生活是你的所有Das Leben ist eine Baustelle.
Jan Nebel is young man who is fired from his job at the slaughterhouse after he beats up two civil-d
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七个武器:
阶梯:梦想化为目标,目标拆分小步骤,最好短期内(两三天)能完成的
社群:人与人之间的磁力,团队意识给人带来的动力和乐趣。
重要性:抓住重点,将你想做的转化为重点。
容易度:从小处入手使人更容易坚持。
神经记忆:行为在前,与我们想象的相反:大多数情况下是行为建立意识。
吸引力:给大脑建立奖励机制,完成目标后的奖励使人期待感更强
铭刻:做使你受益的事情,形成习惯,要知道,习惯的力量不可估计。
三个行为类型:
自动行为:
无意识行为,却又自然而然发生。如:不自觉啃指甲,不自觉紧张,眨眼睛等等。
冲动行为:有意识行为,但又控制不了。
例如:减肥期间,看到体重上升,突然暴饮暴食。等等。
常见行为:
能选择的行为。日常最常见的行为,我们能做到却又不想做的行为。时常困扰我们,所以用到更多上面的“武器”。
“七个强大的武器”和“三个行为类型”是“死”的,重要的是:如何贯彻到生活,为自己所用,跟自己对抗以及适当和自己妥协!
总的来说:要毫无保留活在当下,投入到此时此地开始享乐,选择并勇敢的面对挑战,让人生更“真实”
电视剧对比动漫有区别,王也第一集就登场了。初登场侧脸挺帅的,后面就一般了。我不能理解为什么王也买完东西去地铁站要跑,我感觉王也不是这种会在马路上小跑的人。
呜呜呜i人好治愈啊,好想去旅行~