回报，你将时间和注意力放在哪里，那么经过长时间的积累和复利效应，你在这方面就一定会有收获。 比如有的人把时间花在工作上，所以他得到了不错的薪水和富足的生活； 有的人把时间花在观看上，所以他得到了认知的提升和精神的愉悦； 有的人把时间花在闲聊和娱乐上，所以他得到了即时的满足和长期的焦虑。 所以我们要学会时间押注，押注在大概率事件上，选择让自己的身体、大脑、财富、精神更健康更积极的事情上，把时间押注在最重要的事情上，比如观看和写作。 像这种类似鸡汤的话，你信吗？反正我信，我不止信，我还认真去践行了，并且也看到一点结果。 可以说，我改变的原点就在这，对于时间观念的改变。 3、其实，人的一生都在为自己的认知买单。 你所赚的每一分钱，都是你对世界认知的变现；你所亏的每一分钱，都是因为对世界的认知有缺陷。 你永远赚不到超出认知范围之外的钱，除非你靠运气；但是靠运气赚到的钱，最后往往又会靠实力亏掉，这是一种必然。 社会最公平的地方在于，一旦你的认知和财富不匹配，社会就有10086种方法收割你，直到互相匹配为止。 这是我最喜欢的一句话，读过至少100遍，这句话给了我一个非常大的启示，普通人想要改变，首要任务就是不断提升自己认知，各方面的认知。 所以在学习的这两年时间里一直在研究如何提升我们的认知，确实也有一定的提升，但仍需不断努力。 4、你是干大事的人 这是从猫叔的《The Sacketts》中看来的，对我帮助极大。 很多人问我，我为什么对自己这么狠，每天学习那么久？ 首先你得明白你想成为怎样的人？ 我经常对自己说一句话：“你是干大事的人。” 偷懒的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。” 迷茫的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。” 无助的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。” 熵增的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。” 浮躁的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。” 自卑的时候，对

越写越墨迹  是为了凑字数吗？车轱辘话，来回说 一句话带过的事儿非要写一章，能不能直接叙事啊！

The Sacketts 情绪管理 两种情绪 直接情绪 觉察，追根溯源，重塑情绪按钮 认知情绪 觉察，保持客观，放下对错 述情 作用：消解情绪，便于沟通 方法 1.客观，基于事实描述事。2.精准，切要，不笼统地说出情绪 说出不好的情绪（我今天感到好孤独） 当对方令你感受不好时说出你的感受（事实+感受） 告诉对方你的需求，喜好而不是解决方案或者批评拒绝（我想…我希望…可不可以…我喜欢…） 共情 1接纳对方的情绪（允许对方有这样的情绪产生）2.准确描述对方的内心感受 发现对方的情绪，准确描述并询问（你看起来有点生气呀，怎么了？） 专注倾听对方发生的事情 准确概述对方产生情绪的始末（核心事件+情绪） 待对方平静以后启发对方换角度思考，着眼于未来思考。 允许 我允许这件事情发生！ 我允许既定的客观事实发生 我允许差异 什么是允许：不评判，不留心，承受痛苦的能力 我允许自己 影响 什么是影响：潜移默化，润物无声 如何影响： 允许对方存在缺点，给她改变的时间。 控制自己的全能感和好为人师的欲望，不越界，不剥夺对方成长的机会，让别人按照自己的方式做事——无为。 用肯定和赞美的方式去影响对方，帮助对方成长。 奖赏好的行为而不理睬坏的行为，及时强化和固化好的行为！ 感谢对方的妥协和付出！

编剧的脑洞大到银河系，古今凭借一部魔幻手机搞穿越，小时候看了片段，到游所为那部分看着有点黑暗，傻妞挺好的

编剧有限的nasa工作经历与一吨名人名言炖出的鸡汤，大量事后诸葛亮一般的分析和论述并无实际用途。但至少不是毒鸡汤，有一定鼓舞作用吧，比如对现在的我

我以前想过很久，这个时代的痛处到底是什么。虚无主义？荒谬？总感觉这只能算一个基调，看见斯坦纳所说的“沉默”，感觉倒是很有普适性。 媒体想方设法地让人们看到聒噪的场景，沉默的大多数也被当成背景虚化了。容易看见众人是如何喧哗的时候，个人的沉默显得更加沉默。 除此以外，还有内心的沉默。 斯坦纳关于批评的言论也很有意思，先抑后扬。 最后，在过二手生活的人也不止批评家们呢。实际上，人生里二手的东西可能多得超过想象。