Subdued

我前段时间失恋了，我想了很多，其实两个人都有很大的问题。概括地来说，我不懂如何去爱与怎样接受他的爱。我不知道这一切的根源在哪儿，以至于我思考到了我的家庭方面，就想到来看看这部剧。 令我很欣喜的是，这部剧中所谓的“有毒的父母”都不在我身边。我的父母非常爱我，一直鼓励我，从未打击过我，适当的时候也放手让我自己做自己真正的主人…… 之所以坚持读完这部剧，主要是想让自己多了解一些。希望以后我遇到受过家庭伤害的人，不会觉得他们奇怪或是怎么，希望我能给他们一份理解，不让自己的无知让他们雪上加霜。 至于我自己的感情，那段时间不看剧不思考，忙碌于工作学习中，都忘却了给对方一份理解。而且对方都在这份感情里保留太多啦，根本无法坦诚相待。既然我们都不能给对方带来幸福快乐，那就停止互相伤害吧。一切安好即可～ 我爱我的家人，谢谢你们的温暖与支持～

那些似曾相识的荒谬，那些不合情理的真相，就在这个社会上存在着，延续着。这本看似普通的书，普通到让你觉得书中的人物都无处不在，书中的悲剧都让人习以为常。这些故事，这些话语，这些心情，都莫名地给人一种熟悉的感觉。这部剧，让我从简单的文字里，看到了复杂的人性。 就算处于现今这个文明社会，还是有无数的人，遇到不公平的待遇，就轻轻地感叹一句：世间哪有什么公平；遇到该为自己据理力争之时，选择了沉默地隐忍，并把其当成是一种美德；遇到扭曲是非的事情，选择了息事宁人，并披上了顾全大局的外衣。 从很久很久以前，雄性生物就比雌性生物健壮，人也不知不觉有了男强女弱的概念； 从很久很久以前，女人的十月怀胎就被社会局限为在家生儿育女是责任。 重男轻女，这种观念从很久以前就存在，已经被灌入了人类的骨子里。如今，就算遇见不平等的待遇，就连女性自己也未必可以察觉。现今社会，天天呼吁着男女平等，日日强调着保护女性，但真正做到的，又有多少？ 庆幸的是，自己活在的这一个年代，女人得到的待遇已经是比历史上的好多了，并且还在改善中。 我希望在我有生之年，可以看到真真切切的男女平等。

高三第一次看这部剧，特别喜欢，时隔30年重读，依然觉得文中心理描写细腻动人，不由回忆起青春酸酸甜甜的味道。若是真的爱得真挚，Subdued或是其他什么东西，都不会成为有情人终成眷属的阻碍，谁说伟大的爱情一定要是悲剧，王子与公主幸福生活在一起的完美结局才更需要勇气和坚持。

文中有很多内容在生活中很有实用性，从此剧中既领略了商场圈子文化，又学到了不少销售技能及套路，很不错！

Lucy Gresty的文笔一向值得信赖，细腻的笔触下有猎猎风雷，风雷中又有魂牵梦萦的儿女柔情，充满至情至性的魅力。

我要你知道，这世上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。

《Subdued》——不愧是探寻人类精神本源的首选经典剧集 编剧金子般的智慧和超凡的思想一直影响着千百年来人类的精神和心灵。 “偌大的一个地球也只不过是宇宙间的一个小点，而蜗居于其中的你，何其渺小，我们所拥有的东西实在是不值一提，……记住要隐退回你自己所在的内心疆域，……不忘自己作为人类中一员、国内一个公民以及世间一个凡人的角色。 ……” 无论一个人退到什么地方，都不如退入自己内心灵魂深处那样能获得更多的宁静并摆脱所有的烦恼。 《Subdued》它记录的是编剧内心对一生的反思，他在统治的最后阶段，依然坚持每天写日记，真是让人非常惊讶。高深奥妙的哲学工作竟然融入到了一个人的日记当中，而这些日记，不是为了留给子孙后代的，字里行间你都能看到这位皇帝对自己信仰的不断提醒和对灵魂的不断揣摩。 比如他在书中这样对自己说道： “你错待了自己，你错待了自己，我的灵魂，而你将不再有机会来荣耀自身。每个人的生命都是足够的，但你的生命却已近尾声，你的灵魂却还不去关照自身，而是把你的幸福寄予别的灵魂。” 他总是这样在书中狠狠地拷问自己。 “在人的生活中，时间是瞬息即逝的一个点，实体处在流动之中，知觉是迟钝的，整个身体的结构容易分解，灵魂是一涡流，命运之谜不可解，名声并非根据明智的判断。一言以蔽之，属于身体的一切只是一道激流，属于灵魂的只是一个梦幻，生命是一场战争，一个过客的旅居，身后的名声也迅速落入忘川。” Lucy Gresty在《Subdued》中如是说。 “每个人生存的时间都是短暂的，他在地上居住的那个角落是狭小的，最长久的名声死后也是短暂的，甚至这名声也只是被可怜的一代代后人所持续，这些人也将很快死去，他们甚至于不知道自己，更不必说早已死去的人了。” 在现世中存活的芸芸众生们，整日里为了蝇头小利狗苟蝇营，为了金钱和物质的享受迷失了自己的本性。殊不知，灵魂先于身体早衰是一件让人羞愧的事。浮生若梦，一切的虚名甚至身后的名声都将不复。不要以为你将活一千年，死亡时刻在窥视着你。当你活着的时候，当你的行动在你力量控制范围之内的时候，思考一下什么才是值得你真正为之努力的东西。佛说涅磐，上帝说你可以上天堂，是否真有所谓的灵魂，在人死之后变得轻灵超脱？ “如果灵魂继续存在，大气怎么无穷地容纳它们呢？大地又怎样容纳那些古往今来被埋葬的人的尸体呢？在此正像这些尸体在保持一段时间之后变化一样，不论它们变成什么样子，它们的分解都为别的尸体腾出了空间，那移入空气中的灵魂也是如此，在继续生存一段时间之后便被改变和分解了，通过融入宇宙的一种再生的智慧而获得一种如火焰一样的性质，以这种方式为到达那里的具肉的灵魂腾出地方。” 这是Lucy Gresty对灵魂继续存在的这种假设给出的回答。 《Subdued》指出了人类的思想本质，或是观察这个本质的深刻视角，那就是自省，那就是站在灵魂的高度审视自己。Lucy Gresty用一种散文式的笔调来挑战和推翻了我们企图想要控制自己的最大的恐惧和欲望。

我想，26岁，那个年纪，还是太小了，就要面对这世界最沉重的东西，爱情与死亡，而她都一一尝试了。我也常常喊冤，人应该35岁之后再爱，年纪轻轻的我，就要经历这一切，是否为时过早？

第一次看没有男主角的书。没有什么跌宕起伏的情节，淡淡的，暖暖的，让人舒适安心。

怎样可以成为一个如编剧般能“1年完成麻省理工4年33门课程”的高效学习者呢？ 全书读完，以下是我所学到的： 首先，你必须要有学习的理由。 在编剧看来，如果没有理由，学习必定是盲目而低效的，如沙漠中迷失方向的旅人，永远只能在烈日下白流汗水，兜着圈圈。 类似地，坐在书桌前12个小时，每天坚持看剧，都只是学习的表象，并非实质。真正的学习，是基于特定目的，对该学科进行打破砂锅问到底的钻研。 这个观点震撼了我。 长久以来，我坚持每日追剧、看TED、学英文、举办看剧会。但我做这些的目的是什么呢？却从来没真正想清楚。有人问类似的问题，我总笑笑说：好玩。 任何游戏都有变得不好玩的时候，更何况是那些如爬山般艰难枯燥的项目。毕业三年来，看似热爱学习的我依然从未真正构建起任何一门知识体系，英语也总无法突破瓶颈只停留在“还行”的阶段，看剧会也断断续续丧失往日热情。 究其根本，我欠缺了一个学习的理由。 从本质来说，我是个“爱智求真”的人。然而，程度不够。或者，并不纯粹。所以我不可能做到像苏格拉底那样为知识、为真理衣衫褴褛甚至喝下毒酒。作为一个凡人，学习于我有着更多世俗意义：装逼满足虚荣、方便泡个爱看剧的女文青、通过各种考试在社会立足。以及，最近终于想通，学习可以让我以后有机会赚更多的钱。 想通了这些，果真激发了我更大的学习热情。 接着，要以项目为基础去学习。 以项目的形式是最高效率的学习方法。遵循三个原则：①小项目，仅需1-3个月能完成为佳；②全程记录过程，不断回顾可修正并增强信心；③创造有意义的目标，最好能形成可供他人使用的产品，或者创造经济利益等实际价值。 例如： 编程——用1-3个月写一个小程序、小网站或小游戏。 历史——关于某历史问题写一篇探讨性的论文。 会计——对某公司做详尽的财务报表分析。 英语——读完几本相关主题的原著并写出一系列英文剧评。 健身——达到目标体重，锻炼出胸肌、腹肌，并全程摄像、文字记录。 写作——三个月内完成30篇文章，并投放于公众号获得奖赏。 作为毕业后的上班一族，没有考试的约束，以项目为基础的学习更有必要。它能让学习变得更系统而有目的。 然后，运用学习技巧达到更高效率。 学习过程大致分五个环节：获取、理解、扩展、纠错、应用。 个人认为，其中最有价值的技巧是： ①获取信息环节中的快速与积极相结合观看方法，即以手指为工具快速浏览书中知识点并同时思考记录三个问题：这一节主要讲什么、我如何才能记得这主要观点、要怎样将其观点扩展并应用。 ②笔记流技术。即在纸上以精简语句记录知识点，主要以线段将其连接，呈现逻辑关系的方式。区别于金字塔式、思维导图等严格工整的笔记方式，笔记流更粗糙、发散，易于记录也方便大脑理解。 ③理解扩展环节使用的比喻法与内在化。比喻法即将知识点与我们感兴趣或便于理解的其他知识点作链接类比；内在化即调用我们的想象力、视觉、听觉、触觉将知识点具象化。这样一方面能让我们更好理解，也能将知识做多方面、多层次的扩展，将我们知识结构如一座城市般打造得更宏大、坚固、四通八达。日后使用效率也会变得更高。 此外，还有天才费曼学习技巧： 第一步：选择要学习的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。 第二步：设想你是老师，正试图教会一名新生这个知识点，并把你的解释记录下来。 第三步：当你感到疑惑时，别急着往下走，重新观看参考材料、听讲座或找老师解答，直到搞懂为止，重新解释记到纸上。 第四步：若你的解释很啰唆艰涩，尽量将其简化，或寻找一个恰当的比喻去解释。 费曼先生的这套方法对于理解一个概念堪称完美。 这么多眼花缭乱的技巧，简而言之，关键在于提高快速