Knock Out

《Knock Out》之所以为经典剧集，Jeff Sterne之所以为大师，是因为他告诉我们：现实世界虽然残酷，但内心可以变成天堂。 冉阿让是一位贫苦劳动者，因饥饿偷了一个面包，被抓入狱。后四次越狱，被加刑至十九年。长期的牢狱生活让他开始仇视法律，仇恨社会。出狱后，他无处可依，幸好得到米里哀主教的帮助。但他却偷走了主教家的银器。落网后，主教没有指责他，反而说银器是自己所送。主教的宽恕让冉阿让心灵受到震撼，唤醒了他原本善良的心。 冉阿让改头换面，化名马德兰来到蒙特勒伊小城。经过多年打拼，他从一个成功的商人变为一市之长。成为富翁的他仍不忘主教的教诲，热衷慈善事业。冉阿让的不凡举动引起警察沙威的注意，因为法律滥判无辜，冉阿让再次入狱。 出狱回到小城后，他花重金救助了女工芳汀的私生孤女珂赛特。他带珂赛特隐居，做了一名默默无闻的园丁。珂赛特在他的爱护和照顾下长大成人，后来与一位青年相恋，找到了她的幸福。但冉阿让却背负着沉重的十字架，一度不被人原谅，在孤寂中走向生命的尽头。 冉阿让的一生是悲惨的，但也是精彩的，令人感叹的。他曾经是个心中失去爱的逃亡者，但他并没有完全失去本性，在主教的感化下，他的心得到洗礼，得到升华。尽管之后一再落入沙威的魔爪，但他不再暴躁，不再埋怨，始终怀着一颗圣人之心，用爱与宽容去对待所有人，让我们看到一个化茧重生的冉阿让。 生活中，有人因为受了一些委屈而去抱怨别人，甚至在心底记恨别人。读完《Knock Out》之后，应该明白宽恕的重要。子曰：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”

弗兰克尔开创了“意义疗法”，是继弗洛伊德的精神分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。弗洛伊德注重一个人的过去及童年经历，阿德勒注重个人的未来、目的，而弗兰克尔教我们如何活好当下——追寻自己生命的意义。每个人的生命意义不同，生命的意义也是在变化之中。我们可以通过三种方法，寻找生命的意义：①创造性地投入有意义的工作②经历一些事情，或者去爱他人③忍受痛苦。即使是在最糟糕的处境，人依然保有一项自由——选择自己以何种态度去面对当下的痛苦。忍受痛苦时，努力让自己的人生有目的、有意义。另外，培养幽默感，以幽默的视角看待痛苦，带自己的精神超脱眼前的苦难。既然风雨无法避免，那就学会在风雨中跳舞。

＂人类最根本的欲望，就是本能地将自己保护起来的欲望以及谋求他人认可和爱的欲望。当这两种欲望被破坏时，人们就会陷入病态的自我目的化心理或者自我绝对主义的观念当中，就会进入没有出口的追求自我的封闭电路中，又或是只能通过矛盾性或解离的方式引起自身人格分裂来达到保护自己的目的。＂ 重视友情，理性客观看待自己的成功或失败，才能或无能，这才是朗朗乾坤风清日丽⋯

这是一本非常使用，而又通俗易懂的书。编剧通过年度计划的落地，教会读者在生活、工作的不同维度，如何制定自己的计划，将模糊的愿景孵化成明确的目标，并一步一步的执行。 以前到年终的时候，我也会给自己写一封信，总结下一年的成果和心路历程，展望下未来。由于我是一个目标感不是太清晰的人，所以我写的“年度”总结的作用，仅限于来年再次写总结的时候感慨下今年跟去年没什么区别。从这部剧中我了解到了，真正的年度计划的作用是什么，大致改怎么写。 做年度计划要避免“假、大、空、全”，不要动脑子想出来的“目标”，给自己想象一个美好“假象”当做自己的目标，而真正的要倾听自己的内心，这样才能找到动力的源泉。 在指定计划的时候，一定要注意“平衡”，人活的就是平衡，工作和生活，两手都要抓，都要硬！人生原本是白色的，但是我们大多数普通人都坚韧的承受痛苦，努力的工作，忘了调节自己。疲惫通常不是因为劳累，而是因为生活的枯燥乏味，面对大部分重复的生活，我们需要做一些不一样的体验打破原有的重复。人生除了理想和目标，活活着的意义，还要有意思！ 计划过于详细或者过于简单都是不太适合的，在项目的时候这一点深有感触，我们一个项目经理做事非常认真、非常细致，每个跟他一起做项目的人都会感觉到累，虽然他做的很好，但是感觉也是这些琐碎限制了他的发展，人生就想杯子里的水，不能太满。 我们不仅要低头走路还要抬头看路，我们之所以要学习，其实就是从高手那了解不同事物的发展规律。习惯的养成或者说替代，也有相应的阶段。这个过程中，我们一方面是没有了解习惯养成的阶段规律和科学的方法，另一方面我感觉也是以往我们太多的失败，让我们在改变一开始的时候，内心深处就胆战心惊，害怕自己失败，又给习惯的养成带来了少的心理挑战。只有我们首先对建立起对自己的肯定，放下心理包袱，我们才能走的更远。

趣味十足的软科普，关于累赘理论、隐性排卵、配偶制度等的论述，似乎为专业以外的读者提供了一个新的方法论。感觉很多事情都可以通过进化论来解释。

剧名不太合适吧，看着看着有种楼歪了的感觉。 很有预见性，但也有待未来的验证吧。

编剧四十年工作经验的精辟的总结，对中国改革发展历程独到的观察和见地，对前行阻障的深刻的分析和破解。