Moon Time

Moon Time 1.查了一下，这个系列前14本由《Moon Time》的原编剧李曼·法兰克·鲍姆写，在他逝世后，Ruth 继续这系列的故事，再连同其他作家的七本，视为这个经典故事的原版故事，合称“Famous Foy”。 2.从结构上来看，这个故事类似于西游记，一路降妖除魔，最后功德圆满。很有意思的是，故事在情节上的设定，稻草人，铁皮人和狮子，各自以为自己缺少的东西，在路上的过关斩将的过程中，其实都已经获得了。我们看到，觉得自己缺少脑子的稻草人是一路上出谋划策最多的，主意也都很妙;铁皮人觉得自己没有心，但是却能够为了伙伴热泪盈眶;狮子觉得自己不够勇敢，但是多次奋不顾身的帮助大家脱离险境。其实，每个人都是平凡的，大概是因为我们被打上了"万兽之王"的标签，就觉得哪怕内心里产生一丝恐惧都是懦弱的表现。 其实呢，真正的勇敢不是病态的从不畏惧，就像是打了麻药以后你说你不怕疼了，这其实是没有意义的，勇敢恰恰是战胜了畏惧后获得的品质，其他的品质类似。 最后，我觉得奥兹国的老法师给三个伙伴"治疗"的段落蛮讽刺的，我们每个人，或多或少，都是这么样活着的，我们没有自我衡量的标准，在权威给打的标签下默默的改变心境。

有点拖沓，把主人公写的太无用。丸子头是大患铺垫太少，但是写的心理描述的很好！

本剧集理查德·戴维森35年研究之结晶，集中研讨了人脑的情绪风格的六个维度，并展开了解析，如何通过这些基础维度的调适，改变人的自我认知、社会互动和幸福感受。 情绪风格可用六个基本维度来描述： 你从挫折恢复的能力是快还是慢？——情绪调整能力（Resilience） ◎你的积极情绪能否持久？——生活态度（Outlook） ◎你是否善于从周边的人获取社交信号？——社交直觉（Social Intuition） ◎你的感受是否敏锐，易于觉察到自己的情绪？——自我觉察能力（Self-Awareness） ◎你是否善于根据所处情境来调整情绪反应？——情境敏感性（Sensitivity to Context） ◎你容易集中还是分散自己的注意力？——专注力（Attention） 最感兴趣的是文中讲到的情绪背后的大脑神经活动，例如情绪调整能力快的机制是：左前额皮质的活动缩短了杏仁核激活的持续时间，从而让大脑得以从令人不快的经历之中恢复过来；情境敏感性是因为海马回，海马回除了广为人知的长期记忆功能之外，还有调整行为以适应特定情境的作用，“情境迟钝”的人的海马回活跃水平较低，而创伤后应激障碍与海马回体积缩小有关。 比较好奇的是禅修，可能我们没法像高僧那样超长时间的练习，但短期效果也比较明显。禅修可能让大脑功能出现根本的改变——这会让我们来重新认识自己的学习能力和感知能力，想要进一步了解禅修。 情绪风格在短期内是稳定的，但通过适当的练习改变情绪维度，将会使自己更好地管控情绪，认知重评改正错误信念，获得更好的生活体验、人际交往体验。