巴斯克维尔的猎犬The Hound of the Baskervilles

非常不错的科普剧集，汽车是一个牵一发而动全身的复杂组织，能讲解成这样殊为不易了。

一本关于技术分析指标等的通识性的书。对于初次接触股市的投资者来说，能够比较容易地了解各个指标跟各个参数之间的区别。股票是一个混沌系统，单独应用某个指标或者是某个参数的话，风险都非常大。个人感觉是首先是意识到某个指标跟参数之间的能力圈跟局限性。另外通过不断的反思，形成自己的交易系统，提高正确率。没有人能百战百胜。

电视剧看了两遍，终于看了剧集。电视剧要比剧集更美化一些，关关的爱情也没这么一地鸡毛。选角真好，让我在看剧集的时候每个人物都能对上一张具象的脸。 剧集更加真实更加生活更加狗血。我不喜欢刘涛但我喜欢安迪，我不讨厌杨紫但我讨厌小邱。每个人个性都鲜明到了极致。每个人都有十足的优点也都有十足的缺点。 40多个小时看了一个这么长篇的剧集，我要消化一下。

【课程】内在成长:心智成熟的四个思维习惯 【标题】成长 【字数】1101 001 前言 世界永远无法抛弃你，只要你还未丢失真正的自己。人生路还很长，为什么要这么急于否定自己。有缺陷的人有很多很多，可贵的是那些在不断寻求改变、寻求进步的人。 002 本质 -1.摆脱过度猜想 ·不要让情绪主导了你的人生，情绪仅仅是一个面向，而人生是许多面向的综合体 ·人生有各种各样的事情让你焦虑，但是要分清那些是必要的那些是不必要的。 -2.让思维停留在当下正在发生的事情上 ·当下的时刻才有解决问题最大力量，因为不是当下时刻的问题根本不是问题。 -3.可能性思考的力量 ·没有好坏，是想法决定好坏。 ——莎士比亚 ·不要许下做不到的承诺 凡事多有两面性，正面和负面，我们一味的正面思考问题，会让我们忽略一些危险和应对危险的防范意识；我们一味的负面思考问题，会让我们陷入焦虑，陷入悲伤，打击我们，积极前进，努力的动力 ·意识的觉醒，开始学会做情绪的主人，而不是总被情绪牵着鼻子走。 003 应对 -1.暂停可挪出时间、拉开距离与找出可能性 -2.重贴标签不会让焦虑消失，至少不会立刻消失。但借由改变你对这些想法的反应，会改变它们的重要性。 ·策略：①替旁白者取个名字。②用不同的声音来听。③把你自己和想法分离出来。④把问题丢回去。⑤降低担忧的等级 -3.缩小恐惧 策略: ①：从“如果发生这种事该怎么办”到“实际上发生什么事”再到“还有什么事”。②：对抗“若非全部就一无所有”的思维。③：将叙述转变成问题。④：矛盾的做法——为了收缩而开放。⑤：不要反复迂回：不要让焦虑从一件事跳到另一件事上。⑥：抛弃绝对性的说法。⑦：回到独立事件上。⑧：用红笔编辑 -6.解决方案不止一个且无须立即制定 -7.脑力激荡，把自身精力集中到一点 004 自身 -1.我们需要强化内在沟通系统，善于与自己对话 -2.学会先收集优势去了解它，而不是先想到缺点 -3.不要把感觉当作注意力的 中心，而要把感觉所连通的现实世界当作注意力的中心——感觉是人类最强大的智能组件之一，它默默的、自动的为人类呈现了整合后的世界信息。当人类拥抱自己的感觉，无论正面还是负面，并主动的、深入的去理解它背后的信息，解决它所试图表达的背后的现实问题，人就可以更加透彻、理性、自信的生活。 -4.用不同的思维去理解愤怒、嫉妒与羞愧  005 结语

内容比较好看，推理和剧情的衔接很好，结局一般般，整体还是值得推荐的。

太长，不断的耍贱打脸，类似的升级成长。不过这类文字也就这样了😊