Head Games

编剧对小市民劣根性的描写和批判是真的到位，看着看着也看到了自己的毛病，至于给自己看羞愧了。看到最后，突然又生出了同情和悲哀，自己将来不也是要面对着这种群狼环绕的生活吗？因为编剧的慈悲将挑事的人写死了，现实中这样的人可不会那么轻易的死去，那我们这样的小市民还得长久面对着他。

《Head Games》         世上的事儿大多都是相对公平，绝对公平的话，除了人的一生都搭乘着一趟‘从生到死’的航班外，就是每个人一天都只有24h。         每天的时间都相同，但每个人拥有的精力以及精力的有效行、可持续性是不同的，于是乎对自己进行精力管理便显得重要无比。         都说磨刀不误砍柴工，在付出努力的同时，也要回头看看你的武器是否需要保养了。那成功路上，你的武器又是啥呢？你努力奋进的目标又是啥呢？你做的事儿又有啥意义呢？这是我前段时间在进行自我剖析时，不断对自己发问时，思考的三大问题。         首先明确自己的定位，目标模糊不清，可以通过《Head Games》中提及的七个人物法来寻找自己的目标。其次目标的具体化、可实行性则可通过两大工具，SMART法则和甘特图来实现。          SMART法则，它对细化我们的目标非常有用。“SMART”一词是由五个英文单词的首字母构成，它们分别是：Specific（具体的）、Measurable（可衡量的）、Attainable（可实现的）、Relevant（相关的）和Time-bound（有时限的）。 （图一：SMART法则，放不了图，自己追剧哈😊）         甘特图其实就是一个多任务管理模块。打个比方，最早的计算器，一次只能完成1+2=3的任务，这是单程工作模式。但我们现在使用的计算机，可以同时用不同软件处理不同的事，这就是多任务管理模式。甘特图就是一个能够帮助我们在多个目标管理上做到游刃有余的工具。 （图二：甘特图，同图一）         这两个工具，可以为你制定年计划、月计划、周计划，提供很好的指导作用；具体的实施上则可以通过单点突破法，即计划—实施—总结—评估—再次计划这五个步骤。它指在一个点上持续而深入达成目标的过程，结合了做事前的计划、做事中的严谨、做事后的复盘以及总结归纳的逻辑训练方法，将人的思维模型构建出来。         就像懂了很多人生哲理，也没能把一生过好一样。看了萌姐这么多的干货，我仍然没能找到甘之如饴的人生目标；乐非在1996年接触了性格分析以后，研究了五年，花了近十年的时间确信这是自己的热情所在。之后他做《Head Games》的情感导师，主持其他节目，都是为了增加自己的曝光度，进而为自己的性格色彩理论做推广。        于我而言，这个抽丝剥茧的过程可能会漫长而又曲折，那就静静地感受它为生活带来的不同色调吧。没能直接找到你，那就通过排除法来缩小范围，努力靠近你，早日锁定你吧。         爱笑的人，运气不会太差；但我想说，努力可以积攒运气，加油吧，少年。

故事读完了，不知不觉中和宝宝还有爸爸一起把故事读完了，或长或短，这是宝宝读的第一本剧，我们还会继续下去

我们生在红旗下，长在春风里，目光所至皆为华夏，五星闪耀皆为信仰，人民有信仰，国家有力量，民族有希望。我们有着革命烈士带给我们的安稳生活，有仁人志士创造的光明前景，借用鲁迅先生的话“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。”如今，我们不必担心战乱动荡，但也不能掉以轻心，外强虎视眈眈，着力打压中国的发展，华为遭受的一系列不公等就足以让国人清楚，我们身为中国青年，必当心系祖国，肩扛重任，报效祖国。

有思想，有内容，点点滴滴像说邻家故事一般慢慢道来！如何从容一生，优雅的老去！是一辈子的话题吧……

里面很多实战经验让我这个初学者受益匪浅，能够更具体的了解到从接单到成品的整个过程，感谢静姐的分享

选择正确的习惯，进步轻而易举。挑错了习惯，生活就是无休止的挣扎。 现在的我们就是我们习惯的产物，习惯对我们的影响大到影响人生轨迹。如果一年内每天进步1%，那你将会进步37倍，相反如果一年内每天退步1%，那现有的任何东西都会降为零。但我们平时对于我们的习惯却不以为然，毕竟一个微小的改变是那么的微不足道，练一会字不会有明显变化，多吃一顿不健康的饭也没见得自己会生病，人们总是觉得放纵自己一次算不上什么大事。但事实真的是这样吗？在你做出1%向好或1%向差的选择时，在那个时点来说它并不起眼，但纵观你由无数个时点构成的整个人生的过程时，你的那些选择决定了你是谁和你可能是谁之间的不同。你此时此刻是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。你应该更关心你在当下前行的轨迹，而不是你已经取得了什么样的结果。不管现在的状况怎么样，只要你的轨迹是往好的方向发展，那你会变的更好，反之亦然。 当我们知道了习惯的巨大力量，我们会想去培养自己的好习惯。有些人会为了某个目标去定了一个难度很大的习惯，期望日新月异，收到立竿见影之效，最初的几天、几周甚至几个月里，几乎看不到任何明显的变化。最后因为没有正向的反馈放弃了。这是常见的习惯培养误区，只想着达到某一目标却不脚踏实地的实践，每个人都想成为一个自己认为很哇塞的人(但目标本身就不能成为区分赢家和输家的标准)。只有真正能成的只有那些脚踏实地不骄不躁的人才可能成功。所以请忘记目标，专注于体系（脚踏实地）的实践。不求一个多高的目标，但求落实体系。 为什么沾染不良习惯那么容易，培养好习惯却如此困难？我们要究其根本，我们行为改变的层次分为三层： 1第一层改变你的结果，比如：减肥健身、考一个好成绩、挣多少钱等 2第二个层次是过程，这一层次涉及改变你的习惯和体系：定时去健身房锻炼、定时去学习等 3第三也是最深入的层次是改变你的身份。这个层次是有关改变你的信仰：你的世界观、你的自我形象，以及你对自己和他人所做的判断。你持有的大多数信念、假设和偏见都与这个层次相关。 大部分人改变习惯时专注于第一层目标/结果，但往往因为这些达到这些目标的行为习惯不符合自己的身份（价值观）而无法坚持（毕竟不是自己真心想做的事），又或是达到目标后就好习惯就慢慢消失，坏习惯死灰复燃。所以想培养一个好习惯，要从自己的三观这类深层次的层面符合培养那个好习惯所应有的价值观、世界观、身份信仰等书中有个很有意思的例子：给甲乙两人让烟，甲说：谢谢我戒烟了（实际上承认了自己还是烟民的身份，有机会还抽）。乙说：对不起我不抽烟（身份决定自己不会抽，抽了是不是打自己脸） 每个行动体系背后都有一套信仰体系，与身份不相符的行为不会持久。内在激励的终极形式是习惯与你的身份融为一体。你越是以自己身份的某一方面为傲，你就越有动力保持与之相关的习惯。发自内心的想要培养习惯后，下一步就是培养习惯的具体方法论了。想想以往我们的习惯、行为都是怎么运行的？我们在某个环境中接收到某个信息后有了某个想去做某事的想法做了之后有奖励于是久而久之形成了习惯。 本剧的核心内容是关培养习惯的四步模型—— 1提示。这个提示触发你的大脑启动某种行为举止。 2渴求，也是每个习惯背后的动力。（思想、感觉和情感是将提示转化为渴求的原因。） 3回应。回应是你的实际习惯，它的形式可分为思想上或行动上的。（反应发生与否取决于你有多大的动力，以及所要采取的行动难易程度。）回应会带来回报。获得奖励是每个习惯的最终目标。提示的作用是让你注意到奖励的存在。 4渴求是想要得到奖励，回应则是获得奖励。我们追求奖励是因