Katie Gold Cock Star
《Katie Gold Cock Star》，其他作品，美国出品，2003年上映。
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6 用户评论
在这世界，无人不难。每个人都在找寻生活的意义 ，被生活的琐碎折磨的狼狈。希望总是在那小小的一隅，一个生命，一份羁绊，一抹不舍。希望能感受人间的烟火气，也能做个偶尔做梦的Katie Gold Cock Star。
🦋冰壶🌱
从曾国藩身上学到，屡败屡战，慎独，早起，坚持，团结下属，接受新思想，行动！
zhong.
精力管理最重要的就是三点：运动、饮食、休息，如果接下来的十年，我的身体和精力管理有成效，可能都会归功于Alexis Malone。
1.心肺功能跟身体状态以及寿命之间有绝对的正相关关系，健身的首要目标就是改善心血管系统的功能。2.有一个关于心率的假说：每个人一生的心跳数是固定的，用完就代表走到生命的尽头了。3.测算最高心率和静态心率，找到自己运动的心率区间。卡氏公式［（220-年龄-晨脉）×（35%〜55%）+晨脉］4.跑步前后一定要做热身和拉伸运动，最好劳逸结合，运动一天，休息一天。5.保护膝盖，利用重力跑步，脚尖先着地很重要，脚跟先着地极损膝盖。6.平衡碳水化合物、蛋白质、脂肪三者的关系，减少碳水化合物摄入（主食），增加优质蛋白质摄取（牛奶、豆制品、鸡胸肉等），少吃油吃好油（橄榄油、菜籽油、玉米油），千万少吃猪肉。7.尽量满足8小时睡眠，强化眼动睡眠在整个睡眠时间的比例，午间打盹不要超过30分钟。
Yuxiaɐᴉxn⅄
看着推荐语来读的，标题都好真实有道理，具体的台词看似一本正经的胡说八道，实则大男子主义（没有任何贬义）的实在想法，不认可之处自可一笑而过，但是给最可怕的“认真”的女人是很好的提醒。女人要尽量保持好看的皮囊，更要修炼有趣的灵魂。自己自在了，身边人才自在快乐，大家才真的自在喜乐。
伏煦🐳
花了不少时间来看这部剧，超级推荐！
与其说是冷知识，不如说是让我恍然大悟的科学道理。
对于不擅长理科的我而言，这部剧的叙述方式也算简单易懂风趣，希望国内继续推出更多类似的剧集。
DREAM✌
近年来看过的最值得看的翻译作品。这不是一部剧集，这是帕瑞儿.马卡姆的人生。很难想象，在上世纪30年代就有活得如此自由精彩的女性。她的人生一直遭遇传奇人物，她就是传奇本身。除了顶尖的驯马师和飞行员的身份之外，帕瑞儿.马卡姆，一个非专业作家的文笔如此高超动人，令人惊叹。整本剧利用飞行的时间看完，在飞机上看这本关于非洲，关于飞行的传记更贴切主题。
“合上书的时候，什么都没有改变。但你知道，曾有过那样的生活、那样的世界、那样的信念、那样的人。”
癫仔昊昊
