Desperate Voyage

一禅:         你近来可好？距离上次给你写信已有三个月了，这三个月里，我大多时候宅在家中，虽步履受限，但好在思绪仍在狂奔，所以并不觉得生活无聊。         平日里，我时常与懒惰打架、与幼稚为伍，喜爱着大众也恭维着学术，追剧追剧、做饭视频，跟老师朋友家人一起消磨时间，共筑彼此的回忆。岁月静好，大抵如此。         可是生活不可能总是风平浪静，偶尔的一朵水花就可以扰乱心中的平静。家长里短总不免意见不一，如何协调是种艺术，要做到让所有人满意着实不易，但相互妥协绝对要比单方面妥协更好，也更让人幸福。         有时候我想要的东西太多了，可很多东西在本质上就是相冲的，顾此必然失彼，在一翻琢磨之后，我终于确定我最想要的是什么，哪怕这条路比另一条更艰辛，但我不怕，因为这条路上的美好值得我如此付出。         这两天思索那个问题许久，一直纠结犹豫，无法抉择，所以我这两天情绪不高，感谢家人的细心安慰和男朋友的包容，也感谢你告诉我的那些暖心的小故事，感谢你不厌其烦地看到这里，听我絮絮叨叨。有你们真好，谢谢你们！          祝好！                                 2020年5月25日                                 六月三伏天

前面五分之一还行，后面不知所云。文字描写也完全是草草了事，毫无思想和内容，和开头不服完全不同风格和水准。

5x5x5计划 1⃣️5个健康防御系统：（A）血管生成、（R）再生、（M）微生物组、（D）DNA保护、（I）免疫 2⃣️每天选择的5种保护健康的食品：水果、蔬菜、豆类/菌类、坚果、种子、全谷物、面包海鲜、肉类、乳制品、香料/香草、饮品、食用油 3⃣️每天5次吃这些食品

初中的时候就开始看了，现在快高中毕业了，还在看，重复看了5，6遍，只因它值得，每个纸片人都有ta的意义

# 《Desperate Voyage》看剧笔记 编剧: 芭芭拉·奥克利/特伦斯·谢诺夫斯基/阿利斯泰尔·麦康维尔
播出社: 机械工业播出社
译者: 汪幼枫
播出年: 2020-1
页数: 320
读本剧的目的：了解学习规律，掌握学习技巧，提高学习效率
观看本剧来源：龙虎书榜
个人推荐：整体是非常棒的书，非常值得去看，这部剧从卡哈尔等牛人的学习经验和科学的角度去解析学习的思路和技巧，特别是书中提到利用番茄工作法去解决拖延就非常的值得去尝试，不像其他相同类型的书，很多仅仅是偏个人主观的学习经验。 ## 读后感 以下是观看本剧整理出来的读后感: - 每个人的学习速度不一样，如果你比别人学得慢，并不代表你比别人笨，有些人比其他人需要进行更多的练习和重复才能记住一个概念。这很正常！学得慢有可能记得更久，理解的更加深入，作为一名“慢”学者，可能拥有特殊的优势。 - 学习新事物的最初几步往往是最艰难的。要有耐心，持续努力。等到一个大脑链接组开始形成，你“领会”了该如何去做某件事时，一个快乐的开关就会启动。 - 尽可能让你的学习活跃起来，在学习的同时，把学到的知识实践应用到现实中。 - 睡前复习会议一遍今天学习的知识，一个好的睡眠不仅有助于长久记忆知识，而且可以清除头脑产生的毒素。 - 如你无法理解你正在学习的某样东西，可能是数学公式，也可能是一个很长的句子……你只需要把它写下来，一次、两次……有时候这能帮助你理解它。把它写下来可以帮助你越过思维障碍，把信息深深地安装在大脑的另一个地方，在那里，大脑会用不同的方式对它进行处理。 - 现在这个世界正变得越来越复杂，我们需要拥有更广泛的兴趣和技能的人。深入学习一个主题是很好的，但是也要试着拓展新的兴趣爱好。因为你永远也不会知道你的知识何时会派上用场。 - 学习新知识有助于我们保持健康的心智状态。更重要的是，学习新知识能带来一种资源，帮助我们通过使用隐喻来将新的理念转移到生活中去。 - 有了隐喻，你就可以把你已经知道的事物和你正在学习的新概念联系起来，这有助于你学得更快。 - 研究人员一致认为，每个人处理信息的方式是不同的。这就引出了关于“听觉”“视觉”或“动觉”学习者的话题。 其核心理念是，一些人通过听、一些人通过形象思维、还有一些人则通过触摸来学习。 - 学习一个领域的知识可以让你在其他领域产生更多的想法。各个学科是相互联系的。物理学可能有助于生物学，它甚至可能有助于艺术、体育，或者是交朋友！ - 试着在学习时运用各种感官。你的眼睛、你的耳朵、你的手，甚至是你的鼻子都能帮助你学习。当你运用到所有感官时，你能学得最好。 - 学习中，需要避免的陷阱: 1. 睡眠不足 1. 分心 1. 被动观看和重读 1. 对知识点不求甚解 - 增强记忆（学习）的方法: 1. 专注于要记住知识点。 1. 练习记忆,任何知识都需要不断练习才能熟能生巧。 1. 图像比事件更容易记住，尽量把知识图像化，把图像与你已经知道的东西联系起来。 1. 使用主动回忆，让知识被牢牢记住。 1. 巧用隐喻，隐喻是在熟悉知识和不熟悉知识之间架起一座沟通桥梁。 1. 做好笔记，尽量手写，手写比键盘更容易记住。 1. 分享你的知识，把它们教给别人。 ## 思维导图 解决拖延：
!(https://i.loli.net/2020/08/15/JZX5tyrDPCLu9bv.png) 两种思维模式：
!(https://i.loli.net/2020/08/15/sqO7h4i8dCgBeJK.png)

很喜欢最后两章，喜欢霍妮很有逻辑、有的放矢的文字，她描述的文化和现在也很类似，描述的人性也很深入，可能就是我代入感极强的原因吧