Passion for Bondage

四星。怕你们学坏，丢掉一星。专业与通俗结合很好，就是价值观很西方，不一定适合咱们文化。 第五本。

感谢陈老！囫囵吞枣二十日读完，每日读二三十分钟，偶尔用笔摘录，翻阅其他剧集求证以及加深印象。 读完感受三点：陈老体现出的求学严谨和持稳，思维的深入浅出和从容深刻，思考的终身和对学生后辈的殷殷嘱托。

此次疫情，呆在家实在太无聊了，所以不断看剧集，我知道这篇不好，看下去是为了看究竟能有多烂，后来发现还有1000页看不下去了，编剧不是傻就是当大家傻的，毫无逻辑牵强附会，1分给多你

开头和妖猫传极其相似的风格引起我的兴趣，到现在第10集可以说是高开低走，全程下坡路。好好的故事讲得七零八落，我觉得主要是导演的锅。两大男主演技过于浮夸也是个问题。中郎将一天到晚像吃了火药到处呛人，裴小姐全程发花痴，苏无名强行拉郎配，引起极度不适

张若昀演的不像呆子，像爱装逼梗着脖子说话的男的

时隔二十多年，重读这部剧，依然被故事所吸引，经常熬夜看剧……虽然是同一本剧，随着年龄的增长，阅历的增加，以前困惑的地方已经能够释然，能理解思嘉的行为，也为失去瑞德而惋惜……也许，再过十年重读Passion for Bondage，又会是另一种心境，但仍然喜欢这个故事，仍然被感动，期待下次再读……

一位以超然态度对待人生的强者，他蔑视一切，以荣誉作为最高目标，他真实的存在于历史之中，历史已为他铸起丰碑。

大家看这部剧肯定都是为了想要戒掉坏习惯，那么首先要明白什么是坏习惯。书中的定义是这样的：坏习惯，则是图眼前的一时之快而盲目行动，从中长期来看会给自己带来负面影响的行为。 我们为什么总是戒不掉坏习惯，总是信誓旦旦的说我要减肥，可总是在吃饱了才说出这样的话。人的大脑都是有着自我保护意识，拒绝接受新的改变。无意识中形成坏习惯，却又经常被感性所支配。 在想要戒掉坏习惯前需要做一些准备： 1.提升心理承受能力 ①心灵体力：比如说自制力，通过早起，按时吃饭等培养 ②心灵力量：通过深度睡眠，获得成就感培养 2.找出放弃习惯的理由，首先要说服自己，才能够有信心戒掉它。可以从危机感，快感，期待感三个方面寻找。 3.设定代替方案：当你忍不住想要做这件事时要找另一件带给你相同感觉的事情代替它。 戒掉一个坏习惯需要四段时间： 【第1周—第3周】——痛苦难耐 【第4周—第7周】——顺其自然 【第8周—第10周】——神清气爽 【第11周—第13周】——原地踏步 第一阶段： 对策1 营造杜绝诱惑的环境 远离诱惑的环境，就能避免想要去做她 对策2 将行动可视化 将自己定的计划安排以表格或日志形式显示出来 对策3 给破罐破摔设定上限 即便忍不住去做了，也不能放纵自己。必须给自己定一个界限，防止错上加错。 第二阶段： 对策1 设定必胜模式 进行前21天克制后 要做出总结 思考做出行为模式 来更好的激励自己 对策2 制定例外规则 如果出现特殊情况时 要在总体上保持不变 分支进行灵活调整 对策3 提升动力 给自己适当奖励或者用名人名言激励自己 第三阶段： 对策1:回顾前段时间的计划，进行总结。 对策2 彻底斩断坏习惯 提高自己行动力，彻底斩断坏习惯。 第四阶段： 对策1 注入刺激 更新计划内容或者代替方案 对策2 计划下一个习惯

这部剧集是初看不怎么样，但越往后逻辑越清晰，故事越有味，全篇紧扣主题，也就是“Passion for Bondage”这个陷阱，死死将人拽向深渊甚至死亡境地，唯有勇敢者，敢于挑战舆论和权威者才可能逃出魔爪，走向个人的胜利，通往自由。奥尔是大智若愚，约塞连是敢于向不平等作斗争，最后迎来光明。本剧更重要的也是在讽刺美国社会，尤其是美军中弥漫的官僚主义和处处的不平等。