Lighten Up!
《Lighten Up!》，其他作品，美国出品，2003年上映。
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3 用户评论
整本剧读下来，让我收获颇多。我的父母没有接受过高等教育，经历过饥荒、文革物质匮乏、思想封闭的时代，加之我跟父母的年龄差过大，很多时候父母都采取了暴力的方式令我“听话”，我从小渴望父母对我情感的关注和爱护，可是父母做了很多如书所说的非科学育儿行为。成人后我希望做自己的父母，治愈我的童年。感谢遇见尹老师，感谢倾注心血的书，顺其自然，尊重小孩是我对此剧最深刻的感悟。
蒽~
对于没有过经验的小白来说，学习是首要任务，希望有一天能真正运营好一个店铺。
净雪
想一千次，不如去做一次，华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。——摘自某高考作文全编里的一句话
作为一个健身小白，这部剧给了我很多的启发，并且纠正了以前的一些知识性错误。比如仰卧起坐，小学老师叫我们把手放在脑后，殊不知这是一种危险的行为！
做仰卧起坐时手抱头，以手拉动头部来带动上半身，或者为了省力拼命向前伸脖子，都会使颈椎处于一个很不健康的姿势，这是做仰卧起坐时脖子疼的主要原因。
记得之前一个体育老师纠正我们做仰卧起坐的动作是讲到一个案例，说有一个女生做仰卧起坐时双手抱头发生事故，要我们把手放在耳后就行。
健身也是需要坚持的，对于我来说，让我健身的最好办法是跟着keep上的视频做，坚持打卡之类的，但鉴于我是那种“三天打鱼，两天晒网”之人，最后还是放弃。
找一个合适的时机开始，并坚持下去，相信时间会给自己一个美好的答案！
任荣
