Toccata

2.1

年份: 1978

地区: 加拿大

主演: Michèle Cournoyer

《Toccata》，短片作品，加拿大出品，1978年上映。

短片

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10 用户评论

精华内容集中在第2章到第17章，其余部分时间紧张的话可以略过。这部剧可以正着看也可以反着看，正是其值得读的原因之一。本剧提出了大量可以实践的自控方法，亲测简单有效的包括： 1.每天填写to do list 2.工作时间把手机收到看不见的柜子里 3.卸载掉手机里的社交app 4.让要做的事情易于进行，例如把瑜伽垫摆在房间显眼的地方本剧提出的其他一些建设性建议包括： 1.人脑天然偏好即时反馈，应当自己设计机制让好习惯易于施行，给以奖励（举例：香皂起沫，增加洗手享受感）。让坏习惯难以维系，给以惩罚（例如：如果晚起在社交平台给他人付费）。 2.打造易于培养好习惯的环境。 3.不断尝试，找到自己基因适合的领域。这里的适合不在于多喜欢它，而在于多能忍受它带来的不快乐。 4.当培养一个新的习惯时，从两分钟做起。 5.可以偶尔偷懒，但绝不要中断两次。 6.重视微小习惯的复利。 7.谁都会厌倦，在厌倦时不要放弃。

夏惠超

9.9/10

一直喜欢Michèle Cournoyer大大，这部剧的女主不同以往的被上天眷顾，感觉她是靠自己的实力征服天下（目前为止？？？）。等更新的日子实在是太难熬了。。。

孑茕独行

2.1/10

一本好剧，主要介绍了了一些生活当中的点点滴滴，告诉我们怎么样面对孩子，一、孩子特别听话，或者做了比较让人感觉特别好的事情时，比如下雪了，孩子把道路上的雪铲得干干净净了时，我们要及时表扬，但是表扬的话语不要太而空，要比较具体，比如你把道路上的雪铲干净了，爷爷奶奶不会摔跤了，爸爸开车出去不会打滑了，二、孩子总是拖延时间，我们要多理解孩子，或许孩子的作业真的比较多，并且还比较难，孩子觉得完不成，完成了也没有时间玩，我们要告诉他，完不成老师要批评，同学们会嘲笑，任务太多，我们可以把大任务划分为一个个小任务，小任务比较容易完成，等待所有的小任务都完成了，作业也就做完了。三、我们要充分发挥孩子的创造力和主动性，发现了问题吋，我们用囗头或者纸条的形式写出来，给孩子提出意见和建议，让孩子们自己去找解决问题的方法，这样比我们直接教训和下命令责令其改正，更能调动孩子的积极性和创造性。

晚仪 Zoe

6.6/10

文中的例子都讲得很好，要将沟通技巧在实际生活中应用，还得自己多思考多锻炼。总之，这部剧值得多读多体会！

一杯奶茶

8.8/10

哥们给个痛快话，到底更不更了，不更给个痛快话，咱们就删了，不看了，等不起了，便秘啊，是不是又同时刨三坑在这慢慢圈粉呢，这么功利可容易翻车啊，

Shen Chao

7.6/10

“细一想，他什么也不懂，十六七年的工夫白活。手艺没有，力气没有，知识没有。他是个竹筒儿！” 全凭自己想象活着，一遇真事儿就全完了。

杜王町吟唱诗人

5.5/10

大脑可以被强化、被锻炼，提升我们的思考能力、专注力、学习能力和成长能力，乃至创造无限可能。这是Michèle Cournoyer的《Toccata》中提出的观点。书中同时指出在我们成长的路上有四个反派阻碍了我们的成长。我深以为然：一是数字洪流。信息泛滥，而我们时间有限。二是数字分心。“数字多巴胺”带来的快感转瞬即逝，它让我们丧失了集中注意力的能力。三是数字痴呆。记忆好似肌肉，现在它正在萎缩。手机等电子产品带给我们的益处很多，但我们越来越依赖电子产品，不去主动记忆。四是数字推论。信息唾手可得，结论网上都有，让我们丧失了自己做出判断、得出结论的能力。最重要的是夺走了我们的思考能力。《Toccata》这部剧将教给我们如何打败数字反派，创造属于我们自己的无限可能。