The Haunted World of Edward D. Wood Jr.

不要嫌啰嗦，可以只看结论部分，主要原理说得很明白。不足之处，没有提示有关风险。貌似定投没有任何风险，这是不可靠的。合适投资小白，尤其刚有收入的。 其中有一条，值得思考。定投更合适高成长高波动高收益的基金。如何证伪。

书摘 1.如何应对不开心： step1.觉察情绪，正视它的存在。 step2.不要被坏情绪左右行为。 step3.转移注意力和情绪保持距离。 step4.采用合理的情绪疗法。 2.“长期久坐不动，等同于服用慢行致郁药”。 3.尝试正念冥想。（把注意力focus on呼吸，100次） 4.了解自己的优势和感兴趣的事。 5.提高积极率️提高对生活中积极部分的关注。 6.不要等自己状态好了再做事，随意做一件起虽然现在没兴致但曾令你开心的事。 7.建立一份“滋养清单”： 基于健康的喜好而不是欲望 可没有短期回报，但一定会有长期收获 难度不可太大 8.要改善拖延，最重要的是不要把做的事想得太可怕。（5min快速启动） 9.保持合理的自信。（自我效能感） 10.累计成功，从而提升执行力。 11.把一些不重要的日常流程固定，让选择变成习惯，不要反复纠结，使其停滞。

才发现这剧只有二十集，可是故事很丰富饱满啊。所以现在的剧为什么要一个比一个长。黄奕真的很好看啊，李玉湖活泼灵动。小李琳的杜冰燕温婉大气，我喜欢她的男装。配角也都好看啊，小鲜肉沙溢，还有那个公主。

这是我第一次看是枝裕和的作品，文笔温情，却包含编剧明确的态度，他没有选择赤裸裸的批判而选择更“绅士”的表达方式。 讲真，这不是一个新鲜的故事：一个精英家庭某天突然被告知孩子抱错了，在难以接受这个现实的同时，一个两难的困境摆在所有人面前：血缘关系和多年的养育哪个牵绊更深？ 在思考这个问题前，我们先来认识一下这个精英家庭：丈夫良多优秀强势，作为家庭支柱，他具有绝对的发言权和控制权。他工作忙碌，野心勃勃，对自己严格要求，对儿子庆多也同样苛刻。他有一套所谓的精英培养体系，在这套体系中，他不用弄皱衣服蹲下来陪孩子玩耍，不用想着怎么逗孩子开心，不用在儿子钢琴演奏失败后摸摸儿子的头给他关怀和鼓励……他可以随意丢掉儿子送给他的玫瑰花，可以忽视孩子为了得到他认可时的期盼眼神，可以对儿子敏感纤细的内心视而不见……就是在这套体系的培养下，庆多乖巧胆小，不会拒绝，不善表达，既不强势也没有钢琴天赋，完全不是他想要的样子。面对这样“无能”的儿子，他非常失望，更无法认可和表扬他。所以当知道孩子被抱错时，他一下释怀了，“果然如此啊”，怪不得不优秀呢，原来和我没血缘关系。在他看来血缘关系就是父子关系，父子关系就是血缘关系。他所有的精力和时间都给了工作，因为工作是最重要的。可后来雄大告诉他“为人父也是必须要做的工作呀”！ 而这句“果然如此啊”彻底激怒了妻子绿，这种愤怒在这么多年的压抑和沉默中酝酿、冲撞，终于爆发，歇斯底里！她控诉着丈夫对于庆多的忽视和不认可，倾吐着丈夫对于孩子多年陪伴时光的不以为然，发泄着自己内心压抑的对丈夫自大的不满。我们看到绿从一个软弱胆小，小心讨好丈夫的女子，到出了事只会不停哭泣，毫无发言权的孱弱女子再到最后拥有自己能量和存在感的妈妈！绿在成长，她在学习如何成为自己，如何成为妈妈。在她看来，庆多不是她亲生的又怎样，这么多年日复一日的相处，她和庆多之间早已形成紧密的连接，爱让他们不可分离。 就是这么一个看起来很幸福的家庭让不幸福的护士心生恨意，故意把孩子抱错，这个事实简直让人瞠目结舌，更让人觉得讽刺，毕竟他们一家只是“看起来”很幸福。 而另外一个家庭和良多家是云泥之别。丈夫雄大开了个普通修理店，性子粗野，不修边幅。妻子由佳里嗓门很大，性格强势，孩子琉晴养的很粗糙，调皮捣蛋，毫无礼仪可言。简言之，他们就是没钱，没“修养”的粗鲁一家人。就是这么一家人，虽然粗糙，但是真实，虽然没钱，但是有爱。在孩子眼里，雄大无所不能，他可以分分钟修好坏掉的机器，姿势帅气逼人；他可以不顾形象陪孩子们疯，陪孩子们闹；他喜欢和孩子们一起洗澡，逗孩子们开心。对孩子无微不至的关心和照顾已经成为他生活中的一部分，对他来说最重要的不是工作，而是家庭和孩子。他对妻子由佳里“完全服从，妻子说什么就是什么，良多对他这一行为嗤之以鼻。但在我看来，这正是雄大高情商的表现，他极具同理心，懂得换位思考，他未必真的同意妻子的说法，但他选择不去纠正，完全接纳妻子当下的情绪，这个男人真是聪明又宽广啊！他看起来毫无主见，但在一些原则问题上却坚定有力，毫不退让，这正是妻子由佳里最欣赏他的地方。 金钱和社会地位带来的优越感让良多对雄大一家人居高临下。随着两家人逐渐熟悉，良多提出用钱把亲生儿子琉晴买回来，这一行为激怒了所有人，连妻子绿他也无法去面对了。祸不单行，良多的上司也趁机将良多打入冷宫，失去领导位置，工作清闲的良多也终于可以好好回顾这段时间发生的事。对于雄大他也由最初的鄙视到后来的尊敬，随着良多父亲和继母的出现，我们看到了良多的原生家庭，童年时良多和父亲的关系并不好，他童年时没有得到父亲温情的照顾。父亲爱喝酒，好赌博，

大概三天看完了这部剧 一口气 看得意犹未尽，还想知道拉里后来怎么样 但故事到此戛然而止也是最好的安排 就像编剧所言，每个人最终都有了自己完美的归宿 这部剧的精彩就在大多数和少数人的选择，无所谓对错，不同的追求罢了，编剧也是以一个第三者的角度来叙述别人的故事，让我们能够在平淡的生活中感受到不同的人生。。 拉里追求精神spirit 伊莎贝儿追求物质，艾略特追求名誉，Paul Marco选择追求自己 我们每个人都有做选择的权利，我们可以静下心来想一想什么对我才是重要的，然后不顾别人的眼光和看法，去追求自己想要的。

结局还是有点悲凉，寒冰遇和周兴兴都牺牲了，好不容易从孤岛上绝地求生，却最后同赴黄泉，剩下画龙独自凌乱。不知道会不会有前传1234，也说一说梁教授、苏眉、包斩他们的故事。